twoja

30 zł z twoją przesyłką moge dać - jak nie bedziesz miał lepszej oferty to daj znać

wzuc dzis wieczorem co zjadles przez caly dzien i jak wyglada twoja poranna temeperatura ciala<nim wstaniesz z lozka>

sorry ale wasz / co po niektórych / poziom jest równy 0. jeżeli nie możecie czegoś osiągnąć to chociaż się tak podbudowujecie. saa nie brałem i nie narazie nawet tego w planach nie mam a jeżeli już to za 5-7 lat. ten post nazywa się TWOJA CHWILA PRAWDY i nie widze powodu żeby akurat tu kłamać. zresztą jeżeli myśliscie że brałem saa to chyba [...]

linki sa do postów od rozstepów , a jak koksisz albo tyjesz (bo jesz jak świnia) to już twoja sprawa

OKi, dzięki. Kulka z 1st w razie czego w pogotowiu ;] Jak wkońcu oceniła te perfumy Twoja siostra ?

Ucz się chłopie, bo daleko nie zajdziesz. Jeszcze co do tego treningu. Na dłuższą metę nie dałbyś rady trenować w ten sposób, ale, wiadomo, jednorazowy przypadek nic nie zmieni. Jestem takiego samego zdania jak MDRAGON. Dorzuć węgli. Nie zaszkodzi, patrząc na Twoją sylwetkę i poziom bf. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-27 21:39:32

stódentkat--> Twoja ironia zawsze mnie rozwala

Witam Kicur - wiele bylo podobnych tematow przed tym twoim i pewnie bedzie wiele po. Sam tez tak zaczynalem wiec po krotce: L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 29 To jest twoj wynik jesli chodzi o to forum - nie wiem jaka jest Twoja wiedza na temat o ktory pytasz - moze i masz informacje z innych zrodel ale skoro Ci nie idzie masz dwa [...]

Przecież ja piszę dokładnie to samo. Nie licze, ale wiem, co jem i potrafię oceniać jakość i ilość. W końcu bawię się w ten sport 14 lat. Nie ukrywam, że zdarzają mi się odstępstwa od idealnej diety (choćby ten budyń :) ale takie jest życie. Trzeba umieć to godzić. Z drugiej strony ja nie redukuję się z 10 na 8% bf, ale jestem na ok. 20%, więc [...]

dopracuj diete, zwieksz ilosc kalorii bo Twoja waga jest polki co smieszna, gainer moze byc przydatny jak wspomnial ellis w okolicach okolotreningowych czy tez w ciagu dnia zeby podobic ilosc kalorii

sora kolego ale jak zadajesz takie pytania -> "ile przerwy pomiedzy cyklem z kreta ,a nastepnym cyklem z gainerem" to twoja wiedza raczkuje a w tym sporcie jest ona na wage zlota.daj sobie czas nie zaczynaj od dupy strony. Pozdr

Wspomne ze bralem juz kreatyne+carbo czego zaluje..;/ Czytałeś mój post?? czyli mówiąc w skrącie zrobisz sobie sam gainera...jak wiesz uzupełni on Twoją diete,podbije kaloryczność i może Ci pomóc w nabraniu wagi. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-11-29 20:30:13

juz widze te twoja primke

jakby nie było Twój organizm wytwarza testosteron, chyba miałeś biologię, a jak nie to Twoja strata, co Ci da testosteron, tego nie da Ci dziewczyna.

czyli mówiąc w skrącie zrobisz sobie sam gainera...jak wiesz uzupełni on Twoją diete,podbije kaloryczność i może Ci pomóc w nabraniu wagi. Tak czytalem i wogole jeszcze nie wiedzialem jak to dokladnie brac..Ale teraz sobie wlasnie wrzuce tego gainerka..A z dieta mysle ze jest w miare dobrze..unikam rzeczy tlustych jem duzo tunczyka kurczaka [...]

[...] na wysokosc pasa . Na treningu jak sie rozxciagalem to wylem z bolu. Rada: rozciagaj sie 2, gora 3 razy w tyg dopuki bol nie minie. ew. zrob sobie z tydzien przerwy. tez tego nie lubie ale sie przekonalem na wlasnej skorze ze czasami lepiej zrobic krok w tyl zeby potem 2 do przodu Ale moze twoja przypadlosc jest inna. Tak czy inaczej powodzenia

jezeli twoja pielegniarka nie odciaga to zmien pielegniarke

malo popularna metoda, ale głównie wplywa na wytrzymalosc przedramion niz na wzrost ich sily. Przeciez kazdy o tym wie ze trening na sile wymaga maksymalnych obciazen! nie wysmiewaj sie z jego propozycji lipek1234 bo Twoja wiedz widocznie nie jest az tak duza na ten temat! chlodzenie i ogrzewanie reki woda ma za zadanie przyspieszyc i polepszyc [...]

[...] zakonczenia kształtowania sie płodu! Z wiekiem maleje, dlatego niemowlak jest w stanie uczyc sie najwiecej, a dziadek nawet nie pamieta gdzie zostawil klucze Jesli chodzi o twoja nauke to nie polegaj na chemii tylko na sobie i koncentracji,podchodzisz jakos tak chaotycznie - jesli bedziesz sie uczyl chaotycznie nie wiele sie nauczysz Zmieniony [...]

bierz śmiało witaminy,to bardzo ważna rzecz a przez większoć ludzi jest olewana. No chyba,że Twoja dieta skłąda się z BARDZO DUŻEJ ilości świerzych owoców. Ale jest to prawie nie możliwe,żeby dostarczyć wszystkie witaminy razem z pożywieniem. Ważne,żebyś nie brał większych dawek niż polecają na opakowaniach wiatmin. pozdro Zmieniony przez - [...]