twoja

Twoja Panie wola, ja tylko swoją sugestię podałem

2. A skąd w tak krótkim czasie będę wiedział czy więcej robi się masy mięśniowej czy tłuszczowej? nie ocenisz tego, nie zawracaj sobie tym głowy teraz bo jak rozumiem jest to Twoja pierwsza masa, więc nie przejmuj się tym 4. Czyli białka w ogóle nie ruszać? nie, białko ustaw ~2.2g/kg i będzie ok 8. Tak średnio to da radę? Ile min. czasu potrzeba [...]

g**** prawda, to nie twoja wina. A te szacuny to pochwała hipokryzji, czyli jeszcze większa hipokryzja. No w sumie zyebka za błędne wyciąganie wniosków też mi nie zaszkodzi... a ja bym tylko chciała wiedzieć, jak trenować, żeby były efekty}:-( bo to, że każdy jest inny i co innego działa, to ja wiem. Wiem, że robiąc jednocześnie sile i [...]

[...] Ajazego odnoszę wrażenie, że więcej osób chciałoby mnie opierdzielić... następnym razem się nie krępujcie;-) widać czasem mi się należy merytoryczna zyebka}:-( g**** prawda, to nie twoja wina. A te szacuny to pochwała hipokryzji, czyli jeszcze większa hipokryzja. Czy mógłbyś mi wytłumaczyć część Twojej wypowiedzi zarzucającej mi hipokryzję?

Ajazy ale ja poważnie. Parę razy chwaliłem Twoją sportową intuicję i było to szczere, a nieważne. A teraz szczerze biorę w obronę Tsu, uważam że wcale się nie zagalopowała, to "inni" albo jak kto woli "my" się zagalopowaliśmy. Idę coś zjeść.

Mnie dopiero trzeci dzień, więc to Twoja wina jakby co ;-) Sajgon, nie wiem jak ten trening dzisiaj zrobię.

Tsu idź na Crossfit, tam popracują nad Twoją kondycją na pewno. Ja tak całkiem serio, bo kondycja bardzo ważna sprawa w ogóle w życiu. Ja po konkursowych burpeesach dochodziłam do siebie ze 2 minuty po czym byłam gotowa na kolejne :-D

Do tego to wystarczy Twoja codzienna aktywność i młotek. Młotkiem możesz sobie dno miski wklepać do środka by była mniejsza %-)

No to pewnie Twoja praca będzie na podium

fajna ta twoja bramka ale u nas za niskie sufity ;D mi się ten rack marzy . Mam nadzieję że się uda to zrealizować

wiem wiem ocb %-) tylko jak chcesz sie obronic to trzeba i nayebac $-) nieno to Twoja decyzja ja sie tam nie mieszam %-)

wlasnie jestem ciekawy jak Twoja silka wyglada ;p

A znają Twoją dziewczynę już rodzice?

Boofi, dzieki za wyczerpujace info! Jesli chodzi o bisocard to biore, gdyz niedawno dopiero skonczylem 20 lat i testosteron moim najwiekszym przyjacielem raczej nie bedzie. Zalezy mi na obnizeniu poziomu cholesterolu (chociaz na to zamierzam brac czosnek), a przede wszystkim zapewnic sobie zmniejszone tempo bicia serca oraz obnizyc cisnienie. [...]

[...] o dziwo Lakcid jest bez recepty - to sa normalne kultury bakterii, ktore masz w niektorych aktimelach i innych wynalazkach, wiec proponuje sie zaopatrzyc w te drugie (przy okazji troche bialka wszamasz). Zreszta jesli drastycznie diety nie zmienisz, tylko stopniowo etapami wprowadzisz kolejne kombinacje to twoja kupa odwdzieczy ci sie na gesto.

[...] tak zrobic jak tak zrobilem to czulem ulge ale zaczelem nad tym pracowac i juz jeste prawie zdrowy psychicznie jeszcze mnie kapcie w****iala bo musza lezec tak a nie inaczej twoja kobieta ma jeszcze stan podstawowy ja juz przechodzilem przez stan zaawansowany ale jak czytalem gdzies na forum o tym to niekturzy mieli takie stany ze jak cos [...]

norbi, to jest poltora godzinny dokument o muzyce, tego co normalnie nie jest dostrzegane w piosenkach/teledyskach (czyt.pentagramy,666, i inne) polecam ogladnac, zmienia podejscie o 360st do muzyki zza oceanu Zakładam, że matematyka nie jest Twoją mocną stroną? pełny okrąg nie ma 360°?

na Twoją Fuun, jeszcze nie wiem. Masz szanse się wykazać, ale to też musisz mieć staż w spamie, Hekade ma większy staz i dopiero teraz yebnal błyskotliwością, więc podejrzewam, że Tobie to zajmie ciut więcej czasu, za rok o tej porze liczę na Ciebie!

wyszła na jaw Twoja niewiedza davidooo !

Solaros, nie gadaj, wspieram cię i napiehdalaj dalej. Nawet jeśli twoja metoda się nie sprawdzi, to kto lepiej wyjdzie, "forumowe jury" czy ty ze wspomnieniami i zahartowaną głową. Tak mi się wydaje bynajmniej.