[...] nie uderzył więc logika podpowiada że się nie bije drugiego za nic. Powinieneś go przeprosić i tak jak kolega wyżej napisał postarać się pogodzić, ale to tylko i wyłącznie twoja wina, mi się też raz zdarzyło że (dla żartu, nie na serio) nawrzucałem koledze na gg a że był kozaq i dowiedział się kto to no to wyzwał mnie na solo, no to ja chciałem [...]
[...] nie aerobik, , Przyjelo sie nazywac zajecia zorganizowane aerobikami, ale nie kazdy jest aerobikiem, chyba, ze laska sobie zaklada jeden ciezar i tak macha przez miesiace A twoja instruktorak nie ma racji, miesnie nie rozrastaja sie w nieskonczonosc, genetyka genetyka, ale by sie zdziwila, ze chodzac na silownie wcale jej juz tak nie przyrasta [...]
[...] itp Po kilka serii nie przekraczajac znow 20min calosci treningu. Do tego bedziesz miala cwiczenia SW i koniecznie jeden dzien odpoczynku, jak sobie to rozplanujesz to twoja sprawa, bardziej intensywnie sie juz nie da Ale efekty beda na pewno, sila, wytrzymałość, miesnie w gore, tluszcz w dol, tylko nie zanizaj sobie ilości kalorii, bo [...]
witam, actiVe bardzo dobra forma czy mógłbyś udzielić odpowiedzi na te pytania? 1. jak wygląda twoja dieta podczas takiej redukcji 2. jak wygląda twój trening oraz aeroby 3. jaką suplementacje stosujesz? z góry dzięki, pozdrawiam
twój trening i twoja ortografia zajęła czołowe miejsce w moim poście jako przykład rasowego zidiocenia i szczytu głupoty. Zastanowisz się nad tym i poprosisz o przeniesienie postu do odpowiedniego działu, czy może powinienem wcześniej zapytać odnośnie praw autorskich, przy wykorzystaniu "materiałów"...?
Co robią Twoje mięśnie przed poranym treningiem? Odmawiają rachunek sumienia, bo to mogą być ich ostatnie chwile Słaby wygląd nie jest niestety winą wody, lecz Twoją. Poczytaj tu: http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe_%2D_ca%C5%82a_prawda_o_nich%2E-t60467.html i lepiej szybko uaktualnij wiedzę (linki podwieszone w tym dziale) bo będzie [...]
[...] KM, temat byl wiele razy walkowany i kazdy ma swoje zdanie na ten temat wiec nie męcz na chama. DO STEF-X : Chcialem zebrac kilka zdan a nie bazowac na jednym, wiec twoja wypowiedz jest w tym momencie nie pozyteczna. Nie macie co robic na chacie ? jak nie znacie odpowiedzi to nie odpowiadajcie i nie zrzucajcie temat na zle tory. Dziekuje [...]
Michał 29, to są fotki z przed wakacji tam było 39, teraz jest inaczej - 40 cm.;) Nie wiem dlaczego niby nie wierzysz, ale Twoja sprawa Mawashi, teraz robie split cykliczny, coś ala Twoja seria "porusz" - narazie wytrzymałość, tylko inne ćwiczenia dobrałem. Co do mocnych stron, wg. Ciebie nie mam. Wg. mnie mam.. barki i plecy. Skoro na [...]
[...] Ten wzrusza ramionami. - Hmm, jakiś.... bungee jumping i jeszcze to: Idzie facet i znajduje lampę Dżina. Pociera ją i wychodzi dżin i mówi: - Spełnię twoje 3 życzenia, ale twoja żona dostanie to samo x2. No to facet chce nowy dom. Dostaje, a żona dostaje 2 nowe domy. Chce nowy samochód. Dostał, a żona dostała 2. No to 3 życzenie faceta: - Pobij [...]
[...] zakładają gips podudziowy ewentualnie bucik"ciżemkę". Kiedy nogę trzymasz wyżej wtedy jest lepsze jej ****ienie. Ortopeda zapewne sprawdził czy miejsce urazu nie jest ciepłe , czy masz zachowana ruchomość w stawie skokowym. Jeżeli takie cuda spotykają twoja nogę nazywa sie to zespół Sudecka. Byłes u lekarza ortopedy czy chirurga ??
z tego co slyszalem to matematyka jest matka nauk Żle słyszałeś. Tales, Pitagoras, mówi Ci to coś? Ale czego można wymagać od geniusza z pomysłem na życie mi sie wydaje ze kazdy matematyk sczai filozofie za to napenwo nie kazdy filozof sczai matme Na studiach filozoficznych trzeba przejść przez cały blok kursów logicznych i epistemologicznych, [...]
wszystko sie wyjasni ta pani jest w ciezkim stanie ale bez przesady w obecnej sytuacji nie ma jak sie sama z toba skontaktowac dlatego poprosila mnie abym sie tym zajela wystraczy mi twoja fotka :(
Siemka.Shula tak znam Twoja dewizę,no właśnie tak myślałem też,żeby robić na mniejszych ciężarach,do chirurga na razie nie pójdę,a poza tym jak słyszę opinie o polskich lekarzach,to odechciewa mi się ich odwiedzać,no ale jak dalej będzie zle i coraz gorzej to chyba nie będę miał wyboru.Dzisiaj dieta trzymana,do diety dorzuciłem miód,dlaczego?bo [...]
Co do diety to rano nie jem sniadania bo sie spiesze na trening. Później jak wyjde z treningu to zjem bulke jedna najczesciej z jakims miesem. Ide do szkoly w szkole bulke jedna z tym samym. Jak przychodze do domu to jem jakis obiad(kurczak najczesciej) i to wszystko Odzywianie masakra !!! Moze i schudles, ale tkanki tluszczowej nie zmiejszysz [...]
Tutaj niezbędna konsultacja lekarska jeśli stwierdzi że z Twoją wadą można wykonywac to wszystko będzie w porządku o ile zachowasz rozwagę i odpowiednią technikę wykonania pozdro
radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D
