twoja

Grekar wrzuc przepis na Twoja 'rozkosz twarogowa' xD

Gekar jak już będę 'duży' i po studiach to MOŻE Cię na zmywak przyjmie ktoś ;-) studenci się do niczego nie nadają w tych czasach };-) to przejmę mistrza :D Marzenie ściętej głowy-zapomnij \-) będziesz musiał mnie zabić, ale Twoja szamka wygląda bardzo ok, nawet soga Ci wbiłem @Malinko, śliczny omlet %-) I potreningowo w pełni zasłużony obiadek [...]

czlowieku ja twoja sylwetke jem na sniadanie,chce tylko doradzic

Nie chcę Twoich rad, niedawno po mnie cisnąłeś, później wypytywałeś. A Arnold Schwarzenegger je Twoją i co? WYJDŹ TROLLLLLU.

a skrzynkę sprawdziłeś ??? Bo ja pamięć mam dobrą i nie krótką, jeszcze się o mojego e-maila pytałeś bo na PW to "źle" się prezentuje twoja oferta czytaj jest mało czytelna :->

No to delikatnie, ale i Twoja waga nie duża ;-) Swoją drogą też mógłbyś pokazać foty jak to wygląda od końca vlcd ;-) Easy pamiętaj potas dorzucić przy furce ;-)

Tak patrzę to nie ma biedy, w pasie i talii jakoś strasznie nie przybyło po obżarstwie, a nabiło fajnie. Jutro zobaczę jak będzie waga i pas. W sumie najgorszą rzeczą jaką zrobiłem po zakończeniu to wydaje mi się, że 3 dniowe duuuże obżarstwo od razu po wyjściu, kiedy ten metabolizm był mooocno spowolniony. Tak to od razu na te 2500kcal chyba [...]

MaGor - Twoja 24 to jest METEOR?? Co za co byś zaminił, bo się pogubiłem. Chcesz 24kg turniejówkę? Turniejówki mają swój klimat, ale mi wygodniej z żeliwniakiem ćwiczyć. Chyba, żebym same turniejówki miał o różnych wagach!! Znowu trening z doublami byłby ciężki - musiałbym robić szpagat, żeby tym bujnąć pomiędzy nogami.. Żeliwniaki są dla mnie [...]

Każda Twoja rada jest dla mnie bezcenna Iza :-) I jesli sie okaże,ze Marta nie ma czasu,zeby ze mną pracować to byłabym niezmiernie wdzięczna gdybys Ty mnie otoczyła opieka };-) Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-06-30 18:32:49

Remik - aktualnie od 3 - 4 tyg lekka redukcja, więc jest bardziej dietetycznie %) Grekar - nic prostszego do przygotowania ;-) Twoja szama też apetycznie wygląda. Tylko mało WW/Fatu (z tego co widziałem kilka posiłków). Strasznie cięzko się potem metabolicznie z takich diet wychodzi. Chyba, że ktoś nie schce schodzić z bomby ;-) Zmieniony przez - [...]

myślę, że po prostu dieta szwankuje. liczyłeś swoje zapotrzebowanie? zrobiłeś deficyt? Może właśnie dlatego, że nigdy nie trzymałeś się sztywno porcjowania tak Ci opornie idzie. Gdyby to 1.2kg było samym tłuszczem to spoko, ale pewnie te 1.2kg to ilość o jaką Twoja waga spadła, więc już tak średnio, bo to woda i inne syfy powychodziły z Ciebie. [...]

:-( Ale czego się nie robi dla smaku chicken burgerów i klasycznego cziza! Tak swoją drogą - wizyta w MC bez zjedzenia Cheeseburgera nie byłaby tą samą :-P Zawsze go biorę... Bez względu na resztę zamówienia :)) BIGMAC / WIEŚMAK / MCROYALL / WRAP... + obowiązkowo cheeseburger do tego :-)) A u mnie na lepszy sen ryż jaśminowy z odrobiną masła [...]

ze wzgledu na twoja wiedze zapytam o jeszcze jedno jesli nie masz nic przeciwko mam 14%bf 91 kg wagi ciezko na to pracowalem (bylo warto) teraz jest ciezki okres bez utraty wagi spada mi 1 % miesiecznie pytanie takie czy uwazasz ze przyjmowanie okolo 12g czystego cukru (z bialkiem i bcaa) bezposrednio po treningu ma sens bo to bardzo nurtujace ? [...]

Grekar: 1. ocena rzucona sarkastycznie oczywiście :-P 2. dzięki! %-) Prosto z Turcji. 3. znajomy ten niższy - proste %-) 4. Twoja kolacja zwyciężyła dzisiaj. WSZYSTKO wymiata - skład, styl podania, prezentacja i ta nonszalancja! SUPER :-)) %-) Na fotce gnocchi sprzed kilku dni. Z wołowiną, masłem, parmezanem, rozmarynem, odrobiną wina i [...]

Dzięki :) Podglądam i kibicuję również! Pewnie to będzie wyglądało na kadzenie sobie, ale dla mnie Twoje osiągnięcia jeżeli chodzi o bieganie to jakiś kosmos kompletny. Sporo biegających ludzi już widziałam, że czegoś takiego jak Ty robisz, to jeszcze spotkałam 8-O Wielki szacun w Twoją stronę i mocno ściskam kciuki za kolejne starty!

jak żona Twoja wejdzie na sfd to będziesz miał cipkę...pod okiem

na polepszenie humoru :D żeby twoja kobita w kuchni takich problemów nie miała %-) https://www.youtube.com/watch?v=xsdgj7WPeZY

[...] sie jakimis małymi pierdołami czy co inni mowia czy cokolwiek tak zawsze jest i tak zawsze bedzie dlatego ROB SWOJE I NIE PATRZ SIE NA INNYCH - szczerze liczylem na twoja najwieksza przejmiane tutaj i na pewno nie tylko ja bo duzo piszesz ale na pisaniu sie konczy wiec skoncz sie nianczyc nad soba i albo RYBKI albo AKWARIUM :> Jak zwykle [...]

Ten chleb to Twoja mama sama robi? Możesz ją grzecznie o przepis poprosić?:) Dietanabol - ale się uśmiałam :D

Całkiem niedawno - nie zdążysz się obejrzeć a będziesz jeszcze lepiej wyglądać ;) Adam a jak tam Twoja opuchlizna?:)