twoja

a znasz tekst? twoja stara jest taka stara ze w cyckacha ma mleko w proszku

jakie ćwiczenia na siłowni mają zniwelować twoją mase ?

[...] to nie prawda :) Wszystko zależy od tego jakim planem bedziesz ćwiczyć. Jeśli bedziesz ćwiczyć dobrym planem twoje mięśnie sie wyrzeźbią...Czyli stracisz zbędny tłuszczyk a twoja sylwetka bedzie wyglądać sportowo i napewno nie przybierzesz na wadze a zżucisz pare kilo jeśli połączysz to z bieganiem, basenem i typowymi ćwiczeniami areobowymi. A [...]

hahahahahahahaha myslalem ze pier***ne jak to przeczytalem.... wiesz na twoim miejscu nie ryzykowałbym... wkońcu to twoja matka i przypałowo troche w**bać ją do pierdla bo miło to tam nie jest ale może ja sie nie znam...

[...] moze byc niezla wtopa! na dodatek teraz sprawdzaja pesel na recepcie wiec musisz podac jakis originalny(kogos lub swoj) tylko ze jesli bedzie jakas afera to pod lupe pojdzie twoja matka i ten na kogo byla recepta! czyli musisz przemyslec - plusy i minusy, czy warto to robic dla marnych 10 zl ?! inna sprawa czy znajdziesz gdzies w aptece omke :P [...]

Hejo :) Przejrzałem tak na szybko Twoje pozostałe 2 tematy i mam parę słów komentarza :) Tak w pierwszej kolejności to gratuluję wytrwałości i prowadzenia dzienniczka Na początku wyglądałeś jak Oświęcim ,teraz jest znacznie lepiej ALE masz chyba fenomenalnie ciężkie kości Mimo ,iż jesteś wysoki (ja mam 191 tak więc wiem o czym mówię :) ), to [...]

nomeone, fakt, że "wytknąłeś" mi coś wynika wyłącznie z niezrozumienia moich wcześniejszych wypowiedzi, które jak sam zauważyłeś były jasne i czytelne. Ty zarzucasz mi, że ja odradzam chłopakowi "jakąś" formę poćwiczenie i wpuszczam go w tym samym w jointy i pilota, podczas gdy ja zamiast głupiej i nieefektywnej formy [...]

" Prawda jest taka ze nr 1 to KUSZCZAK nr 2 Boruc nr 3 Malarz " r1920r to chyba tylko Twoja prawda bo ja odbieram nieco inną Jak widze naszą reprezentacje to tam nr.1 jest Boruc a nie Kuszczak . Malarz nie istnieje póki co . Ja już kiedyś pisałem że to nie jest argument przeciw Borucowi że gra w przeciętnej lidze . Liczy się jego gra [...]

A jak wyglada Twoja dieta bo przegladalem temat ale nie mogles znalesc

czyli mam rozumiec ze trening na twoja klate wyglada tak ze robisz jedna serie sztangi plasko 12 powtorzen i np porecze 12 powt i nastepne cwiczenie 12 i nastepne 12 i nastepne 12 i nastepne 12 i... koniec treningu na klate(?!)... Zawsze takie dzikie treningi stosowales?

jesli Twoja pani lubi takie rzeczy to jak najbardziej, jedyne co mnie roz******la to podawanie cen . nie wazne ile cos kosztuje, wazne zeby sie podobalo, zrobilo mile wrazenie a czy kupisz lasce prezent za 30 zł czy za 300zł nie ma juz znaczenia.

ja wezmiesz te roidy z twoja wiedza i wynikami jakie teraz masz to bedziesz prawdopodobnie wygladal tak:

CZy nie wiesz ze miesnia nie rosną w czasie treningi tylko w czasie spoczynku ? Nie cwicz codziennie bo sie przemęczysz... mysle ze az to tak nie wpłyneło na twoja kondycje Masz moze diete.. ? Odpowiedni odpoczynek zapewniony ?

No Twoja dużo lepsza ;) o wiele więcej sprzętu i miejsca

Podaj swoje wymiary, staż itp Wrzuc zdjecie Zresztą wykres ten przedstawia 3 szablonowe budowy, Twoja budowa może być np w 80% mezomorficzna a 20% ekto albo endo. To zalezy od układu kostnego, %bf itp

a mam pytanie bardziej ktory bys mi polecal trening 3 dni w tygodniu dwoma stylami czy 4 dni i w kazdym innym ?? wiem ze twoja rada bedzie bardzo cenna wiec czekam na odp.

renegat proszę cię mogę jeszcze dosłać swoją pracę, wysłałem napewno wczoraj... Jak pisałeś, że praca nie doszła poprostu miałem już wyłączonego kompa i nie miałem możliwości przesłania ci po raz drugi pracy...miej to na uwadze... Wysłałem po kilka razy na @ konkursowego i spróbowałem też na twoją pocztę, mam nadzieję, że się nie obrazisz. [...]

jopekmp twoja wypowiedź też nie wniosła duzo do tematu więc sie nie czepiaj innych Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2008-02-16 15:23:27

Witam Będę śledził i zaglądał. Cel słuszny także z Twoją determinacją z pewnością osiągniesz. Pozdrawiam.

Od bardzo duzych ilosc jest taka mozliwosc. Jezeli zobaczysz, ze Twoja skora jest wyraznie zolta to radze zmniejszyc ilosc soku.