twoja

Wpadnie tutaj jakis młody adept, spodoba mu się Twoja forma, zacznie przeglądać co jeść i pić żeby tak wyglądać i co zobaczy? Browary. Uzna że chce wyglądać 5x lepiej więc codziennie 5piw i chłop zmarnowany :-D

Wpadnie tutaj jakis młody adept, spodoba mu się Twoja forma, zacznie przeglądać co jeść i pić żeby tak wyglądać i co zobaczy? Browary. Uzna że chce wyglądać 5x lepiej więc codziennie 5piw i chłop zmarnowany :-D Ja się nigdy nie dałem nabierać na takie fake'i za młodu, a różne rzeczy testowałem więc chyba i tacy naiwniacy się nie trafią, chociaż [...]

Wpadnie tutaj jakis młody adept, spodoba mu się Twoja forma, zacznie przeglądać co jeść i pić żeby tak wyglądać i co zobaczy? Browary. Uzna że chce wyglądać 5x lepiej więc codziennie 5piw i chłop zmarnowany :-D Trochę prześmiewczo kolego :-P Gdyby nie to piwo, to dopiero miał bym formę %-) Nic z tych rzeczy :-) to bardziej już doświadczenie z [...]

Zastanawiam się czy twoja opinia nt chipsów przekona żonę, ale mam mieszane uczucia %-)

Jak będą kiedyś film biograficzny o Mamedzie kręcić, to murowanie rola główna jest Twoja. Kup sobie jeszcze czarne BMW e39 i rządzisz na dzielni, nikt Ci nie podskoczy

Te bicepsy trzeba było bokiem nagrać :-( Poprawię się ;-) Jak będą kiedyś film biograficzny o Mamedzie kręcić, to murowanie rola główna jest Twoja. Kup sobie jeszcze czarne BMW e39 i rządzisz na dzielni, nikt Ci nie podskoczy Niby dlaczego? :-P 27.03.2023- trening 22 Comp. Squat: 36,5kg/5, 45,5kg/5, 55kg/3, 72,5kg/3, 77,5kg/3, 82kg/8, 77,5kg/3, [...]

Melduję, że wypróbowałem Twoją pizzę na serowym spodzie. Dla mnie bomba. Na stałe wpisuję w swoje menu.

Kozacka ta Twoja pizza. Kolejna rzecz którą wypatrzyłem w Twoim dzienniku i na bank zrobię dla siebie.

Czawaj oblookałam ten filmik z treningu barków (filmik hardcore, trening łagodnie mówiąc - nielekki miałeś;)). Pojawiło mi sie takie głupie pytanie: te krótkie ruchy na filmie ok 1:00 i później ok 1:18 to są colemanki? jeśli tak to jaki jest tutaj ich cel?> sila? po prostu urozmaicenie? czy to jest po prostu Twoja walka z ciężarem i próba jego [...]

fajny plan , prosty i nie przekombinowany , chcialbym już tak trenować @-) plecy to chyba TWoja najlepsza partia, ,najszerszy nisko zaczepiony i robi bardzo dobre wrażenie, ale ogólnie grubość i detale na wysokim poziomie tez kiedys w planach mam wybrać sie do mc fita w lodzi bo jeszzce nie byłem, ale to pewnie w przyszłym roku co by wstydu nie [...]

aż się boje pytać o której wstałeś, żeby sobie ten placek do porannej kawy upichcić. zacny jak zwykle :) no i kurcze - kto może lepiej opowiadać o siadach jak Platz ;) rany - te 225x8 to mu idzie jak w masło, jakby sam gryf podnosił. i jakie głębokie ma te siady. a 325x20 !!! słów brak. dobra już się nie dziwię że ma takie kopyta. no a poza tym [...]

trzeba się powtórzyć - PLECY prezentują się bardzo dobrze, ale jak napisałeś, to na pewno Twoja bardzo mocna partia tym bardziej szacunek, że tak wyglądają u osoby, która ma problem z kręgosłupem i ograniczenia treningowe występują u Ciebie na pewno większe niż przeciętnego trenującego na siłowni Filmik klasa, widać mnóstwo szczegółów. Nie [...]

[...] moze ci zazdroscić. waga porównywalna ale tym bym sie nie sugerował poniewaz jakośc jest duzo lepsza, widac ze miecha wiecej plecy najbardziej mi sie podobają i mimo ze to twoja najlepsza partia to chyba tez tam najwiecej miecha wpadło co do michy raczej osobiscie bym sie trzymal tych schematów co nimi lecisz tlyko kalori podbijac bo nie [...]

Nogi to chyba Twoja dominująca partia, czyż nie ?

No Przemo wlansie to jest to zw ty tez miałeś byc;) to zawsze cos sie poj**ie;((((( Wiesz ze Twoja opinia dla mnie jest MEGA ważna;) no ty mnie w to wszytsko wprowadziłes;) i wiem ze zawsze szczerze bez cukrowania, dziękuję :* Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-01 19:44:04

Hej Czawaj! Jestem tutaj przypadkiem, ale jako aktywnego usera znam Cię dobrze. Napisz proszę bo nie będę wertowal tylu stron, masz jakieś problemy z kręgosłupem? Ja też rok temu przeszedłem operację kręgosłupa i też wracam do siadów i mc, chociaż mega się boję... wiadomo, uraz psychiczny. Kiedyś potrafiłem zrobić przysiady 150 kg x10, mc 190kg [...]

Szczerze to jestem pod dużym wrażeniem. Mega różnica z konca redu , a jeszcze większą konca masy na duzy plus forma. Patrząc na twoja forme czekam już na mini cuta ;)

Co Marian wygląda masakra!!! A co do cb czawaj widze posmakowały tobie fryteczki z maca :-) a ciężary juz spore jak ba twoja wage 80 w wiośle no i 115 w rdl. Dobrze wykorzystujesz te kcal !!!

Twoja miska i forma mnie rozbraja. Byłbym szczęśliwym człowiekiem w Twojej sytuacji %-)

Night, dziękuję- czekajmy na efekty po masie, a potem po redu:-)) Soir, dziękuję, ale założę się, że Twoja lepsza!;-D --------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 2 6.02.2019 - DT 3 W sumie nic ciekawego, smętny czas, ale skrobnę coś;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowo naleśniki pół z budyniem [...]