twoja

Jak tam Szuto Twoja nauka programowania?

Jak tam Szuto Twoja nauka programowania? Trochę w chvja leciałem ostatnio. Ale teraz plan dnia wdrazam w życie to 2-3 godziny dziennie Co najmniej będę działał. W ogóle to kuhwa każdy mi odradza to, bo rynek jest tak zayebany i lepiej żebym wykorzystał ten czas na naukę czegoś innego, gdzie nie ma aż takiej dużej konkurencji. Co sądzicie o tym? Bo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cody-Garbrandt2-1024x576.jpg luzdasalvacao.com.br Cody Garbrandt zaleca menadżerowi Deivesona Figueiredo zabranie worka na zwłoki Były mistrz wagi koguciej Cody Garbrandt potraktował poważnie groźby Deivesona Figueiredo o urwaniu mu głowy i postanowił równie ostro odpowiedzieć mistrzowi wagi muszej. W sierpniu [...]

No przykro mi, że nie będziecie mogli swoich filmów zgłosić do oscarów chcę tylko powiedzieć że doceniam twoją robotę

a my czekamy na relacje wszak nic tak nie raduje duszy jak nieszczęście bliźniego swoją drogą jak potoczyła się dalej historia kolesia który kupił zbyt tani pierścionek zaręczynowy bo rozumiem że zamiast iść za szansę podziękować Panu Bogu zaraz kupił okazalszy tak ? ( Ciekawe czy w nagrodę mógł wreszcie zobaczyć twoją panią nago )

Nareszcie, męska decyzja, Twoja pierwsza

Na Twoją jeszcze czekamy. I dziękuję

W realu to bym Cię wyśmiał w twarz i powiedział że widziałem Twoją fotę w samych gaciach, więc morda w kubeł

Ty Dremor tak nie kozacz z tym samcem alfa i się za sprzątanie zabierz, bo jak twoja dziewczyna zobaczy, że pokoju nie posprzątałeś to znów dostaniesz od niej w pi*dę.

Troche olał Cię ten lekarz. Badanie paluchem OK i normalna Twoja reakcja bo prostata jest bardzo tkliwa przy mechanicznym podrażnieniu mocz sam nalew się do cewki, powinien włożyć sonde w tyłek i zbadać obrazowo + przez pęcherz. Druga kwestia badanie moczu posiew? Choć teraz w sumie lipa jak już dostałeś anty i dalej możesz się męczyć jak nie [...]

Powiedz to ludziom, którzy stracili dobytek. W sensie jaki sukces odnieśli, dzięki tym protestom? Zmniejszenie nakładów na policję czy parytety? No i czy sądzisz, że parytety są dobrą formą walki z rasizmem? Przecież, gdy widzisz, że żółty czy czarny dostaje twoją posadę, bo jest żółty/czarny, pomimo tego, że lepiej wypadłeś na teście/masz lepsze [...]

Szkoda ze Antek dostał bana bo byś się dowiedział że Twoja sytuacja nie miała miejsca. Też uważasz że z tymi wielkimi się łatwiej robi niż z takimi właśnie w wadze około 80kg?

Polecam robić w tym wieku dynamiczne ćwiczenia, to poprawi twoją wytrzymałość a co za tym idzie to możliwość zwiększenia ciężaru ;)

Hej. na mase to głownie na diecie tzreba się skupić bo to od niej zależy czy jesteśmy na nadwyżce kalorycznej czy nie, jak na osobę początkującą to plan masz troche przeladowny. Wypełnij ankietę działu i napisz coś więcej o sobie + jakieś informacje jak wyglada twoja dieta

Cześć! Jako osoba początkująca nie potrzebujesz suplementów, ba jako zaawansowana też nie potrzebujesz. Zadanie suplementu, to suplementowanie zdrowego trybu życia, gdy jesteśmy zabiegani itp. Jedyną rzeczą jaka jest warta suplementacji w każdym przypadku zwłaszcza w Polsce to witamina D3, jednakże aby dobrać dawkę należy zrobić badania. [...]

A ja idę jutro do roboty, także dzisiaj na względnym luzie :-D Puar, prawdę powiedziawszy zacząłem, ale mało mam czasu na seriale, także idzie to jak krew z nosa... Aczkolwiek cały czas mam na pulpicie Twoją listę z kolejnością oglądania, także to tylko kwestia czasu :-D Zabstyl, nawiązując do Twojej wypowiedzi o bjj, to co sądzisz o Gordonie? Z [...]

34 lata. Ćwiczę od 20 lat. Z chorób nadciśnienie, biore leki. Dieta 2500 kcal wprowadziłem. Jaki rozklad makro w tej diecie, jakie produkty spozywasz, jaka jest Twoja PPM?

Przede wszystkim wypełnij ankietę działu. Niewiele o Tobie wiemy. Wcześniej dostałeś link do artykułu z jej formularzem. Poza tym podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy. Jak porobisz coś tam w domu z hantlami i sztangą to może i jakieś efekty będą na początku a może nie. Warto ułożyć solidny plan ze sprzętem na siłowni. [...]

Sugeruję zacząć wszystko od nowa. Przede wszystkim należy wypełnić formularz ankiety działu. Niewiele o Tobie wiemy. Link do artykułu na temat dostałeś w wypowiedzi powyżej. Wklej ją tutaj. Następnie należy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniając Twoją aktywność fizyczną w pracy i na treningu. Skoro obwody ciała nie idą w górę, to [...]

Wspominasz ciągle o masie ciała. Ona nie jest wyznacznikiem efektów. Miarą ich są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Polecam skupić się na nich i zobaczyć jakie będą zmiany. Kalorii rzeczywiście dość sporo jak na Twoją aktywność fizyczną. Jeżeli obwody nie rosną, to może rzeczywiście jest ich zbyt mało. Każdy [...]