twoja

No jasne prz. Wiesz Twoja sylwetka w tym temacie wygląda mi poważnie i nie chcesz pewnie nic sp******ić, bo szykujesz się na jakieś zawody w przyszłości , także Ciebie rozumiem. Ale spróbuj kiedyś po prostu testowo na 3 tyg :) Też nie mam zamiaru jechać tak po bandzie na IF. Fajna dyskusja tylko trochę przyspamowaliśmy dziennik. @arnold [...]

Jesli Twoja dieta tego potrzebuje. Kreatyna dziala tylko przy dobrej diecie

Śmiech na sali po pierwsze to masz dać dietę w formie zrzutu po treningu tak jak Przemo wyżej pisał jeśli w końcu chcesz pomocy, choć gołym okiem widac, że Twoja dieta to jakieś jaja po prostu tego nawet w ten sposób się nie da nazwać !!!! cukier + lody + MC + bułka + czekolada + ciastko = masz szybką odpowiedz ;/ dlaczego nie chudniesz :D co do [...]

O chłopie przerąbane, na prawdę wyglądają jak damskie. Chyba jedynie co tu pomoże to operacja, bo wydaje mi się że to jest spowodowane twoją genetyką. Na prawdę współczuję.

Siemka skup sie bardziej na areobach codziennie po 30 minut i efekt powinien byc co do odżywek Twoja sprawa najważniejsza jest dieta no i wiadomo ogranicz węgle wtedy tkanka tłuszczowa będzie znikała stopniowo do tego bialko a mieśnie będą bardziej widoczne

a co za różnica ? twoja sprawa gdzie będzie , hah co za pytania ;d

Oblicz sobie co jesz przykładowego dnia żeby wiedzieć, czy idzie ta Twoja dieta chociaż w dobrym kierunku ;).

Źle zrozumiałem twoją wypowiedź :-P Kreatyna jest skuteczniejsza przy zbilansowanej diecie :-)) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-04-25 22:46:39

czyli czym się różni aktualnie Twoja sylwetka od tej z pompą potreningową? %-)

Witam. Jeśli chodzi o te siniaki może być to uszkodzenie mm. dwugłowego lub tkanek w jego okolicy. Opisz dokładnie ile trwa twoja rozgrzewka i w jaki sposób ją wykonujesz, trening, a po treningu wyciszenie i organizmu i przywrócenie odpowiedniej długości mm. Jeśli chodzi o bóle w Nogach to jest to n 99% spowodowane słabo rozciągniętymi mięśniami [...]

Twoja decyzja ale ze tańsze nie znaczy gorsze;]

j/w Nie rozumiem Twojej wypowiedzi. Prosiłeś o sugestie, dostałeś. Pominąłeś dwa najważniejsze ćwiczenia, połączyłeś trening nóg z klatką to są ogromne błędy. Nie ma co dalej tkwić w tym remacie skoro nie potrafisz zaakceptować pewnych spraw. Rób jak chcesz. To tylko propozycje. Twoja sprawa, kolego.

widac czytanie ze zrozumieniem u ciebie lezy. autor chce za 100zl 2kg wiec dostaje takie odp, nie masz nic sensownego do powiedzenia to nic nie pisz;-) to juz jego sprawa co za to kupi, nie twoja. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-28 11:34:58 pytał o DOBRE białko do 100.. sfd takim NIE JEST. koniec gadki powiedziałem

Czasem człowiekowi wypadnie trening, ale ostatnio łapię się na tym, że robię się strasznie zła jeśli miałam zaplanowane a nie mogę poćwiczyć. Też czekam na pomiary bo się normalnie wciągnęłam w Twoją historię ;-)

Maciek, działa ale strasznie opornie..... Warezz, czy wystarczająco to trzeba by żonę Twoją zapytać..... %-)

co racja to racja :) właśnie dla tego zadałem tutaj to pytanie :) a jaka Twoja opinia Koniu? ;] i co najlepsze przed snem aby zapobiec katabolizmowi? czy to też mit? ;p

Smoczek ale ja odbieram twoja paczke :D

No właśnie tym bardziej jeśli Twoja dieta zawiera dużo białka (zwłaszcza pochodzącego z mięsa) powinieneś mieć do każdego posiłku jakieś warzywa, względnie owoce. Co do Nitrobolonu Energizera to fajny pomysł Ci podrzucił King jeśli go jeszcze nie jadłeś. Nitro tak przed treningiem.

[...] wiem co się dzieje #-P przez 1-3 sekund. Łącze te objawy z chorobą lokomocyjną, jaką odczuwałem wiele lat temu przez co uważam że jestem bardziej podatny niż inni. Jeśli twoja sytuacja wygląda podobnie lub gorzej to możesz a) ignorować to i liczyć że w końcu ci przejdzie lub nie będzie to aż tak uporczywe b) iść do lekarza profilaktycznie i [...]

nie ma co być w szoku gdyż twoją pracę jako jedyną oglądałem z 5 x i mi się podobała nawet żonie i mamie pokazałem ;-) Zasłużyłaś !!!