pako123pp
Ale ja juz cwiczylem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
231
...
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
351
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2487
To zacznij od kolejnego etapu...
1
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133521
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467573
Pisz w dziale trening dla początkujących z wypełnioną ankietą działu, aby coś doradzic to coś tzreba o danej osobie wiedzieć, o jej priorytetach.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
231
A w odzywki kiedy sie moge zaopatrzyc :)?
...
Vvand
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
122
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11074
jak jestes chudy to musisz byc cierpliwy i jesc duzo i trenowac z glowa. Masz 17 lat i ten metabolizm jest bardzo szybki. Jesc jesc jesc i jeszcze raz jesc .
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133521
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467573
Musisz wyczuć ten moment, jak juz przetestowałeś kilka planów treningowych, zgrałeś odżywianie, jakiegoś nowego bodźca potrzebujesz to sięgasz po suplementy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
231
Aa jak mam ustalona diete to raz na miesiac moge zjesc np chipsy? :):)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133521
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467573
Za rączkę nie będziemy Cię prowadzić, chcesz to sobie zjedz, Twoja sprawa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51897
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351478
Jak zjesz raz chipsy to krzywda Ci się nie stanie, jednak osobiście wolałbym bardziej smakowicie wykorzystać oszukany posiłek.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Pierw tę dietę ustal a później pomyślimy o oszukanych posiłkach.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej
Następny temat
proporcje bialka, wegli i tluszcz
