twoja

Wywiad z Cyrilem Abidi (moje tłumaczenie) Kakutougi: Jaki byłeś jako dziecko? I jak ci szło w szkole? Abidi: Byłem taki jak wszyscy inni, może trochę nadpobudliwy. Kakutougi: Jakimi sportami się wówczas interesowałeś i w jakich byłeś dobry? Abidi: Byłem dość wysportowany i nieźle mi szło w jakimkolwiek sporcie, za jaki się brałem, [...]

Jedna butelka o 15 starczy. Proponuje okolo 21 wziac goraca kapiel bo nie wiem czy zasniesz jak to twoja pierwsza przygoda z Tussi.

napoje gazowane maja w sobie pelno chemicznych syfow ktore obciazaja twoja trzustke i watrobe. do tego jest w nich pelno cukrow prostych. olej: oliwa z oliwek i olej lniany - tloczone na zimno witaminy: polecam maxivit firmy naturell

we wtorki: klatka 1.wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4x12 (12/10/8/8 jak ma być na siłe to może 10/8/6/4) 2.wyciskanie sztangi na ławeczce łamanej 4x12 (też progresja12/10/8/8) 3.rozpiętki 4x12 biceps 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4x12 (tez progresja 12/10/8/8) 2.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU 4x12 [...]

[...] możesz nabawić się kontuzji. Ćw 1 w dwójkach - ty (bramkarz) siad płaski na przeciwko kolega w odległości ok 5m i gra ci coraz mocniejszą piłkę po ziemi na przemian na twoja prawą i lewą strone a ty po chwyceniu ją oburącz rzycasz mu do nóg. Ćw 2 j/w tylko w pozycji kucznej a następnie na stojaco w półprzysiadzie. Ćw 3 jak wyrzej tylko że [...]

co to za zestawy? przeciez to w ch... kasy.A propos, Twoja corcia napewno dzisiaj ma urodziny?

_Slim_ dopóki ta Twoja dziewczyna nie robi 2 godzin aerobów codziennie, to moim zdaniem nie masz się czego bać, a powinieneś raczej być zadowolony, że o siebie dba. Chwali Ci się, że pilnujesz jej z jedzeniem, ale jeżeli te ćwiczenia to - tak jak piszesz - jakieś brzuszki i dolne partie, to ja bym jej dała spokój, zwłaszcza że trening obwodowy [...]

[...] przy zdjęciach robionych co 7 dni. PS. Przychylam się do prośby o nie wstawianie obrazków PS2. Obok ikonki GG, po prawej stronie (dopóki ktoś nie napisze wiadomości, tj twoja jest ostatnia) masz ikonke umożliwiającą zmiane tego co napisałeś. W ten sposób możesz dopisać tekst zamiast robić drugą wiadomość. Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu [...]

no nie wiem, ja byłbym za aerobami na czczo, przed śniadaniem - wtedy spalanie rozpoczyna się szybciej, następnie A6W, a trening powinien wypaść tak, aby współgrał z Twoją dietą (abyś zjadł porządny posiłek przed i po treningu)

amper360 "A propos, Twoja corcia napewno dzisiaj ma urodziny?" a czemu pytasz??

Chwalisz się czy żalisz?? Twoja postawa jest na tyle głupia ze aby to zrozumieć musisz jeszcze sporo poczytać lub tez sorzystać z madrych rad fachowców i przekonać się na własnej skórze. Zdr.

Morfeuszu kto tym razem otworzył portal i Cie przywołał ?? Czy dzisiaj też moge liczyć na Twoją hojność ??

[...] jak ci pojdzie tzn jesli nie bedziesz zmeczony po 1 obwodzie to zrob 2 i wtedy w pierwszym tygodniu rob po 2 obwody w drugim 3 w 3 i 4 po 4 obwody; jesli nie to zrob w 1 tygodniu jeden obwod w drugim 2 .....w trzecim 3 a w 4 i 5 po 4 obwody) moze to byc twoja rozpiska act / tylko nich ktos bardziej zaawansowany np. tomot jeszcze raz ja sprawdzi

kacper007 zaatakuj allegro ... jeżeli twoja sytuacja finansowa jest aż tak trudna

dudek ogarnij się ... co za pytania wogóle . Nie interesuje mnie twoja osoba a wiec i ty nie wnikaj w moje dane

Maniek 87 sory za moje zachowanie. Chętnie rozważę twoją propozycję planu. Jeśli oczywiście zeszcesz. Pozdrawiam.

street!!! Pobudka !!!! "ęłęóIRAA mogłeś poprowadzić zajęcia w/g własnego uznania (kwestia dogadania się z instr.)tyle że nie było tematu mody na treningach." Od prowadzenia trenungów są instruktorzy - jacy by nie byli - bo burdel inczaczej będzie. Jakie widzisz możliwości prowadzenia zajęc w/g własnego uznania? Zastanów się. I skąd ci [...]

[...] 4) http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=display&cat=1&class=21&prod=126 5) http://www.mkbike.superhost.pl/sklep/product_info.php?cPath=21_23&products_id=1106 konkretnie to bym sie zastanowil miedzy Kelly'sem a Authorem, Wheeler jest fajny ale za drogi chyba jak na twoja kieszen.

mietas..teraz dopiero widac Twoja slabosc/chudosc

Moja rada a propo odgrazania sie i zemst jest taka, ze nie moze byc tak ze sie mscisz na kims za cos i potem oni mszcza znowu na tobie. Jak sie mscisz to juz tak ze sluch o tym typie ginie albo nigdy w zyciu nie spojzy w twoją strone. Bo mszcząc sie nie skutecznie, mozna skutecznie do grobu sie wpędzić.