twoja

Moment. Jak to dzwonili ze szkoly? A czy czasem Twoja corka nie ma pierwszgo zeba? Zmieniony przez - Kuro w dniu 2012-11-08 23:36:05

Solidnie tego mięsa doj**ałeś, bary na 1 fotce wyglądają konkret. Coś czuję, że forma może być przej**ana po redukcji. O udach nie wspomnę, bo to chyba była zawsze Twoja najlepsza partia. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-11-09 02:15:46

bardzo ładna zmiana, ciało zrobiło się takie gładkie i jędrniejsze. Podoba mi się Twoja pupa. Dużo różni się od tego ciała z początku redukcji. No no jak tak dalej pójdzie to , aż nie można doczekać się do kolejnego podsumowania. Życzę powodzenia

musiałam na raty podzielić ale przeczytałam od deski do deski:-) czyta sie jak powieść naukowo-przygodową i doskonale rozumiem co miała martucca na myśli pytając czy mi wystarczy siły woli i determinacji , żeby podążać twoją drogą. Uparta jesteś okrutnie:-)

[...] przywodziecieli itd rób przysiad sumo /plie wspięcia mozesz robic z podłogi lub na brzegu schodka nie rób na razie ćwień na brzuch nie ma potrzeby aeroby.. bo ja wiem z twoja chudościa bym nie zaczynała w tej chwili i nie zapominaj o rybach sa jeszcze szprotki - super zródło wapnia kup sobie enzymy trawienne i kiś warzywa jakiekolwie :-)) i [...]

wydaje mi sie że tak sie rozpedziłes w pisaniu posta że zapomniałeś że twoja wiedza jest na innym poziomie :-)) Napisz czy wystarczy wyciągnąć sok z caps undesterolu do strzykawki i jest git czy cos jeszcze dodajemy no i jak to by wygladało z dawkami i co ile bic

Ruski czołg, odżywiam się tak od 2 miesięcy i aktualnie nie wiem ile waże, ale jakoś bardzo nie schudłem, co do napojów to 2 litry dziennie pijam, tak średnio można powiedzieć że na dzień litr mleka i litr pepsi, david nie o to chodzi że chce żebyście za mnie robili wszystko, tylko wydaje mi się że prędzej przez te diety przytyje niż schudne, [...]

heja:-) kocie ty jesteś the best :-) ta twoja historia mi humor na dzis poprawiła :-D

wydaję mi się że Carbo wypite po treningu. Nikt nie mówił , że siłownia jest tania :D Ciekawe jak wygląda twoja micha jak nie masz chajsu na banany po treningu

szymson1 bede ci wdzieczny jak lukniesz czy twoja ma te same nr ?

Dobry trening to taki, po którym nie masz siły już nic robić, a to ile poświecisz czasu na niego, to twoja sprawa. Ja przykładowo ćwiczę od 2,5 godz do 3,5 godz. ;-)

czy nie ma co schodzic to sie mylisz kiedys wspomnisz moje slowa jak bedziesz mial problemy z ukladem trawiennym ale ok. twoja sprawa...

wczoraj doszła przesyłka. Wielkie dzięki dla TRECa !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee186a309d7d47e291210abc3ee8c7a8.JPG Bull twoja riposta na post wyżej mnie zniszczyła %-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-11-09 17:46:06

Jeśli dobrze zrozumiałem Twoją sugestię Kuro, to wtedy zakładam sobie dźwignię na kolano i to i tak lipa %-) Generalnie to po prostu takie osobiste wyznanie %-) Stawiałbym na to, żem przyzwoicie rozciągnięty. Mam swój zestaw, którym się dociągam samemu i jest ok dla mnie. Reszta to przeszkadzajki :-)

Witam właśnie dzisiaj skończyłem ten plan robiłem go 5 tygodni i mam dość ;D szukam jakiegoś nowego planu mój poprzedni plan to : 3 x tyg. (co najmniej 1 dz przerwy pomiedzy sesjami),czyli np.tradycyjnie: poniedzialek/sroda/piatek . 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie siedząc 6. [...]

Ale cisza w spamie. No jestem w szoku normalnie. Od razu widac, ze podstawa w skladzie to Mariusz i Leuys. Leyus - ta Twoja dziewczyna, tzn arm bar queen bedzie walczyc w UFC. Dana chyba stwierdzil, ze klatka z facetami jest zbyt gejowska. I od przyszlego roku do oktagona wejda rowniez kobiety. Ja powiem osobiscie, ze mi sie ten pomysl nie podoba. [...]

spoko, nikt tutaj nie bije%-) Póki co }:-( Autorze - jak wygląda twoja dieta?

mario bross tez sie zawinal zamiast trolowac pewnie robi na nocke w azdzie i musi deliverke rozladowac na sklep spokojna Twoja głowa, nie robie na nocki i nie robie fizycznie %-)

krisss_zaw dzięki za Twoja wiadomość. Wczoraj obejrzałam ten film ( ,oczywiście Polacy przetłumaczyli tytuł po swojemu.... :( choć tytuł powinien brzmieć "WOJOWNIK PEŁEN SPOKOJU",ale to szczegół). Film zrobił na mnie duze wrazenie. Kilka kwestii odebrałam bardzo osobiście, ponieważ osoba tego sportowca i jego podejście do uprawiania sportu i [...]

[...] - gdzie jest napisane bądz z której wypowiedzi można wywnioskować, że po zbiciu estro topi cudownie smalec. / to tylko środek pomocniczy jeden z wielu. - nie interesuje mnie twoja masa i gino %-) - już zbijałem nisko, bardzo nisko i jakoś takich problemów nie miałem. zresztą ćwiczę małymi ciężarami. o winstrolu ktoś tu gadał ? podałem środki, a [...]