twoja

patrzyłem na twój poprzedni temat wszystko robisz bez głowy , twoja sprawa wrócisz po cyklu z pytaniem o viagrę daję na to 95% zdrowia

j.w to nie był żaden atak w Twoją stronę po prostu w necie coraz więcej można zauważyć ludzi, którzy zamiast ciężkiego treningu i dobrej diecie skupiają się zbyt na szczegółach i szukają nowych cudownych rozwiązań, bo z tego co teraz widzę to taka moda Nie chcę teraz mówić, że "kiedyś było lepiej itd", ale podając przykład mojego wujka i innych [...]

zgadzam się z moim poprzednikiem , wybór gainera jest tylko i wyłacznie twoją decyzją i jedyne co musisz , to podjąć tą decyzję rozważnie. A na czym Ci zalerzy na smaku czy działaniu , a może na cenie? Bo tak tutaj sobie gadamy , a nawet niewiem co ty właściwie chcesz I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani [...]

Dla Mnie lekki, do dupy to jest twoja argumentacja. Nogi ma cwiczyc z malym obciazeniem wiec pewnie sie zajedzie jak co nie ktorzy widze tutaj. Osobiscie do swojego treningu nog dorzucam jeszcze dwa cwiczenia i nie placze, wam zamawiam chusteczki na swieta pod choinke na otarcie lez. Jaki jest sens walenia polowy dostepnych cwiczen bez zadnego [...]

>Twoja rzekoma wiedza polegająca w 90% na odpowiedziach typu 'nie chcę wchodzić w szczegóły' Z Twojej wypowiedzi wnioskuję, że udało Ci się domyśleć, kim jest niekompetentny student, o którym wspomniałem. Cieszy mnie to, że zaczynasz rozumieć swoje miejsce.

Twoje warunki fizyczne się same zdradzają, tak więc gdyby Twoja dieta byłaby zoptymalizowana i wprowadzona w praktykę to najpewniej po takiej ilości czasu w treningach mogłoby być zdecydowanie lepiej ( mowa o progresie, siłowym jak i wizualnym ) nie chodzi tutaj o bicie rekordów za wszelką cenę i dążeniem tylko za dodawaniem krążków na sztangę.

Kolego Rambo wypełnij ankiete! A tak ode mnie to myślę że dieta u ciebie kiepska ile nie żadna patrząc na twoją wagę. Chyba że masz 1m wzrostu.Z SAA wstrzymaj się bo jeszcze dużo za wcześnie.pozd

Ja tu jakiejś wielkiej dysproporcji nie widzę, potrenuj jeszcze i z czasem zobaczysz czy ta twoja dysproporcja koryguje się czy też pogłębia i pamiętaj, że nie każdy jest symetryczny jak kolega wyżej napisał. Zmieniony przez - Raiden24 w dniu 2015-01-16 14:01:32

[...] szukam tutaj zadnej afery, ani nie mam zamiru wywolywac jakiejs wojenki, pisze swoje odczucia, wiem ze np. Czarnuchok moglby sie w tej sprawie tez szeroko wypowiedziec, a twoja opinia hmmm.. mysle ze jestes ostatnia osoba ktora moglaby sie wiarygodnie o hi tecu wypowiedziec na tym forum czy walek jest czy nie tego nie jestem w stanie [...]

heh Twoja ignorancja w tym temacie nie zna granic cp to też kreatyna a tak w ogóle, to proponuję zamknąć już tą rozmowę, ponieważ aczkoliwek azaliż wiesz już wszystko na temat cp no offense trzym się zdrowo! pozdr.

oblicz zapotrzebowanie kaloryczne dla siebie, odpowiednio rozplanuj bialka wegle i tluszcze, podziel wszytskjo na 5-6 posilkow i to cala twoja dieta, co do supli wez sie za nie za jakies 3-4 miesiace ewentualnie jesli masz braki w diecie wrzuc gainera lub bialko. o kreatynie mysl pozniej. pozdro

jogger, mam pytanie co do tego zakwaszenia? co znaczy , jeśli miałaś zakwasy na drugi dzień? większość osób myli zakwasy z bólami mięśni po intensywnym wysiłku a przecież wiadomo , że tak nie jest. Tak naprawdę zbieranie się kwasu mlekowego żadnych dolegliwości bólowych nie powoduje, to co czujemy przez parę dni po cięższym treningu to po prostu [...]

Ale przyznać Ci to trzeba - zacięty jesteś a to bardzo dobrze tylko trzeba by jeszcze tą Twoją zaciętość ukierunkować na odpowiedni trening

czytalem Twoja wypowiedz o tym m-drolu to wlasnie mnie troche zrazilo bedzie szedl cypio z Q-pharma. zobacze jaki to diabeł z tego m-drola

Nie da sie budowac jednocześnie budowac masy i tracic tkanke tłuszczowa.Aby budowac mase musisz miec dodatni bilans kaloryczny natomiast z rzeźba jest odwrotnie.Jeżeli twoja masa nie jest zbyt duza radziłbym najpierw zrobic cykl na mase a potem definicje,jeżeli dorobiłes sie duzej masy mięsniowej to polecałbym zrobic najpierw rzeźbę. Pozdr

urzekła mnie twoja historia

ty mi zabrnonisz... smieszy mnie twoja osoba czekaj grzecznie na odbanowanie i nie przeklinaj Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-27 19:35:56

No to Ci przeciez stary odpowiadam!Dudek,ktory zalozyl Ci bana odrzucil Twoja prosbe.Moderatorzy sie wypowiedzieli.

Troche zalezy to od tego jak wyglada w calosci Twoja dieta i suplementacja, ale jak najbardziej BCAA mozesz dodac. Z tym, ze dawalbym przed treningiem.

Hmmm ten breeze ma chyba piasty pod tarcze wiec mozesz pojezdzic na HS-ach a jak juz bedziesz widzial ze obrecz do wymiany to mozesz zalozyc wtedy tarczowki. Ewentualnie sprzedac magury od razu dolozyc i kupic tarczowke. PS: podziwiam Twoja cierpliwosc