twoja

prawdopodobnie dales przednim aktonom naramiennych niezly wycisk przy tylu wyciskaniach na sztandze i dlatego spadla ich wytrzymalosc. Mozliwe tez ze genetycznie barki to twoja slabsza strona i w tym wypadku zamiast szacowac na oko przyrosty sily lepiej sprawdz to na sztandze. Możesz tez dac barki jako priorytet na poczatku treningu Ja bym radzil [...]

Twoja cenzura nie ma nicwspólnego z regulaminem,znowu straszysz!

tak tylko to skierowanie mi przepadło a muj ginekolog niedawno zmarł,zostaje mi tylko pani ginekolog do kturej obecnie chodze.ale bede prubowac wzystkiego .mam 25 lat i zalerzy mi na tym rzeby jeszcze super wygladac.no ale cuż jesli nic sie nie bedzie dało z tym zrobc to jakos to bede musiała przeżyc.dzieki za twoja odpowiedz.

dzieki, tez myslalem a Twoja dzisiejszy post tez pomogl, wezme polacze Wasze rady, pomyslalem o: pn klatka triceps-21 wt plecy przedramiona- 18 sroda wolne czt barki nogi biceps- ??? Cos bede musial pozmniejszac bo przy zachowaniu liczby serii jak do tej pory to mialbym 37 Ale to juz faza eksperymentow raz jeszcze dzieki

73 * 14% = 73 * 0,14 = 10,22kg taka czesc ciebie stanowi tluszcz 73 - 10.22 = 62,78kg taka jest Twoja sucha masa ciala 62.78 * 12 = 753,36g tyle gram ww chyba wystarczy

A co to kogo obchodzi, czy ktos koksuje czy nie. NajmeR szukasz pretekstu aby dopieprzyc kolesiowi bo jest lepszy. Przestan sie zastanawiac czy koksuje tylko sam sie wez porzadnie za treningi. A jaka forme wybierzesz to chyba powinno byc wylacznie twoja sprawa.

ogolnie straszna lipa, nie wiem po co redukcje robisz ... powinienes robic mase... ale twoja sprawa :) szczerze ci powiem, ze nawet nie moge sobie wyobrazic, jak wygladales zanim zaczelec cwiczyc teraz tez praktycznie zadnego miesnia :) pzdr

basen poprawi twoja wydolnosc, rozbudowana klata poprawi efekt wizualny i tyle, dziura i tak zostanie cwicz klate normalnie raz w tygodniu treningiem masowym, pamietaj zeby nie zaniedbywac innych partii szczegolnie brzucha i plecow, mocne plecy zapobiegna dalszemu poglebianiu sie wady

Jeśli masz braki w swojej diecie to możesz nimi uzupełnic po przez odżywki ale jeśli twoja dieta jest dobra to nie musisz lecz jeśli chcesz dla poprawienia efektów to możesz wziąśc wspomagacze

Dudq, podaj mi hasła do profili moich ziomów, chce zrobić porządek na naszym forum i mam na to ich zgodę - ślij na [email protected] A jak Twoja kariera siłowniana - stoi ? Pozdro 600

buhahhahahhahahha miales racje, temat zwala, a tak powaznie to nie powinno sie nic dziac, pamietaj jednak ze dwa orgazmy to sie trzeba poruszac i masa leci w dol!!! hheheh kolo nicka na ogol ludzie wstawiaja date urodzenia, mam nadzieje, ze Twoja cyfra oznacza co innego, jesli nie to zakaz seksu i treningu!

Jak ci się podoba to sobie kup , nikt ci nie zabroni . Twoj wybor , twoja kasa i twoja opinia jak cię ktoś bardziej zaawansowany zobaczy z tymi laserami Ale podjechać pod dyskoteke na wsi to mozesz jak najbardziej , moze jakaś laskę poderwiesz na te koła

Twoja racja ....Moje przeprosiny!!! spox

matt No i twoja wypowiedz nic niewniosla do tematu :-/ Zmieniony przez - FaT-JoE w dniu 2005-06-01 19:44:00

ode mnie ziomki to brali i mowia ze dobre,, jestes z tego samego osiedla wiec chyba luz a jak tam redukcja twoja?

a jak tam twoja dieta??

co Ty liczyłeś po 700mg to ja nie wiem ...Twoja pomyłka więc powienieneś się przyznać do błedu i przeprosić Olimp - bo nie kłamie tylko pisze normalnie jak to ładnie ująłeś, a że Ty to rozumiesz jak chcesz to juz Twój pech ...nie musisz jednak wprowadzać w błąd innych /ajak!/ ide kupe

aha no to mozecie usunąc moja wypowiedz bo Twoja w zuplenosci wystarcza :D

1. wklejaj zdjecia normalnie 2. wiesz co to interpunkcja? 3. pisz kurde w miare logicznie...niech to sie chociaz troche kupy trzyma..(dla przykładu, twoja wypowiedź): "PROSZE O ROZPISANIE MI DIETY (TYLKO NORMALNEJ) A NO I RZEŹBA..." co 'a no i rzezba' ? ... jakiej 'normalnej'? sprecyzuj sie chłopaku.. 4. nie rozumiem w czym twki [...]

odbijam Maniek tylko się zastanawiam co napisałeś w 1 z postów jak f***master pisał coś na temat spamu(twoja odpowiedz została wyrzucona ).