twoja

Po tym co piszesz ciężko niestety wywnioskować co może być ewentualnym problemem w kształtowaniu sylwetki. Jest zbyt wiele zmiennych odpowiadających za brak efektów. Wspominasz o braku zmian masy ciała, podczas gdy kilogramy nie są wyznacznikiem efektów. Istotne są zmiany obwodów ciała. Nie wiemy również jak wygląda Twoja dieta. Jedynie to, że [...]

wiecej warzyw i owocow dodaj no i o miesie zapomniales gdzies!!! 4 posilek zmien na makaron z kurczakiem i warzywami a tak ogolnie to cala Twoja dietka jest do zmiany:(

Może tak być. Jak na Twoją wage to hitt sie sprawdzi dobrze Powodzenia

albo cos w stylu: jak zmienila sie twoja silownia po zakupie sprzetu keltona ? foty przed/po, relacje z cwiczen. Wedlug mnie to by bylo ok, bo konkursie praktycznie kazdy udzielajacy sie w tym dziale mogl by wziac udział poniewaz kazdy cos z keltona na silce ma bo jak mysle o robieniu jakiejs makietki silowno to Zmieniony przez - brolly112 w dniu [...]

brolly112 Wysłana - 30 sierpień 2010 22:57 albo cos w stylu: jak zmienila sie twoja silownia po zakupie sprzetu keltona ? foty przed/po, relacje z cwiczen. Wedlug mnie to by bylo ok, bo konkursie praktycznie kazdy udzielajacy sie w tym dziale mogl by wziac udział poniewaz kazdy cos z keltona na silce ma no tak ale nie każdy dysponuje [...]

Stary zadnych odzywek, nawet na diete zamlody jestes, jedz to na co masz ochoty i cwicz, ale nie koniecznie jeszcze z ciezarami... Co Ty gadasz ? Na Dietę za młody ?? To co jak by sobie dietę ułożył to by umarł czy co ?? To coś szkodliwego ?? Patrz co piszesz, i mówiąc żeby jadł to na co ma ochote i żeby ćwiczył wydaje mi się jeszcze większym [...]

Jeśli kondycja ci dopisuje różne treningi interwałowe do tego zalicza się np z wyżej wymieniony crossfit. Jeśli nigdy poza siłownią nie biegałeś ani nic i twoja kondycja jest trochę kiepska zacznij od lekkich biegów lub innej aktywności fizycznej np:basen. Możesz również zacząć się lekko rozciągać. W sportach walki jest to bardzo ważne tym [...]

Twoją mądrość i spostrzegawczość wzbudza mój zachwyt.. Ala z dnia na dzień się uczę, jest coraz lepiej! Może kiedyś Ci dorównam? pzdr.

Szczerze powiem, ze nie widzialem zeby komus to wyszlo, ale jest to swietna rzecz w kobinacji: oponent popelnia blad bedac w gardzie i podpiera sie reka kolo twojego ucha lub w okolicy. Idziesz do balachy, on zapewne ucieknie reka nad twoja glowa, ale ty spokojnie wchodzisz mu na plecy.

Jak wygląda ta twoja dieta? :-)

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Jak przeczytasz to i nadal nie ułożysz sobie diety to będe zawiedziony Twoją postawą :-(

Mariusz_1979 Twoja wypowiedz za bardzo inteligentna nie była widac , że mało kamaty jestes dzięki baby fajne fotki

ogolnie jest fajnie,to w jakiejś pralni czy Twoja piwnica ?

dokładnie tak jak powiedział ci m-aly nie przejmuj sie niska waga napewno zlapiesz pare kilogramow jesli bedziesz trenowal i w miare zdrowo i odpowiednio sie odzywial, a jeśli chodzi o twoją obecną proporcję wagi do wzrostu to uważam że powinieneś skupic sie na szybkości, wyprzedzaniu rywala oraz na trzymaniu go na dystans ze względu na spory [...]

jego pytanie nie było głupie. poprostu sie nie zna. twoja odpowiedz była głupia. koniec tematu.

po pierwsze nie ma czegoś takiego jak prochormony po drugie "Witam na wstępie chciałbym podkreślic iż moja wiedza na temat supli jest dosc skromna " Skoro tak, to po pierwsze NIE TEN DZIAŁ a po drugie - ważniejsze, skoro Twoja wiedza nt tych środków jest słaba, to zapewne i odnośnie odżywiania jest kiepska, co za tym idzie, DARUJ SOBIE [...]

nie chce Ci się czytać a inni mają wykonać Twoją robotę? oczadziałeś?

Twoja injekcja mogla zle wejsc to pierwszy problem dlatego ja jakos omijam ta partie. A injekcje najlepiej robic rano jak juz w bark bo podobnie sytuacja wyglada jak zrobisz przed snem i zalezysz.

[...] zdaniem nic ci się nie stanie po 3 tabsach, ale to tylko moje zdanie. Ale ja widze tu ewidentny efekt tolerancji. Szybko to szybko, jakbyś mi napisał że chcesz się pozbyć 4 kg w ciągu np. 3 miesięcy to byłaby zupełnie inna sprawa, ale szybko to szybko, co nie oznacza oczywiście, że zdrowo dla organizmu, ale to już twoja sprawa. Pozdrawiam. Byk

tak jak napisał ziper69 jak jest dieta to nie potrzebny ci zaden gainer , ale widze ze twoja dieta kuluje bo 2kg gainera maja starczyc ci na 10 lepiej ułuz pozadna diete !