twoja

Mająca coś wspólnego z elementami medycyny na studiach to zabrzmiało tak, jakbym gdzieś tam po prostu miała pierwszą pomoc%-) Puar - w zasadzie jak Słaby - masz nadmiar wolnego czasu, pieniędzy i chęci, to zrób tego Holtera. Owszem, on pokazuje "więcej" niż standardowe EKG (bo rozumiem, że o Holterze ekg mówimy, a nie ciśnieniowym), a konkretniej [...]

Czołem wszystkim:-) W końcu się udało zalogować;-) Saida, trudno się nie zgodzić z Twoją wypowiedzią nt. służby zdrowia. W końcu komu jak komu, ale Tobie temat jest dość bliski:-) Król Julian, to mentora narodu%-)

Nieprofesjonalnie przeprowadzony zabieg masażu może narobić więcej szkód niż to wszystko warte. Cino czy twoja panna ma odpowiednie papiery???

[...] handlowa,zlecam zrobienie odzywek firmie ktora posiada odpowiednie predyspozycje,laboratorium itp. po to zeby nie byc oskarzonym o sprzedaz swinstwa. A co do zakupu to juz twoja decyzja,nie narzekam na zamowienia i jak napisalem na poczatku nie to jest celem bycia na forum.to co sprzedalem ludziom z sfd jest 1/50 tego co sprzedaje miesiecznie. [...]

Musze spróbować Twoją opcje ;] z 5 bananów i miód ;] może nawet białka bananowego też i ju ;]

Jeżeli już tego próbowałeś i było ok to możesz, ale jeśli nie wiesz jak twój organizm zareaguje to bym nie ryzykował :) z reszta twoja decyzja smacznego :D ja na masie dopiero zrobię (jak już się unormuję wszystko :D )

Wizualnie świetna przemiana, co z resztą widać w tabelce! Wiedziałem, że pod opieką Saidy uzyskasz takie efekty, ale przede wszystkim wszystko to Twoja zasługa :-)) gratuluje wytrwałości i życze powodzenia w dalszej pracy nad sobą! Oby tak dalej, a co do fryzury to podzielam powyższe zdanie koleżanki ;-)

fedor twoja deska jest tepa jak kant kuli albo moje byłe%-)

arab ogarnij co ty piszesz :P twoją teorią powinien przy wycisku płaskiej robić samym gryfem 20kg potem 60kg a potem 100kg ? gdzie tu mowa o objętości i intensywnośći gdzie ja teraz robię w każdej serii po 12 powtórzeń praktycznie

ty pika ta everlast Twoja jest bo na mnie by była dobra ;-)

Łorez - dla dzieciaka, wbrew pozorom - jestem za amstaffem, mega zayebiste psy, bardzo podatne do ułozenia - a co do szkolenia koniecznie lekcje z trenerem, ale z twoja becnoscia, musisz nauczyc psa ze to Ty jestes jego panem;)

Bo znamy zycie Ale sluchaj, nie myl asertywnosci z uprzejmoscia. Podziekuj trenerowi za pomoc i powiedz, ze masz swoj plan i taka jest Twoja decyzja.

nie zmieniaj kcal ani rozkladu skoro masz spadki, możesz nawet pomyśleć nad dodaniem 100kcal (ale wtedy na treninach dajesz z siebie 200%) zero nabiału przez miesiac (dozwolone minimalne ilosci jogortu/kefiru) wieprzowina powiedzmy 5x w tygodniu mozesz oblizac noz od krojenia tortu (no chyba, że grono moderatorek pozytwynie rozpatrzy Twoją [...]

Produkty, które otrzymałam do testowania, to: - błonnik - HEPPALIFE – koktajl odżywczy - CLA - L-CARNITINE PLATINUM liquid - STACK EXTREME Oprócz supli w paczce był też szejker, który zrobił na mnie duże wrażenie – jest malutki, w sam raz do damskiej torebki:-D /SFD/Images/2015/12/31/3538f2bacf52427196c89aa63214f997.jpg Błonnik Środek spożywczy [...]

Ja również podglądam cichaczem i czekam na fotki końcowe podsumowujące Twoją pracę. Jeśli sama jesteś zadowolona ze swojej sylwetki, to reszta użytkowników pewnie padnie na glebę ;-D

przeraża mnie Twoja kaloryczność na tej wycince @-)

Biały ser możesz słodzić słodzikiem. Trochę niskosłodzonego dżemu Cię też nie zabije. Jogurty to raczej słabej jakości jedzenie. Pytasz o białko - dużo mięsa, jajek i ryb. W dziale odżywianie jest multum przepisów. Poszukaj trochę. Pisałeś, że starasz się odstawić śmieciowe jedzenie. Generalnie nie staraj się tylko zrób to od razu. W zamian za to [...]

[...] czasu i (sadzac po ich wypowiedziach) znaja sie na rzeczy. Krotko mowiac jesli chodzi o fachowosc i wiedze w tym temacie nie dorastaz im do piet. Zreszta za bezsens uwazam twoja wypowiedz dotyczaca tego, ze zawodnicy MMA startuja w stworzonym dla komercji Pride czy UFC bo w boksie nie mieli by szans. Ziomek ty chyba nie wiesz o czym mowisz, [...]

Anjew: Zabijaka pisze tu po to, abyś Ty mu odpowiadał. To tzw troll. Konrad: Twoja wypowiedź robi wrażenie. Mam nadzieję, że będziemy mieli kiedyś okazje przekonać się jak jest w rzeczywistości Pozdrawiam kradam

1500 kcal to zbyt mało. Musisz zadbać o wysoką wartość odżywczą diety. Najpierw dokładanie określ jaka będzie Twoja aktywność fizyczna?