Witam serdecznie Postanowiliśmy dla właściwego porządku założyć nowy post dotyczący Twojego pytania zadanego w innym miejscu http://www.sfd.pl/Profi_MedSport_wita_%3A_-t643317.html Najpierw o Tobie… Mam 19 lat i 187 wzrostu oraz ważę 93 kg, niestety nie znam swoich parametrów tkanki tłuszczowej krótko charakteryzując:lekkie otłuszczenie w [...]
[...] Jest to kompleks zaprojektowany do wspomagania usypiania i osiągnięcia głębokiego snu, podczas gdy czynniki wzrostu zawarte w wyżej opisanych mieszankach pracują już nad twoja regeneracją. W sposób naturalny, Animal PM ułatwia osiągnięcie stanu zwiększonego relaksu przygotowując cię do zdrowego i regenerującego snu. Animal PM dostarcza także [...]
WITAM ZNALAZLE FAJNY ARTYKUL W NECIE I MYSLE, ZE NA PEWNO SIE PRZYDA NIEKTORYM WSZYSTKO JEST DOSC LATWO, ALE DOKLADNIE OPISANE Wszyscy przechodzimy przez okresy kiedy pompowanie wychodzi naprawdę do dupy. A co gorsza, trudno jest to w ogóle wyjaśnić. To wstyd, biorąc pod uwagę jak motywujące mogą być napięte i dobrze ukrwione mięśnie. Arnold [...]
[...] po 20 powtórzeń ( jak nie dasz rady tyle razy podciągnąć się na drążku to zrób maksymalną liczbę powtórzeń) - 90 sekund przerwy. Jak widzicie można tworzyć treningi metaboliczne do woli. Jedyne co cię ogranicza to twoja wyobraźnia i dostępny sprzęt na siłownii. Polecam kompleksy sztangowe ! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-08-06 08:35:26
Etapy rozwoju naszej sylwetki Witam piszę ten artukuł z myślą o osobach początkujących, które chcą zabrać się za siebie, i znacznie poprawić własną sylwetkę. Mianowicie napotkałem się na wiele tematów związanych z ćwiczeniami w różnym wieku, i większa połowa myśli tylko o profesjonalnej siłowni, nie mając poprzednio żadnego doświadczenia w [...]
[...] z dużymi ciężarami, dłoń ma mieć bezpośredni kontakt ze sprzętem (gryfem, sztangielką). Kup magnezję – (np. w sklepie wspinaczkowym lub w sieci) – doskonale poprawi się twoja przyczepność z gryfem, wszelkie ćwiczenia wykonuj nachwytem, następnie chwytem zamkowym. Co to jest? Chwytasz gryf nachwytem – ale palce wskazujący i środkowy zamykasz [...]
[...] ( jak nie dasz rady tyle razy podciągnąć się na drążku to zrób maksymalną liczbę powtórzeń) – 90 sekund przerwy. Jak widzicie można tworzyć treningi metaboliczne do woli. Jedyne co cię ogranicza to twoja wyobraźnia i dostępny sprzęt na siłownii. Polecam kompleksy sztangowe ;-)! Artur Mydlarz Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-04-17 18:20:26
Żyjemy w wolnym kraju, w którym każdy ma prawo do swojej opinii i stanowiska. Pluralizm mentalny nie jest sam w sobie naganny, jeżeli nie zamienia się w intelektualny bazar czy bzdurny eklektyzm. Chcemy zaprezentować alternatywny pogląd: a co, jeśli nie dieta i nie regeneracja są winne brakowi postępów? Nie wyglądasz tak jak myślałeś, że [...]
[...] (połykanie dużych kawałków jedzenia). Kałowe toksyny są najważniejszą przyczyną większości chorób i przedwczesnego starzenia się. Stopniowo, warstwa po warstwie twoja okrężnica „zarasta" toksycznymi depozytami kału przylepiającego się do jej ścianek. Co więcej, te toksyny powodują stany zapalne, które uszkadzają okrężnicę (ten [...]
[...] (połykanie dużych kawałków jedzenia). Kałowe toksyny są najważniejszą przyczyną większości chorób i przedwczesnego starzenia się. Stopniowo, warstwa po warstwie twoja okrężnica „zarasta" toksycznymi depozytami kału przylepiającego się do jej ścianek. Co więcej, te toksyny powodują stany zapalne, które uszkadzją okrężnicę (ten [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/X-Factor_Advanced_i29454_d380x380.jpg Opis - Wspomaga wzrost twardy i ubitych mięśni - Zwiększa poziom tlenku azotu - Wyraźnie poprawia waskularyzację - Przyspiesza budowanie siły i masy mięśniowej X-Factor Advanced - to niehormonalny i w 100% bezpieczny promotor procesów wzrostowych organizmu, który zwiększa [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Cuts_i30155_d380x380.jpg Opis - Zwiększa termogenezę - Pomaga spalić tłuszcz i stworzyć zgrabny wygląd - Zmniejsza poziom estrogenów - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Skok libido - Zmniejsza katabolizm mięśni IRON CUTS to formuła 3w1, która zawiera dokładne proporcje składników aktywnych w celu wsparcia [...]
Artykulik stanowi dość luźne przemyślenia oraz spostrzeżenia dotyczące treningu typu EMOM- napisany troszkę z nudów, ale osobom początkującym może się przydać. Oczywiście zapraszam do dorzucania wskazówek oraz propozycji treningów- te wskazane przeze mnie znalazły się tu dlatego, że sama je wypróbowałam :-). Crossfit to trening przekrojowy, [...]
Potrzebuje twojej rady, od 1,5 roku tańcze disco dance jest to moja pasja, a wręcz życie.Mam niestety problem ponieważ ostatnio na zajeciach naciagnełam sobie mięsień z grupy kulszowo goleniowej przy rozciąganiu. Chciałabym szybko go wyleczyc,gdyż za miesiąc mam zawody i chce na nie pojechać. Jestem tancerka Disco Dance,a jak dla kazdej tancerki [...]
Ustawki cieszą się dużym zainteresowaniem (tylko Giaurnemo nie mogę ściągnąć :) ), stad po wstępnych rozmowach z przyszłymi gośćmi specjalnymi Rafałem Tasiemskim,też z grupy + 35 i Łukaszem Mizerą-ostatnio goszczącymi w programie Trenuj z MIstrzami-mam kilka pytań: 1. Jaki termin by Wam odpowiadał? 2. a) Kto będzie, b) może będzie lub c) nie [...]
Odzież funkcjonalna stanowi rozwiązanie pomiędzy wygodą, atrakcyjnością ubioru, który podkreśla naszą sylwetkę, a przede wszystkim wsparciem dla naszego organizmu podczas treningu. Jej główne zalety to odprowadzanie wilgoci, regulacja temperatury ciała, czy też brak ograniczenia ruchów. /SFD/2016/11/21/3b282e61930746e7bfb49bd14fd6187e.jpg Spis [...]
Trening cardio na siłowni /SFD/2017/1/6/3fd24477f11c4cbba24685c6570cb5a9.jpg Czym jest trening cardio? Trening cardio- trening aerobowy charakteryzuje się niską intensywnością i tym samym wykorzystaniem tlenowych procesów energetycznych. Procesy takie zachodzą podczas wysiłku trwającego dłużej niż 6 min. Początkowo organizm czerpie energię z [...]
Witam, zamowilem l arginine na ktora mam uczulenie dlatego nie chce otrzymac paczki ktora zamowilem. 1598547 (ZS-27196/18/DSF/05) to jest nr zamoweinia, poki co dostalem email. Twoje zamówienie nr 1598547 (ZS-27196/18/DSF/05) z dnia 2018.05.19 zostało przekazane na magazyn do spakowania. Od tego momentu nie można już modyfikować tego zamówienia. [...]
czesc wszystkim przegladalem jakies starsze pisemka i znalazlem powiedzmy informacje na temat etapów gubienia wagi. Oczywiscie moj poziom wiedzy nie pozwala mi na weryfikacje tych informacji ale chce sie z Wami podzielic i jednoczesnie zapytac EKSPERTÓW czy faktycznie cos takiego jest. Dodam ze jest napisane dosc prostym językiem bez wyjasniania [...]
Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu
