twoja

Witam Ułożyłem sobie nową dietę na redukcje. Liczę na wasze podpowiedzi i ocenę. wiek-15lat wzrost-183cm waga-92kg cel-redukcja ok.12-15kg oto dieta: I 500ml mleka 1,5% tutaj może się Wam nie podobać ale trudno mi było wytrzymać na poprzedniej diecie bez mleka i ogólne kefirów itp. KEFIRY!JOGURTY NATURALNE,MASLANKI SA JAK NAJBARZDIEJ OK, [...]

Resocjalizacja? Strach przed Twoją posturą będzie dobrym bodźcem resocjalizującym

no raczej dziala;) ale zeby jeszcze susta byla susta to byloby pieknie tak ze bierz ta mete i rosnij oczywiscie nie gwarantuje ze twoja dziala ale jest duze prawdopodobienstwo ze dziala

według mnie jest zdecydowanie żle ponieważ do twoich uda nie pasuje wzrost jak byłbyś troszeczke wyższy (o 12cm albo i wiecej) to by twoja dupa pasowała.Zacznij cwiczyć rowerek bieg i trohe się wszystko uformuje.Swoje informacje kieruje tym że też mniałem problem z udami ale juz się wszystko wyruwnało.

wiesz, glowe mógłbyś staracić gdyby białko soi- ktore można uznac za najgorsze w tym mixie- było wymienione jako pierwszy skladnik to mozna by uznac twoją interpretację, jest jednak inaczej i nie ma mozliwości aby było go w tym produkcie najwiecej- ja bym powiedział, że nie ma możliwości aby były jego znaczne ilości/podejrzewam, że nie wiecej niż [...]

Saida, zdradziłaś pierwszy punkt programu, uduszę Queblo, ja chętnie poszerzę Twoje wąskie horyzonty... PS. Nie jestem Twoją malżonką, Bóg mnie jednak lubi Zmieniony przez - searme w dniu 2008-03-16 00:23:38

estetyki zmieniac nie zamierzam. Wyręczymy Cię. Będziesz jak nowy PS. Ironia nie jest Twoją mocną stroną, może jednak skup się na twarzy

dabi1990, jak nazywa się Twoja drużyna? Też jestem w VI lidze.

Twoja opinia jest pierwsza ktora slysze negatywna na temat dzialania nitrobolonu2. w kazdym razie znajomi ktorzy brali byli tak jak ja bardzo zawodowoleni. wg mnie warto sprobowac jak zadziala na autora.

gladi znawce pewnie mam dletego bo mialem pierwszy kontakt z ciezarami jak twoja mama z twoim tata jeszcze cie nawet nie planowali ty sie pewnie na tym koncie nie dorobisz tego "przydomka" i kariere skonczysz szybciej niz planowales pisze co wiem i wez sobie do serca, ze na tym forum nie siedza sami dwudziestolatkowie co z gearem maja [...]

organizm najelepiej sie regeneruje w nocy to jest wiadome, ale sadze ze jesli spisz minimum 8h to nie powinno bardzo wplynac to na Twoją formę jesli sie myle niech ktos poprawi pozdrawiam

Fajnie wygląda twoja góra :) Tylko, że przy przysiadach to się chyba obijałeś.

Kojuuuu spokojnie. Nie denerwuj się . Chciałem tylko znać opinie innych, Twoją już znam . Przekonałeś mnie do tych zestawów Olimpa

[...] razowe \\\ZAMIAST TUńCZYKA DAJ MIęSO (RYBA (MINTAJ, PANGA), M. WOłOWE, KURCZAK, EW. KARCZEK. CHLEB ZASTąP KASZą\MAKARONEM Z MąKI DURUM -Tunczyk oczywiscie moze zostać ... -Pamietaj ze twoja diete nie moze sie opierac tylko i jedynie o razowca !!! 6. kolacja 22-23 pieczywo razowe twaróg \\\WYRZUć CHLEB -Twarog daj półtłusty -dodaj tluszczy

no to jak dopiero 6miesiecy to w ogole nie polecalbym trojboju a nawet odradzalbym.Poniewarz twoja technika wykonywania mc przysiadow itd. nie jest prawidlowa i mozna sie w bardzo latwy sposob nabawic sie kontuzji.Ja bym ci proponowal na jakis czas przezucic sie na ACT FBW nabrac proporcji nauczyc sie technicznie wykonywac cwiczenia i dopiero [...]

no teraz to jest już bjj w jeleniej górze panie Hurron :) i duża w tym Twoja zasługa:):):) do zobaczyska!

to jest Twoja chwila prawdy,dla pudziana

Nikt ci nie odpowie majac 100% pewnosci. Musisz zapytac o to lekarza, ktory widzial twoja reke, jej przeswietlenia i wynik leczenia za jakis czas. Wg mnie nie powinienes teraz cwiczyc, przynajmniej ja bym sobie odpuscil... Cwiczyc prawdopodobnie bedziesz mogl. Tylko kiedy? - nie wiem. To ci powie tylko lekarz.

"nara szpara! Nogi na noc myje mi Twoja stara" ale biedny text Dobranoc Ogryski wy moje :*** YO

[...] takiego zrobiles ;) nie a na powaznie, to najpierw zacznij od przysiadow, potem cala reszta cwiczen ZLOZONYCH jak wyciskania wioslowania martwe ciag itd itd to one zbuduja twoja sile o to co znalazlem na forum z metody westside (niestety cyba tylko sa dwa tematy temu poswiecone, albo wiecej nie znalazlem) [...]