o matko,widzę,że coraz ambitniejsze pytania ludzie tutaj zadają... Tak,można trenować bjj będąc grubym. Ale Ty nie jesteś gruby. Twoja waga jest wagą w miarę normalna,w każdym razie mieścisz się w normie. Zwinnośc przyjdzie z czasem,nie wszyscy wszystko potrafią od razu, jedna nie należy się tym zniechęcać,tylko trenować.
Koledze chodzi o to (jeśli dobrze zrozumiałem twoją aluzję Stef-x) że Vale tudo to organizowane w Brazylii pojedynki, z bardzo małymi ograniczeniami odnośnie dozwolonych technik, a nie jak ty to nazywasz "trenować Vale tudo" VT jest kolebką MMA i treningu przekrojowego którego ty najprawdopodobniej szukasz, myślę że trening BJJ będzie [...]
czego bys chcial czlowieku po odzywce?ze po jednym pudelku od razu bedzie widac efekty golym okiem?sam po sobie powinienes widziec ale nie zrobisz sie od razu jakims kabanem ze beda mowic ....."ale wy***any"hehe aj nie mialem zastrzerzen do GMM4000 zawsze bylem zadowolony z efektow.Po prostu moze na za duzo sie nastawiles.co do dawek to [...]
Moge Ci polecic tylko faktycznie wybranie sie do innego lekarza. Moim zdaniem lekarz, ktory zapisuje pacjentom przy naderwaniach glukozamine nie jest zbyt wiarygodna osoba. Pamietaj, ze to Twoja noga, lekarz ma ja prawdopodobnie w glebokim powazaniu.
[...] serwatkowe, megabol i massgain'a i dlatego jestem zrozpaczony bo biore to juz miesiac i caly czas spada ( a waga idzie)( po wczorajszym tlustym czwartku) Ale tez sobie to tlumaczylem tym iz zaczalem robic bary przed klata ( w tygodzniu treningowym) ale od poniedzialku jade z twoja rozpiska na klate pozdrawiam ...urka burka szef podworka...
Kolego moim zdaniem masz zaburzenie lękowe z somatyzacją. Po propku dostaleś stan zapalny a reszta to Twoja glowa. Prop może tez nasilic pewne objawy somatyczne typu duszności itd. Mogles tez byc uczulony na zastosowany nośnik. Nie bierz się za witaminy dopóki nie ogarniesz głowy swojej i nerwów. Wystarczy rzucic okiem na sposób w jaki piszesz [...]
1.Czy możesz wstawić zdjęcie sylwetki swoich barków? Oczywiście wyraźne-tak, aby dało się porównac je do reszty sylwetki. Ps.Jestem hetero-seksualny. 2.Może problem z techniką masz także na innych ćwiczeniach? Poprawna postawa, wyczucie pracy barków... 3.Co do techniki ćwiczeń na tylnie naramiene-na wznosach powinieneś nie uginac za bardzo rak, [...]
po pierwsze jeżeli chcesz mieć ładnie zbudowane ciało to pamiętaj że powinieneś ćwiczyć całe ciałe <nogi także, proporcje to podstawa>. Co do Twojej wagi to Twoje BMI <ten wskażnik nie jest idealny> mieści się w przedziale 20-25 co oznacza że Twoja waga mieści się w normie. Chęć zbudowania/poprawy sylwetki musi być większy niż chęć [...]
Skoro uparłeś sie na XPanda to twoja sprawa.Jest jeszcze kwestia którą wersje koledzy testowali czy starą czy tą nową.Co do starej to podobno czesała zajedwabiście,nowa podobno już o klase gorsza.Co do dopału to już NO-Explode da ci wystarcający BSN słuszny wybór.Co do białka to jak masz kase to bierz Dymatize albo Matrixa-Syntraxa. BCAA OLIMPU [...]
siema, więzadło o którym mowa jest bardzo ważne spaja ono obojczyk z barkiem, ruchy ramienia powodują że w stawie obojczykowo barkowym także zachodza ruchy tak wiec jeśli z tym nie zrobisz pożadku to napewno ograniczy to znacznie twoją sprawność, idz na operacje, to tylko jedno dość duże i będące względnie na wieszchu więzadło,
pozwol Naku ze uzupelnie twoja wypowiedz, jakbym nie wiedzial co to szrugsy napewno z twojej wypowiedzi bym sie nie dowiedzial szrugsy - niektorzy mowia kaptury, mozesz robic sztanga (przed soba lub za) lub hantlami, bierzesz np hantle w rece, stajesz w lekkim rozkroku, mozesz leciutko pochylic sie do przodu i unosisz barki tak jakbys chcial nimi [...]
Tak, będą się dobrze trzymały. Moim zdaniem warto inwestować w probiotyki, jeżeli mikroflora przewodu pokarmowego jest zaburzona i ciężko jest ją poprawić dietą. Należy zwrócić uwagę wtedy na stosowane szczepy w takim preparacie. W tabeli 4 opracowania Zdzisława Libudzisz'a pt. Mikrobiologiczne i technologiczne aspekty probiotyków znajdziesz [...]
Na "szczała" to wystarczy trening ktory podałem(co miesiąc zwiększaj ilośc zjadanej kiełbasy,koksów i lamusów co w konsekwencji powiększy twoją mase-a wiadomo wieksza masa wieksza siła i kasa),jeśli natomiast interesuje cie autentyczna walka(i ciezkie zap*****lanie na treningu) to masz pełno klubów zapaśniczych i bokserskich(w ktorych [...]
zgadzam się z tobą, jak chodzi na siłownie, koksuje i ma masę mięśniową to ma mocne udeżenie. Ale napisałeś: "Na "szczała" to wystarczy trening ktory podałem(co miesiąc zwiększaj ilośc zjadanej kiełbasy,koksów i lamusów co w konsekwencji powiększy twoją mase-a wiadomo wieksza masa wieksza siła i kasa)" Chodziło mi o to że nie [...]
ok obiecuje zaspokoić twoją ciekawość jak by co będziemy w kontakcie MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby
[...] przez okres zazywania metanabolu + 2-3 tyg jeszcz epo skonczeniu cyklona nic ci nie bedzie, 100 tab to nie tak duzo, jak natomiast chcesz miec pewnosc ze wszystkoz twoja watrobka jest Ok po cyklu, to jakies 3-4 tyg po nim zrob sobie badania: Aspat, Alat, Bilirubina calkowita, OB sa to proby watrobowe, a do tego OB aby wykluczyc stan [...]
Juz wiem skad masz takie teorie nt. kulturystyki. Artykuly Wodyna odbiegaja od norm, ale to nie znaczy, ze pozostale ogolnie przyjete teorie sa zle. Wiem, ze arty WODYNA, są troche kontrowersyjne. Ale na mnie działają jego metody. Na wielu ludzi też, dlatego wyzjnaję, po cześci (dużej) jego szkołę. Nie mówię, że inne metody są złe. Poprostu mamy [...]
[...] lat badali co sie dzieje W ZOŁADKU, w UKŁADZIE TRAWIENNYM z pokarmem jak masz link do tych badań to wrzuć , chętnie poczytam Nie zamierzam zmieniac diety która mi służy, szczególnie nie zamierzam jej zmieniac poprzez takie... ekhm ekhm beznadziejne przykłady. to po co przychodzisz na to beznadziejne forum skoro twoja wiedza jest wystarczająca ?
Czy moge trenowac BJJ bedac grubym?
