Przygotowuję się do startu w klasyku na Debiutach. Rewelacja, dobrze, że taki cel obrałeś :-)) Jak wygląda dieta/suplementacja Twoja w tym okresie ? Bo widziałem, że masz specyficzne podejście w tej kwestii więc tymbardziej mnie to ciekawi :-)) Może jakaś relacja w dziennikach dla zaawansowanych z przygotowań do zawodów ? pzdr. Zmieniony przez - [...]
Paweł dobra sylwetka, ładnie też że tak przez całą karierę na sfd nawkręcałeś z tym złym koksem, plus tego jest taki że dzieciaki po przeczytaniu tematu może nie zaczną po miesiącu ćwiczeń robić sobie sito z pupska,tylko spróbują coś zdobyć na sucho własną pracąm sam nie dziwię się Tobie że nie chcesz mówić że koksujesz bo pare razy była pokazana [...]
Sylwetki Pawła i Marcina nie powinno się porównywać, bo każdy z nich ma inne priorytety w kulturystyce i w inny sposób dązą/dążyli do swoich sylwetek. @fortun88 - Nie masz kompleksów na punkcie sylwetki Pawła i rzecz jasna, wyrażasz swoje zdanie, więc dlaczego do tego celu założyłeś nowe konto na forum? Czyżbyś obawiał się krytyki takich [...]
Cześć Paweł! Mam takie pytanko. Tak samo jak i Ty biegam. W czym Twoim zdaniem tkwi różnica. Czy to genetyka? Moim zdaniem tak, ale chciałbym poznać Twoją opinię. Tak samo jak Ty trenuje, jem regularnie i staram się liczyć kalorie. W okresie przygotowań do półmaratonów/ maratonów czy też latem chcąc się wyrzeźbić, wyglądam jak chłopaczek który [...]
[...] biegania ? forma zacna , wyniki jak na tą wagę również , powodzenia na maratonie Dzięki. Od niedawna mam Fenixa 3 Sapphire. Szacunek za formę i wytrwałość. Skromnie mówiąc twoja "historia" zmotywowała mnie brzy przesunąć moje wejście na cykl o na pewno rok, a może i nabiorę wiary i nigdy nie zacznę (to mnie patryk2703 nie będzie hejtować potem [...]
Od wczoraj mam tylko we łbie źe mój idol (bo lata temu wziąłem sie za sport oglądając Twoje fotki ważąc 106kg, a dziś trenuje też pod 3h w maratonle i IronMana) tyle trenuje i dziś też zrobiłem 35km w 4,42"/ km. Jak poznajesz przetrenowanie u siebie? Jak biegasz na czczo dajesz bcaa? Co sadzisz o kreatynie w stalych dawkach 3gr bez przerwy? Moim [...]
Właśnie doceniam ich działanie mówiąc że stosując je zbudowałbym sporo więcej mięcha. :) To kulturyści, którzy ich używają, próbują dewaluować ich znaczenie. Jakby mi zależało żeby być wielkim koniem, to brałbym koks i bym był. :) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-11-20 09:25:14 to jest tylko i wyłącznie twoja decyzja
Ostatnio też robiłem badania i hormony wyszły super, m.in. testosteron ponad 700 przy normie 280-800, i faktycznie czuję się rewelacyjnie, jakbym miał 20, a nie 37 lat. Taka Twoja uroda czy uważasz, że w jakiś sposób pomagasz utrzymać hormony na takim poziomie (dieta, sport, suplementacja) ? Gratulacje formy.
Dokładnie tego sie trzymam! Obecna forma świetna swoja droga! Ja juz tez po treningu, od paru godzin :-D Dzięki :-) Swoją drogą twoja forma też niczego sobie
Sebastian.Szmyt - zawsze mnie ciekawiła Twoja dieta, bo śledzę poczynania od dłuższego czasu i zawsze jesteś w formie :-D możesz podać przykładowy dzień jedzenia ?
Pamietam jak mieliśmy okazje wspólnie trenować nogi w ramach treningu z mistrzami i jak wycisnales na mnie ostatki sił na wyrokach z 40 kilogramowymi hantlami. A jutro będe miec zaszczyt stanąć na tej samej scenie co Ty :) Twoja forma jest dla mnie wzorem. Pozdrawiam i do zobaczenia !
Kolego dziękuje za miłe słowa :-) Powodzenia również życzę Tobie aby wszystko szło zgodnie z naszymi planami8-) 3 mka Pamietam jak mieliśmy okazje wspólnie trenować nogi w ramach treningu z mistrzami i jak wycisnales na mnie ostatki sił na wyrokach z 40 kilogramowymi hantlami. A jutro będe miec zaszczyt stanąć na tej samej scenie co Ty :) Twoja [...]
no mandel nie ma co sie pokazywac narazie za bardzo , lata temu takie sylwetki jak twoja były powszechne i budziły nawet podziw u sporej czesci ,teraz ocenia sie sylwetki bardziej pod kątem sportów sylwetkowych a takie jak twoja to włąsnie ze starych omkowiczów zalanych
Lordknaga dziwna ta twoja historyjka ale niech ci będzie.Poproś moderatora aby zmienił tytuł na"Do 60kg a ci cięższa kat na zawody albo do działu dopingu.Człowieku jaja sobie robisz pisząc takie brednie czy co???Co ma wspólnego pozamiatanie kogoś(Jak napisałes 3/4)Daj sobie spokój bo na prawdę to przestaje być zabawne.Dorosły człowiek a nie [...]
weź kogoś żeby ci fotki porobił, bic przodem, klata bokiem itp . to są normalne pozy, bo przy takich zdj nie oddajesz tego jak twoja sylwetka naprawde wyglada, a źle nie jest
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"
