Zdecydowanie nie powinno dojść do sytuacji, gdy Twoja masa ciała zwiększy się o 8 kilogramów w perspektywie około trzech miesięcy. Myślę, że aktywność fizyczna w postaci rehabilitacji, nastąpi już szybciej, a przynajmniej powinna. To jednak jest już do ustania z fizjoterapeutą. Sugeruję nie liczyć na pomoc z NFZ pod tym kątem, a wydać te około [...]
autorze wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
No dobra aby twoja teza okazała się prawdziwa na temat GH jest tyle teorii, właściwie ile osób tylko jedno , ale nie gadam że tak jest ale masz też peptydy długo działające , jak np cjc.
Nie ma sensu robić tych programów. Zrób jak pisałem FBW, moze być jeden zestaw, same podstawowe ćwiczenia, buduj podstawy masy i siły. Możesz też zrobić ACT, podniesie twoją wytrzymałość i siła też powinna wzrosnąc.
[...] staz około 2 lata .... oceniając sylwetke rewelacji nie ma. ps . pisze ci jak jest a ty mnie obrażasz ? - "dlamnie to ty frajer jestes Kliknij, aby odpowiedzieć nadawcy - mailto:[email protected]" fajnie ale i tak nic nie zmienia faktu że twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-04-01 23:07:45
No dobrze, moze przesadziłem nie znam sie bardziej od icbie, troche sie zbulwersowałem twoja odp. Moze brak mi praktyki, ale teori troche posiadam, a ty ze swojej strony moglbys okazac wiecej szacunku dla raczej poczatkujacych, bo sam taki kiedys byłes ... a tak wogule podajcie mi jakies namiary na ten ovopol zebym mogl cokolwiek o nim poczytac [...]
Terapuls- działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przecieobrzękowo bla bla bla jak laser, ultradźwięki, pole magnetyczne niskiej częstotliwości. Zapytak tego, kto to robi w jaki sposób uzyskuje sie taki efekt to na 70% rzeczowo nie odpowie. Generalnie Terapuls to stare urządzenie (chyba, że ktoś używa jego nazwy a myśli o innym urządzeniu bo to w [...]
Kilogram tłuszczu to ok 7000kcal, na syntezę kg mięśni potrzeba ok 6000kcal. Przy 5kg w 42 przy założeniu, że całość kalorii "pójdzie" w tłuszcz potrzebujesz nadwyżki kalorycznej ok 830 kcal dziennie, jeżeli w mięśnie 715. Skąd te kalorie będą pochodzić to już Twoja sprawa. Pytanie tylko, czy będziesz miał nadwyżkę.
Chcesz całkiem nowej diety? To znaczy, że ta jest nie odpowiednia. W tematach podwieszonych jest krok po kroku napisane co robić Miłej lektury: 1. Dieta - ułóż sam by qazar Poczytaj najpierw ten temat. Wszystko masz jak na dłoni. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 2. Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf [...]
Na pewno wino lepiej niż jak by miał zacząć np na omie heh ;) Diete masz? zacznij wino od tabletek takie moje zdanie a dopiero w przyszłości się kuj bo żeby się kuć masz jeszcze czas. Ale to Twoja decyzja bedzie. Jeżeli byś się zdecydował na Wino w tabletkach to nie zapomnij o osłonkach na wątrobę i witaminach Zmieniony przez - Suchciel w dniu [...]
„Generalnie chciałbym was zapytać co sądzicie o tym, aby cały jadłospis oprzeć na świeżych owocach i warzywach, czyli najzwyklejszej świeżej marchewce w ilości sztuk 3 na dzień, 3 jabłkach, 2 pomarańczach etc.” Skoro masz takie pomysły to: -raczej nie czytałeś za wiele artykułów na tym forum -nie ma sensu od razu przechodzić na [...]
Dexter - dzieki za twoja opinie, juz pare razy mlodsze chlopaki pytali mnie na czym jestem. Ziotek -dzieki za pomoc odezwe sie wieczorem jak znajde czas
tak,luivac ma na celu wzmocnić Twoją odporność. Jak masz kasę, to ja bym Ci radził kupić probiotyki po tym antybiotyku,i jak TomQ mówi,czonsek i witaminę C.I dopiero po jakimś czasie wejść na cykl,.
hehe, no pragga dobry wykladzik - no i w pelni sie z twoja teoria zgadzam. Moze sie troche za bardzo rozgalopowales bo mnie kompletnie nie znasz a dupe mam taka ze by ci spodnie pekly, ale wylapuje dobre intencje w tym tekscie ;) psychika w walce jest bardzo wazna i musze nad nia popracowac by osiagnac swoj wyznaczony cel. pozdro
Co do aikido-jesli widziales pare treningow w zyciu-nie wypowiadaj sie błagam Nie mogę . Wszędzie gdzie się pojawiasz pojawia się zaraz temat Aikido i nie moge się powstrzymać . Popatrz na mojego posta. Napisałem o Judo bla bla bla. Twoja odpowiedz "W aikido też są rzuty" Rozumiem, ze trenujesz super skuteczną kombinacje styli i jestes [...]
[...] za godzine to nie najgorsze pieniądze), ale wcale nie jest tak łatwo wyjechać jak się wydaje. Chyba że interesuje cię stanie w hipermarkecie, tylko że w angli. Z resztą. To twoja sprawa. Ja na twoim miejscu bym nie ryzykował. SW uprawiał bym tylko rekraacyjnie a na siłkę to chodził bym po to coby mi brzuch nie rosnął i panna nie marudziła że [...]
Zwierz no skoro tak sądzisz to musisz wiedzić dlaczego tak jest i co w nim jest do bani... więc chciałbym poczytać o tym, więc przeleć każdy składnik z osobna, powiedz dlaczego nie działa i czy mógłby działać w innych warunkach i innej dawce i jak, czy byś go zastąpił itd.bo odnoszę wrażenie, że nie potrafisz nawet zrozumieć jego składu a co [...]
Rozumiem, ze w 8 i 16 tygodniu podaje 5000 j.m HCG (rozbite na dwa strzaly po 2500 j.m) i w 23 tygodniu podaje 2500j.m w poniedzialek i czwartek i w piatek zaczynam 50 mg Clomidu na noc.? Dzieki za odpowiedz . Nie wiem czy dobrze zrozumialem Twoja wczesniejsza wypowiedz.
Każdy z nas ma swoją "bestię", ukrytą osobowość. Jeśli bestią Twoją jest drapieżnik, to najpierw uderzasz, a potem się zastanawiasz czy słusznie. Jednak takiej postawy nie polecam. Jeśli masz za bestię roślinożercę, to agresji musisz się nauczyć i dodatkowo, nauczyć się ją kontrolować, by nie była chaotyczna, nerwowa, bo ta jest jeszcze gorsza od [...]
ale dało mi do myślenia i postanowiłem sobie twardo, że nie będę się przejmował takimi rzeczami i olewał dylemat "powinienem coś zrobić bo ćwiczę itd.". Twoja podejście jest dojrzałe, pamiętaj jednak, że nie można w życiu pozwalać sobą pomiatać, nie ze względu na wyższe idee, ale nasz stan psychiczny. Każdy ma prawo zareagować na sytuację, w [...]
Długa redukcja - co dalej?
