twoja

re kwk21 Możesz, ale wpierw sprawdź w domu jak wygląda Twoja skóra po nałożeniu na nią kremu. U mnie np. widać zaczerwienienia więc raczej unikam kremów. Ale to wedle uznania, u każdego możę być inaczej

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html odpowiedz na Twoje pytanie i na Twoją niewiedze, poczytaj trochę a efekty będą o wiele większe.

Witam! pływam od calkiem niedawna, ale może moje wskazówki będą przydatne :) SZULOL - jeżeli nie masz a tyle siły, żeby wyciągnąć ręce z wody podczas delfina, to sprobuj je lekko ugiąć w lokciach. druga kwestia to taka, że wyciąganie rąk z wody natępuje podczas mocnego kopnięcia, a sam ruch rąk w wodzie powinien być dynamiczny, w tedy rece same [...]

Aby kuracja hormonem wzrostu zadziałała, twoja przysadka musiała by prawie nie wydzielać hormonu wzrostu(miałbyś wtedy ok. 120 - 140 cm wzrostu) i musiałbyś mieć poniżej 13-15 lat. A koszt to pewnie jakieś 10 000 zł.

LOK4YOU jesli fota w avatarze jest twoja, a raczej tak, to polecalbym ci inny cykl, na zrzucenie fatu, redukcje; a nie jeszcze do tego co masz oblewac sie wiecej po omie... Pomysl nad tym, to tylko moja rada zrobisz jak uwazasz. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-11-25 19:34:02

bercik - twoja propozycja jest za sztuke czy za 2 ?? ( 15zł ) ??

2 pelne oddechy na kazdy przysiad zalatwiaja u mnie sprawe, ale trzeba je robic od samego poczatku serii! Kiedy bol tylko zaczyna sie pojawiac w trakcie serii nalezy bezwzglednie odlozyc sztange, miesnie juz kopa dostaly(to nie zawody), Twoja potylica kopa nie potrzebuje.

W takim razie napisz mi dokładnie jak wygląda Twoja aktualna dieta, przykł. " godz 7.00 1 posiłek: cztery kromki chleba pszennego 2 plastry sera żółtego 2 plastry szynki pomidor między posiłkami snickers godz 11.00 2 posiłek: .........." oraz aktywność fizyczna, przykładowo: pon: koszykówka 1,5h wtorek: 30min aerobów itd. Na początek [...]

mjś taką samą gwiazdke mozna nad twoją głupota zaswiecić widze że co dla niektórych SFD jest całym swiatem

przypadkowo, założyłem drugi raz ten temat chciałem cofnąć stronę na przeglądarce i nie wiem czemu temat ponownie się pojawił. Możesz mi podać jakie ćwiczenia powinienem dorzucić i w jakie dni. Jestem zupełnie zielony i przydała by mi się Twoja rada, z góry dzięki

rozkład treningowy: pon: BARY, BICEPS wtorek: HIIT środa: - czwartek: PLECY piątek: KLATA, TRICEPS sobota: HIIT LUB LEKKIE AERO niedziela: NOGI zastosuje WODYN twoją rozpiske, szczerze powiem że wygląda ciekawie, no ale zobaczymy co z tego wyjdzie. Jutro nowy tydzień także dobrze wyszło. Dziś odpoczywam :) Zmieniony przez - dsdamian w dniu [...]

weż się za diete najpierw potem do tego suple gainera białko i jakąś kretke i na pierwszy raz dostaniesz na tym kopa jak bez mała po tej mecie stanowczo za młody jesteś na koksy twoja sprawa.

Gdy bedac na krecie dodawalem po 2 kg na tydzien to przyrosty utrzymywaly sie jeszcze 2 miechy po skonczeniu jej. Kiedy szedlem na calego - wiadomo- spadki, przetrenowanie itp. Pisales ze treningrozumiesz jako bodziec, to nadal tak go traktuj. Kreatyna bedzie dzialac na Twoja korzysc nawet gdy nie zwiekszysz ciezarow "roboczych". [...]

Siemasz, ziomus przybylem by obiektywnie ocenic twoja diete Zniechęcilem się do rozpisywania idealnie co ile gram, bo nie wiem ile waży kromka chleba, plasterek szynki czy sera etc. Jakieś pojęcie o dietetyce myślę mam, więc ułożyłem taką oto dietkę, imho smacznie i zdrowo. Zapotrzebowanie +/- 3400KCAL. koniecznie kup wage elektroniczna w np. [...]

30 zł z twoją przesyłką moge dać - jak nie bedziesz miał lepszej oferty to daj znać

wzuc dzis wieczorem co zjadles przez caly dzien i jak wyglada twoja poranna temeperatura ciala<nim wstaniesz z lozka>

[...] wyczuwam w środku jakieś twarde zgrubienie, co jeszcze bardziej mnie zaniepokoiło. Z literatury wiem, ze to objaw ginekomastii posterydowej. Zdaje sobie sprawę, że to nie twoja działka, ale strasznie mi głupio udać się z tym do jakiegoś specjalisty, bo wiem jaka będzie jego reakcja. Nabawiłem się ostatnio strasznych kompleksów, unikam [...]

sorry ale wasz / co po niektórych / poziom jest równy 0. jeżeli nie możecie czegoś osiągnąć to chociaż się tak podbudowujecie. saa nie brałem i nie narazie nawet tego w planach nie mam a jeżeli już to za 5-7 lat. ten post nazywa się TWOJA CHWILA PRAWDY i nie widze powodu żeby akurat tu kłamać. zresztą jeżeli myśliscie że brałem saa to chyba [...]

linki sa do postów od rozstepów , a jak koksisz albo tyjesz (bo jesz jak świnia) to już twoja sprawa

Goraco plus nastepujace bole glowy... Dehydratacja !! Pij duzo wody(z twoja waga ze 3 litry min.), ja tak musze!