Wojtek, chciałem coś znaleźć w twoim dzienniku(wypowiedzi faftaqa o ładowaniu) i przy okazji natknąłem się na Twoją uwagę, że na wygląd brzucha(wydęty, większy bo wiadomo, że nie na poziom tł) miała wpływ treść jelitowa. Możesz to rozwinąć interesuje mnie to o tyle, że pomijając u mnie ilości tłuszczu, grubej skóry sam brzuch wygląda jak opity, [...]
Mamy salkę do spinningu. Ale czy rowerki są dobre czy nie? Nie wiem. Nie mają żadnych bajerów. EDIT: I na czym polega Twoja wersja IBUR? :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-04-18 13:46:07
nie wodyn moje poprxzednie konta nie byly banowane porpsotu znudzilo mi sie raz ldv a do 1 zapomnialem hasla. Tak czy siak... Nie odbieraj mojego zdania jako atak na twoja osobie Ja ci tlumacze ze takie/podobne propozycje byly co do zmiany porzadku i zawsze nie rpzechodzily u glownej istancji watpie by i tym razem to rpzeszlo. Pozatym jesli juz [...]
[...] i Meteo maja rozwiazac sprawe. SFD poza tym nie jest np tym czym jest silownia, a na brak doswiadczenia nie moge narzekac. A ty? Nie sadzisz ze ktos wezmie na powaznie twoja date rejestracji na forum w sensie kompetencji czy nawet przeczytanych/zrozumianych artow. niech kazdy przemysli u uargumentuje sprawe. Co do Michaila to nie moze on [...]
"Meteo maja rozwiazac sprawe" jesli dobrze zroumiałem to moja data rejestracji nie umniejszam twojej wiedzy itd nt treningu i zagadnień wiązanych z kulturystyką, ale mowie tylko że jesteś tu 3 msc a chcesz zmieniać swiat zapewniam że nie tacy tu byli, ten dział wraz z dopingiem odżywianiem i suplami to esencja sfd jestem pewien że [...]
Wodyn: To juz moja wielka tajemnica.hehe Rozumiem Cie w pelni, ale moze do wplynac na Mateo´a pozytywnie, jak zoabczy, ze Twoja propozycja jest tak bardzo popierana przez nas, ze az dajemy Ci SOG´i, jednak moze to tez pójsc w inna strone(czego nie chcemy). Seba: Tylko na gg mi jakies dziwadla wychodza, jak ktos do mnie pisze z polskimi [...]
nie można edytować swoich postów jak ktos na nie odpowie, taka możliwość mają tylko moderatorzy i TYLKO jeśli chodzi o pierwszy post w danym artykule, przynajmniej tak mówił mi kiedyś banan. co do Twojej inicjatywy - no cóż, szlachetna owszem, ale jesteś takim don kichotem, mało tego - odrzucasz nawet pomoc wiernego sanczo pansy wiedz że wielu [...]
nie powiedzialam ze utrudniaja. one po prostu nie pomagaja.jakos nie zaobserwowalismy podnoszenia zarostu. ale zrobisz jak chcesz.ja tylko wyrazilam swoje zdanie a to Twoja sprawa i co najwazniejsze twoja kasa
f***master czy aby na pewno przeczytałeś uważnie moją wypowiedź? Znajdź fragment w którym w jakiś sposób uraziłem Twoją osobę. Posiłkując się Twoją osobą podałem przykład, iż każdy może się wypowiadać na temat produktów tak jak to uważa za słuszne. Wręcz przeciwnie poddałem pod wątpliwość wypowiedzi niektórych użytkowników forum którzy mogli by [...]
Piszę po raz ostatni w tym temacie. Ja go rozpocząłem i spróbuję go zakończyć.Temat się oczywiście nie wyczerpał ale jakoś dziwnie skręca na inne obszary. Do Izolatora. Nie ma obiektywnych użytkowników forum. Każdy ma jakiś interes.Jeden chce pochwalić inny skrytykować,ale wszędzie ukryty jest mniejszy lub większy własny interes. Do f***mastera. [...]
siero Widziałem Twoja ankietę i z Takim BF nie zabierał bym Sie za PH Ja najpierw bym zredukował BF a później wskoczyl na PH bo musisz pamietac ze PH potrzebują Kalori i to dość dużo Co w Cale nie świadczy ze jak zrobisz wyżej wymieniony cykl to nie bedzie efektu Bedzie ale zawsze moze byc lepiej :) Z takim BF wziol bym tylko D-Drola z [...]
Jeżeli nie masz zbyt dużo tłuszczu na brzuchu, a nie masz, to spokojnie kilka parę ćwiczeń w tygodniu na brzuch i już będzie dużo lepiej. Ja sam po sobie widzę, że ledwo zacząłem trenować brzuch a już widać jakąś zmianę, choć wcześniej przerobiłem A6W no i delikatnie trenowałem brzuch (ok. 1,5 roku temu). Z Twoją przemianą materii to myślę, że [...]
Powiedz mi, dlaczego zakładasz górny pułap ucinania kalorii? Ucinka waha się między 300-500 w zależności od poziomu bf, etc. Z jakiej paki na początku redukcji zalecasz chłopakowi ucinać 600kcal? -Pokaż mi w 100 % pewne sprawdzone zródło które udowadnia, że obcięcie 40 kcal czy 200 czy 300 czy 1000 jest prawidłowe :) Według moich obliczeń których [...]
DIETA Na wstepie proponuje abys przeczytal posty, ktore pomoga ci w ulozeniu diety i poszerza twoja wiedze na temat odzywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie [...]
Po pierwsze to zeby ladnie mowic do kobiety to trzeba wiedziec ze to kobieta. Wypelnij profil. Dwa jesli Twoja aktywnosc na forum odnosi sie jedynie to wysmazania co jakis czas dlugiego elaboratu przepisanego z ksiazek to nie oczekuj powaznego traktowania. Po trzecie to co wypisujesz to slogany nijak sie nie majace do rzeczywistosci. Fajnie ze [...]
Carbon- ale spokojnie. Nikt nie chciał Cię ignorować. Trzeba było zapytać po prostu. Ja osobiście Twoją wypowiedź odebrałem jako żart nie na miejscu %-) Nie spinaj się ;-)
ozon1 - sorry ale wczoraj przeglądałem, czytałem temat o Mateuszu i widziałem Twoją wypowiedz i teraz sobie przypomniałem, że to Ty : http://www.sfd.pl/Mateusz_Burdzy-t789867-s33.html Kim jesteś - jakimś specjalistą ;-) ? "Strasznie duza waga jak na taka forme , bedzie duzo palenia miesa , mimo wszystko wiele osob ma o wiele wieksze gabaryty przy [...]
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1
