Przeczytałem Twoją poprzednią wypowiedź ale spytałem bo nic konkretnego nie opisujesz :) Mam wrażenie, że lepiej trawię węgle jak zażywam IS. Poza tym, na pewno brzucha tak nie wywala, a jest nabicie.
Masz dopiero 17 lat, więc Twoja docelowa sylwetka po uzyskaniu wszystkich kobiecych krągłości może być z czasem w zupełności zadowalająca. Ale jeśli Ci się tak spieszy, to polecałbym bardziej jakiś smaczny gainer niż odżywkę wysokobiałkową. Ćwiczenia możesz sobie dobrać z atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp Na pośladki [...]
izka to musi być twoja decyzja. Z jednej strony tak masz rację. Kiedy ma się hashimoto to i tak powinnaś być na diecie bezglutenowej bo wtedy masz szanse na wyciszenie choroby. Ale nie każdy endokrynolog wiąże gluten z hashimoto. Z drugiej strony jak byś miała zdiagnozowaną celiakie, to byś wiedziała, że masz trzymać diete do końca życia i że [...]
Możesz mi rozpisać twoją piramidkę? Od początku t3 lecisz 50mg oxy przez cały okres brania t3? Z dokupieniem nie ma problemu, także proszę o mała sugestię od Ciebie. Z góry dzięki za twoją odpowiedź. Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2015-10-08 19:16:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brak siłowni w zasięgu ręki to tylko Twoja wymówka bo siłownie można zrobić z niczego. Poczytaj o kalistenice/street workout. A poniżej zbiór tematów w jednym temacie.http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
nie będę ci prawił morałów co i jak ze zdrowiem w tym wieku, co z tym że to kolejny cykl itd...twoja sprawa, ale żeby potem nie trzeba było tracić kasy na endo kolega wyżej ci podał mniej więcej rozpiskę, npp skończ 2 tygodnie przed propem, dokup cabaser na prolaktynę, npp zacznij od 75mg i podbijaj o 25mg po trzecim tygodniu, co np 7 iniekcję, [...]
Hahaha . Cynik co tu gadać, w dyskusji z 15 latkiem, wyszedłeś na laika. Jedyne twoje argumenty to słaba reklama bjj pod twoim szyldem, i lamerskie wyzwiska w necie pod adresem każdego kto wykazuje twoją głupotę. Dno, no ale widocznid to Twój poziom.Lol! ;-) Tak na koniec. https://www.youtube.com/watch?v=PsktvBxcKNg Cynik nie wypowiadaj się nt [...]
[...] wrócić do formy, zadałem jedynie parę podstawowych pytań, po co mi piszesz głupoty, które mnie nie obchodzą, obchodzą mnie moje pytania.. Dietę mam dobrą i nie potrzebna mi twoja opinia dotycząca mojej diety, napisałem, że jest dobra i to Ci powinno wystarczyć, zbierz gotowe informacje do kupy i odpowiedz na moje pytanie, jeśli nie to cześć [...]
All You need to know about the NEW CREASTERON UPGRADE Hi Tec Nutrition ma przyjemność przedstawić CREASTERON - nowe wcielenie uznanego i sprawdzonego przez wielu preparatu do po-treningowej suplementacji. Nowy, ulepszony skład maksymalnie przyspiesza regeneracje po-wysiłkową, pobudza wzrost masy mięśniowej (bez grama tłuszczu) i jednocześnie [...]
Jak ciężką masz pracę? Jak w wyglądzie nic się nie zmienia, to wina leży po stronie diety. Produkty jakie masz zawarte w diecie wydają się w większości w porządku, ale widocznie przez wzgląd na twoją dużą aktywność fizyczną, kaloryczność twojej diety jest i tak za mała, pomimo tego, że spożywasz obecnie prawie 4 tys. kalorii. To raczej jedyne [...]
tragedii nie ma ale jest sporo do poprawy z Twoja dieta, bez tego nie ma sensu ladowac odzywek, nie wiadomo jakie braki masz, poprawa michy = lepsze efekty , chyba ze Ci na tym nie zalezy ;-) popraw rozpiske na podstawie info z forum, w dziale odzywianie zaloz temat, wklej zrzut z PoTreninigu z wyliczonymi makro i zobaczymy co trzeba bedzie [...]
Może Cię zabić bo nie uzyskałeś zgody na to. A tak powinno być. Zresztą jeżeli będzie się odżywiać tak jak wygląda Twoja miska.. To sorry ale sukcesu nie będzie. Bo to kobieta która rządzą estrogeny. Najlepiej niech się zgłosi sama. Tak to ciężko będzie a Ty jeszcze po łbie zarobisz. I niech się nie wstydzi - to dział przede wszystkim dla kobiet [...]
Musze przejrzec Twoje bieganie wstecz by odpowiedziec na Twoja prosbe na priv, "na oko" sie nie da, trzeba troszke policzyc, zajme sie tym po powrocie do domu po weekendzie. Co do Suunto, poniewaz Ci polecalem, troszke rozwine. Moja wina ze nie spytalem Cie o uzywane przez Ciebie urzadzenie, glupio mi. Uzywanie sprzetu od Suunto z androidem to [...]
Stronniczy moderator usunął twoje posty bo są nie na temat i nakręcają twoją chorą jazdę. Autor tego tematu pytał o to jak działa duszenie i dlaczego tak się dzieje a Ty dalej zalewasz temat swoimi wywodami o legendarnym brodnickim naukowym jkd. Zacznij pisać na temat.
Wyśmiewałeś się z Amatora98 w sarkastyczny sposób, a sam w wieku 36 lat masz niezbyt atletyczną sylwetkę Zamiast pisać idiotyczne komentarze zajmij się treningiem bo coś cienko jak na ten wiek Nie znasz mnie - Twoja opinia mnie nie interesuje. Pozdrawiam i życzę miłego weekendu. Osoba zakładająca ten temat już wygląda lepiej ode mnie. Zmieniony [...]
[...] Natomiast w 65% zależy to od dobrze dobranej pod siebie diety, oraz w około 30 % zależy to od odpowiednio dobranego pod siebie treningu. Pokaż, więc na początek, jak wygląda twoja dieta, z jakich konkretnie produktów się składa. Dobre ułożenie diety to absolutna podstawa, co ma związek z wyliczeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego, a [...]
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1
