twoja

[...] o kolano 3X8 Środa +Przedramie -zwijanie ciezaru3X -uginanie ndggarstkow podchwytem 3X do wyczerpania sił - Podchwytem 3x do wyczerpania sił +plecy -sklony dzien dobry1X10(twoja propozycja) -podciaganie konca sztangi w opadzie 3X10 -Martwy 2X10 -drag na szerokim uchwycia 2Xmax Piątek +Bary -podciaganie sztangi wzdloz tulowia 3X10 -sztrugsy 3X10 [...]

apokalipsa---- mógłbyś się wypowiedzieć na temat tego HMB twoja opinia jest b.ważna czy warto go połączyć z kreatyną ??

Cóż to Twoja opinia. Ja wolę biegać w domu zwłaszcza, że nie mam z kim dziecka zostawić a teraz w terenie śniegu po uda. W każdym razie nadal chcę wypożyczyć bieżnię.

[...] drugim nokdaunie. Nigdy mu tego nie wypomniał i nie płakał po walce że już nigdy nie stoczy walki w K-1. Ale jak dla ciebie zachowanie twojego pupilka jest odpowiednie , to twoja sprawa. Fakty są takie , że przegrał na własne życzenie bo mógł wstać i walczyć. Jakbyć poćwiczył kicka/thaia to nie musiałbym Ci tego tłumaczyć Tak sie składa że już [...]

spoko ale na czczo i po treningu sie najlepiej wchlania ale to twoja decyzja powodzenia sog na zaczete

Thiago2 : to jest taka baza treningowa ktora pewnie bedzie sie zmieniac to nie jest staly sztywny trening ,dzieki ze wpadles Agatka : liczylem na Twoja wizyte , wpadaj czesto i sie udzielaj (motywuj ,radz ,cokolwiek ) Jankiel : no z tyymi zdjeciami to bylo ciekawie bo cala sesja trwala z minute jak widac rece pozy itd. nie sa staranne i [...]

[...] bo powiedza ze cos tam, moga cie sprawdzic przez dawanie ci np pracy an tydzien za kogos kto ma urlop, no ogólnie wykorzystywać cie, ale robia to zwykle celowo, sprawdzaja twoja motywacje do pracy. Jak nie zmiekniesz i w kilku takich robotach na zastępstwie na tyg dwa sie spiszesz w koncu dadza cie gdzies gdzie dostaniesz kontrakt po 3-6 [...]

ty a ta twoja przyjaciólka to nie jest taka "z deklem nietegos" i przesiaduje codziennie prawie w rejsie ? bo chyba ona miała coś tkaiego bo też maluje i kiedys pokazywała krzyk mi nie pochodzi za bardzo

e tam od razu wyczerpał swoje możliwości. tak jak chwilowy- nie mozesz wrócić od razu na maks cięzarach do splitu- bo poprostu nie jest możliwe wytrzymanie tego. ja tak tez mam jak przechodze z innego treningu np na hst. i jak z hst na inny. potrzeba czasu zeby się przyzwyczaić, głowną kwestią w tej sytuacji będzie Twoja psychika- jak nie chce Ci [...]

[...] pomijajac nolvadex,proviron hcg itd bo nie problem, cykl conajmniej pol roczny,mozliwa zmiana srodkow i dorzucenie np winstrolu, ew. jakies inne wynalazki. Zalozmy na 6-8 miesiecy. Mile widziana twoja sugestia , bo mam tyle wlasnych pomyslow ze zglupialem i musze z czyms porownac. Dawki rzedu 1g testa/week .Jakbys mial czas skrobnij cos .Pozdro

Tiny nie wiem czy się z Tobą zgodzić czy nie bo ciężko mi zrozumieć Twoją wypowiedź. Co do uczestnictwa pudzian w AC to nie było go w 2005 r więc nie startuje zawsze :P Mariusz nigdy nie wygra tych zawodów bo nie chodzi tu o treningi na sprzęcie na którym są rozgrywane zawody AC ani o masę tylko czystą siłę. Najprostsza konkurencja na zawodach [...]

albo masz dobra genetyka albo sciemniasz ale to twoja sprawa, a sylwetka fajna jak na taki staż

Powinieneś wykluczyć z jadłospisu potrawy tłuste i smażone. Szczególnie niebezpieczne są dla Ciebie potrawy smażone na tłuszczu kilkakrotnie używanym - za wszelką cenę unikaj więc publicznych smażalni i barów szybkiej obsługi. Puść w niepamięć wszystkie hamburgery, frytki, chipsy i szybkie jedzenie. Tłuszcz zwierzęcy, a przede wszystkim ten [...]

Dibo pornografii nie bedzie i juz Niunia- przesadzasz nie zapominaj, ze od troche innych pulapow zaczynalysmy. A Twoja sylwetka w porownaniu z ta ktora pamietm- to naprawde DUZA poprawa. No i pewnie priorytenty mamy inne. Ja preferuje wyrzezbion ale zarazem 'lekko masywne' sylwetki.

powodzenia evka podglądając Twoją kariere sportową- widze, ze wiesz o co chodzi w tym wszystkim, masz wiedze, więc test będzie zapewne pikny. pzdr

w sniadaniu masz malo bialka, wiec zmien to, obojetne jak jajek surowych bym nie pił oliwe wrzuc ze dwa razy w ciagu dnia i nie zapominaj tranu/o3 codziennie, a nie tylko w dni bez ryb jako endo, nawet na masie bym tyle mleka nie pił wczesniej nie zauwazylem jeszcze: musli- Twoja wola, ja bym zamienił na owsiane z rodzynkami ryż- nie biały [...]

podoba mi sie Clever Eva.. powiem ci ze myslałam nad tym zeby zwiekszyc troche swja mase miesniową ale jednak tego robic nie będę. niemniej Twoja sylwetka mi sie podoba

zaprawdę powiadam Ci: wyszukiwarka zna odpowiedź, albowiem pytań o ZMA apteczne wiele już było jak i wiele padło na nie odpowiedzi. zbłądziłeś synu, ale jam wskazał Ci drogę, bom dobry duch Twój i dbam o Twoją zaradność.

Bahu:jak trzeba wstac w zime rano gdy jest ciemno, boli gardło pada snieg mokro w nogi, ****A NIGDY W ZYCIU NIE WSTANIESZ A teraz dodaj do tego, że jest styczeń/luty, od miesiąca już siedzisz na poligonie, właśnie jesteś po nocnych zajęciach, z których wróciłeś o 3 w nocy, wyje.bany jak koń po westernie, jest 5:15 rano, w piecyku wygasło, a Ty [...]

Rafale jak zaczela sie Twoja wspolpraca z Kaizen? czemu akurat to Ty?