twoja

Będę kibicował ;-) W maju 2015 nie potrafiłem pływać, w zeszłą sobotę w 2h57min zrobiłem 7,5km na basenie kraulem / bez stopek ;-) nie ma że sie nie da ;-) Przez zimę biegaj, pływaj - jak posiadasz trenażer rower też możesz ogarniać, przyszły rok i 1/4 Twoja jak złoto ;-) Jak chcesz trenować? Ile razy w tygodniu możesz? Ja obecnie mam [...]

Tak na prawde ogranicza Cie tylko twoja wyobraznia

boldka 700mg w górę, testa też możesz dać 700. Tylko pilnuj morfologi. A poweidz mnie teraz hcg solo mostek? edytuj posty, ta ikonka z 3 kreseczkami nad Twoją wypowiedzią.

dokładnie i niczym innym sie nie przejmuj ja ci wypisałem z czego co czerpac wiec liste produktów masz;-) wszytsko podane na tacy plus przykładowa ropziske diety tez masz ta twoja jest ok ja ci ja skorygowałem

to że to Twoja najbliższa rodzinna nie znaczy że będzie wyglądać tak samo i tyczy się to wszystkiego wzrostu, sylwetki, zarostu, włosów czy penisa... nawet bliźniacy się trochę różnią

to kup kreatyne i jedz, nie przejmuj sie opiniami innych;-) jak sam zauwazyles przeczytales mnostwo info odnosnie kreatyny i nigdzie nie znajdziesz potwierdzenia odnosnie przytoczonych argumentow przez Twoja rodzine, jak ktos ma spaczony poglad na pewna sytuacje i nie otworzy glowy by poczytac i zmienic zdanie to sam nic nie zdzialasz bo i tak [...]

Dzięki za pomoc. Zdaję się na twoją propozycję i już ją zamówiłem. Temat do zamknięcia ;)

Jaki koorwa ben ? %-) lol kogo obchodzi co opowiada jakis suplementacyjnu guru na necie ? To sa historyjki dla mlodych pelikanow. Jezeli 94 to Twoj rok produkcji to mozna po czesci zrozumiec Twoja naiwnosc, ale kiedys sie przekonasz ze dajesz sie robic w balona

jesli pali fat i dziala chodz troche podobnie do hg to niby z jakiej paki jest to matnotrawienie?? no tak jak i wszystko co reklamują ;-) weź i się przekonaj to twoja kasa ktoś wydał na reklamę kupę kasy opłacił pimperów kaskę musi wycofać poczytaj co rob hmb ;-) za pół roku nikt o tym nie będzie już pamiętał

ad 1. Zyskasz wiedzę, może sławę i uznanie a jak się poszczęści i trochę supli :) ad 2.to jes temat konkursowy-jak go przedstawisz ,zinterpretujesz,zaprezentujesz-Twoja sprawa. Pole do popisów jest bardzo szerokie.

praca na zmiany nocne w niczym nie przeszkadza - to jedynie Twoja wymówka bez diety nic nie zdziałasz ,brzuszki,pompki itp również nic nie dają zbilansowana dieta +trening siłowy =sukces

Twoja dieta to 950 kcal ??

dalej podtrzymuje to co naipsałem :-) Twoja dieta jest tragiczna. I nie mówie tego złośliwie jeśli nie ufasz mi to załóż swój temat odnośnie odżywiania w odpowiednim dziale http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

aaa inverted rows, tudzież odwrotne wiosłowania, bo coś wspominaleś ze nie lubisz angielskich nazw. A co do koztuzji,..nie wiem jak tam te Twoje bicki obecnie,ale jeśli już wszystko jest OK, to Twoja waga nie będzie czynnikiem powodującym kontuzję, wystarczy odpowiednia rozgrzewka ;-) Ja sam przy wadze ~90kg z 20-30kg obciążeniem się [...]

czy to nie ma nazwy jak np Sustanol |-) Tak sustanon|-) Nie no nie...to jest pregnyl np ovigil też. Jak Dil choć trochę ma pojęcie to będzie wiedział co to, ale że tego Ci nie zaproponował od razu to za mądry to to on nie jest. Stosuje się to w takim celu iż gdyż ponieważ, Twe jajka musza jakoś zostać zmuszone do pracy, bo podając syntetyczny [...]

A jak Twoja gospodarka hormonalna i libido przy takiej diecie ? W sumie młody jesteś, więc organizm jeszcze jest w stanie sobie radzić w takich sytuacjach...

Chodzi Ci o hydrolizat ? Do czego Ci potrzebna taka forma białka ?? Jak z Twoją dietą i treningiem ? Pozdrawiam

1. Zdecydowanie przesada, mało kcal Niestety mało czytelne te kartki, jakbyś mogl to wrzuc wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html 2. Zawsze mozna się obejsc bez suplementacji, jednak jest to fajny i pomocny w jakimś tam małym stopniu dodatek. Redukujesz juz spory okres czasu, bcaa + kreatyna [...]

Za rączkę nie będziemy Cię prowadzić, chcesz to sobie zjedz, Twoja sprawa.

Jak wyżej... Pewnie masz budowę ektomorfika i ciężko będzie Ci utrzymać wagę, a co dopiero jej nabrać. Możliwe, że przyzwyczaiłeś się do jedzenia zbyt mało lub śmieciowo. Przelicz zapotrzebowanie i polecam obliczyc ile zjadasz w ciągu przeciętnego dnia. Porównaj wyniki, żeby przybrać musisz zjadać więcej przy budowie ektomorfika dużo więcej niż [...]