twoja

Może sobie nawet tego arbuza włączyć na jakiś czas żeby mu było lepiej psychicznie. Ok, jest dobrze. Nawet się nie obejrzysz jak ten rok zleci, jak zleci bf i jak wzrośnie Twoja wiedza o tym wszystkim

[...] ze teraz wiesz co sie stalo... jezeli teraz dalej obetniesz kalorie do swojego treningu to owszem schudniesz ale okaze sie ze nie mozesz juz jesc wiecej bo waga wraca... twoja dieta teoretycznie nie jest zla w budowie (tylko ta kolacja bez bialka) ale jakos malo kalorii troche malo dobrego tluszczu... Wniosek jest jeden, jezli to co [...]

Bodee w twoja opowiesc nie wierze a wlasciwie w czesc jak to za***.ales gosciowi z banki z wyskoku taki cios mialby zerowa szanse zeby koles go zauwazyl cis z banki wyprowadza sie stojac pewnie na ziemi i wlsciwie prawie calym cialem inaczej jest to rodzaj szturchniecia wiec sorry stary nie wierze tez w historyjke o dresach z lancuchami [...]

[...] prawdopodobnie mialo miejsce w szkole to tak troche nie wypada go na glebe powalic i na korytazu kopac az zacznie przepraczac lub cos w tym stylu... Jak znam zycie to pujdziemy do ubikacji ...to nie jest twoja wina, ze staczamy sie na dno, ze mozgami małolatow zawladnelo zlo, ten lepszy kto mocniejszy zrozum to i WALCZ, NIEPODDAWAJ SIĘ...

[...] w kolano i w morde, potym jakos samo poleca ciosy. Tylko boje sie jeszcze co zrobic jak kolo z basebolem na mnie wyleci, odrazu spirdlac czy sie bronic i obezwladnic go z tego kijka. ...to nie jest twoja wina, ze staczamy sie na dno, ze mozgami małolatow zawladnelo zlo, ten lepszy kto mocniejszy zrozum to i WALCZ, NIEPODDAWAJ SIĘ...

[...] na walke. czyli jak dostane swiadectwo w lape ide sie lac i patrzec czy zabilem czy nie a do tego czasu musze pszestudiowac wszystkie 5 czesci rocky'ego pozdro i thx za razdy macie sog'i ...to nie jest twoja wina, ze staczamy sie na dno, ze mozgami małolatow zawladnelo zlo, ten lepszy kto mocniejszy zrozum to i WALCZ, NIEPODDAWAJ SIĘ...

[...] sciagali, juz tak raz mialem i niemile przezycie. teraz wychodze z zalozenia ze trza sie pozadnie do walki przygotowac, duzo sparingu, cwiczen no i rocki 4 (w rosji ) do ogladania dla teorii ...to nie jest twoja wina, ze staczamy sie na dno, ze mozgami małolatow zawladnelo zlo, ten lepszy kto mocniejszy zrozum to i WALCZ, NIEPODDAWAJ SIĘ...

[...] on mi na***ie z zamknietymi oczami itp... itd... Wiec ktoregos dnia podeszlem do niego i mowie, za tydznien w sobote o 18 w parku. Kolo bez problemu sie zgodzil. No i dzisiaj o 18 walka bedzie. ...to nie jest twoja wina, ze staczamy sie na dno, ze mozgami małolatow zawladnelo zlo, ten lepszy kto mocniejszy zrozum to i WALCZ, NIEPODDAWAJ SIĘ...

Mariusz-troche dziwi mnie Twoja reakcja...Skad chlopak ma wiedziec jaki jest regulamin?? No wlasnie od tego powinien zaczac czytanie dzialu, dlatego, iz nikt regulaminu nie czyta co chwila mamy tematy jo-jo, schodza w tabelce topicow nizej i nagle powracaja z wypowiedziami nic najczesciej nie wnoszacymi... Akurat wypowiedz osoby, o ktorej pisze [...]

Chyba nieco za dużo? 1,8, 1,9. byłoby ok? GroW dużo osób wypowiada się że split nie jest wskazany na budowanie masy ze względu na brak bodźców na daną partię mięśniową przez kilka dni w których nie trenujemy tej partii. Co robić? zacznij jeść masa ruszy,kwestia treningu to już twoja sprawa są zwolennicy i przeciwnicy kazdej metody.

marczesco - Twoja aluzja była ze tak powiem nie na miejscu.Jeśli sądzisz ze moje treningi i dieta są żałosne to pozostawie Cie w tym przekonaniu.Jeśli chodzi o problem łączenia kreatyny i stymulatorów teścia to wiem juz wszystko.Szczerze mówiąc nie wierze ze te stymulatory dadzą mi az tak wielkiego kopa zebym miał ogromne przyrosty i spadki.Jeśli [...]

nie chce mi sie tłumaczyć więc wkleje zdnie z artykułu, który wydaje się sensowny ;) Ale co, uczysz ojca dzieci robić? \-) W sensie na podstawie arta z gugla, uczysz mnie mojego fachu? Powtarzam, metodami innymi niż DEXA uzysasz jedynie przybliżenie. Jako ciekawostkę powiem Ci, że kuluryści przed startem dowiadują się z odczytów na tanitach i tym [...]

dobra koniec zasmiecaniapamietaj ze twoja wypowiedz mogla zostac odebrana jako instruktarz.obmarek dawaj soga za to ze ci pomoglem sie ogarnac Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-27 13:04:28

Nadyjka,to z hantlami, więc to trochę inaczej wygląda:-). już się przestraszyłam, że Twoja sztanga tyle wazy

O zesz tak sobie wlasnei myslalam czy twoja mam nei ma przypdkiem tyle lat co ja mniej wiecej I zgadłam

To teraz wszystko jasne. Widzę,że Twoja dieta to coś w rodzaju carb cycling.A więc optymalne rozwiązanie przy rekompozycji lub delikatnej redukcji.Tym bardziej dziwi mnie fakt,iż poleciało mięcho.Po czym w ogóle to oceniasz? Poza tym nie wprowadzałeś żadnych zmian przez ten okres 4 miesięcy? Nie ucinałeś kcal? Nie dodawałeś systemów [...]

A właśnie że byłem pod twoja bramką z raz Ale powiedz czy Sagan nie był na spalonym przy drugiej i trzeciej bramce ?

Na forum nie ma "pań" i "panów", pisz mi na ty :). Wstaw dietę nie na zasadzie, że tam musi być ściśle wyliczona ilość kalorii czy białka , tylko zarys - co i ile mniej więcej jesz. Będziemy mogli podpowiedzieć, co poprawiać - co ograniczyć/wywalić, co dołożyć itd. Odnośnie aktywności - nie musisz zaczynać od nie wiadomo czego. Najważniejszy [...]

To północ jest twoja .............będziesz wył jak wilk ;-)

dzięki WODYN , czytałem , właśnie w tym temacie chyba ktoś pisał o tym mostku przy wyciskaniu na triceps chciałem poznać twoją opinię