twoja

ankiete należy wypełnić pominałes kluczowe punkty to co ktoś ma doradzić ? a czy weźmiesz tren na 2 cykl to twoja sprawa , można zamiast 1 piwa w życiu napić się przecież spirytusu efekt końcowy będzie taki sam

Plan dobry, teraz twoja praca pokaze efekty. Zepnij poslad bo poleci w koncu ban

Ja robię w prywatnej polskiej przychodni . Widać się im nie spieszy , bo otwierają o 9 %-) P.S 7-9 bez znaczenia o której wstaniemy ? Ja zeby dotrzeć tam Na 9 wstaje o 6:30 . 7:30 pociąg , metro , 2 metro i na piechotke 20 min Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-01-10 14:17:59 Do tego Twoja 9 to nasza 10 ;)

może spróbuj stopniowo odstawiać białko i kreatynę, obserwuj, jak reaguje Twoja skóra, być może to kwestia po prostu eliminacji czegoś, co Ci nie służy

W pierwszej kolejności proponuje proponuje zastanowić się nad celem treningowym. Nie ulega wątpliwości, że kluczem do uzyskania pożądanych efektów podczas pracy nad sylwetką jest odpowiednie dobranie celu. Niestety w praktyce okazuje się, że wiele osób ustawia priorytety w sposób niewłaściwy, przez co dochodzi do sytuacji, w których „treningi na [...]

z tym plaskim lezeniem to nie do konca tak jest , im bardziej plasko lezysz tym barki wyhamowuja Twoja predkosc , to musi byc praca rotacyjna , nasze barki maja byc jak kadlub tankowca , musza za kazdym razem ciac wode krok plywacki jest to ilosc ruchow ramionami na jedna dlugosc basenu podzielone przez dwa czyli robisz np 22-24 ruchy na caly [...]

z tym plaskim lezeniem to nie do konca tak jest , im bardziej plasko lezysz tym barki wyhamowuja Twoja predkosc , to musi byc praca rotacyjna , nasze barki maja byc jak kadlub tankowca , musza za kazdym razem ciac wode krok plywacki jest to ilosc ruchow ramionami na jedna dlugosc basenu podzielone przez dwa czyli robisz np 22-24 ruchy na caly [...]

Nie martw się o to, przy stosowaniu suplementów nie ma takiej obawy. Możesz poczytać jakie badania przechodzi twoja krew – Hb – hemoglobina – Ht – hematokryt – RBC (Red Blood Cell) – krwinki czerwone – WBC (White Blood Cell) – krwinki białe – PLT (Platelets) – krwinki płytkowe (trombocyty) – MCH – średnia zawartość hemoglobiny – MCHC – średnie [...]

[...] albo dzień lotnika i jest spokój do końca przy niewielkim uszczerbku na zdrowiu ;-) No z tym spinaniem sie to klasyka, na sparingach grapplingowych jest na to sposób Jak robisz z początkującym to odpalasz go 2-3 razy najszybciej jak potrafisz, a potem kulasz sie lekko, tak żeby z tyłu głowy miał myśl, że to jak robicie to tylko twoja wolna wola

jsdolan - no i teraz wszystko jasne. To Twoja droga do kraty na lato! He,he |-), no ja bym powiedział że teraz to dopiero namieszali ;-). Podchodzę do tego spokojnie bez zbędnych emocji, tak jak pisałem zobaczę jakie będą efekty za miesiąc i czy moja droga jest słuszna ;-). Co wcale nie oznacza że ważenie i liczenie kalorii jest złe, też tak [...]

jsdolan - no i teraz wszystko jasne. To Twoja droga do kraty na lato!

[...] 1 gram teścia czy to pierwsze podejście?. Też przy dużych dawkach testosteronu robiłem się niezdrowo czerwony Badania wszystkie wychodziły mi tip top. Stawiam, że taka twoja natura. Prawdopodobnie wyjdzie ci wysoki poziom hematorytu i hemoglobiny = twoje objawy Odstawiaj towar, koks nie jest dla każdego! Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

Olo.. największy problem ze swoją niepełnosprawnością masz Ty sam i myślę, że wszystkich to przytłacza, bo stale to podkreślasz. Chcemy Cię traktować normalnie i nie dawać Ci większej taryfy ulgowej niż tego potrzebujesz, bo jak konkurs dotyczy WW na ławce do określonego tempa, to spokojnie możesz to wykonać zgodnie z zasadami, a nie jakkolwiek w [...]

Jak Gats wspomniał w tym treningu nie chodzi o to byś następnego dnia czuł obolalosc. Chodzi o to byś miał możliwość wykonać kolejne serie podciągania w następny dzień. Zarowno Twoje miesnie jak i Twoja psycha mają mieć ochotę podciągać się 5 dni pod rząd. Uwierz, jakbyś sobie dzień w dzień dawał w kość zbyt ciężkim treningiem szybko byś stracił [...]

Twoją :-D to jak moją to chyba Miałeś na myśli 2gi posiłek a nie pierwszy ? XD bo pierwszy taki sam jak 4ty i 5ty XDD

Twoją :-D

Patrząc na twoją michę pierwszy posiłek by coś nasycił, reszta... %-) Na moja michę czy Maliny? :p

Patrząc na twoją michę pierwszy posiłek by coś nasycił, reszta... %-)

Organizm potrafi adaptować się do takich warunków. Kwestia jednak tego aby nie trwało to długo. Jeżeli jest to tylko okres sesji na uczelni czy jakikolwiek inny, to nie ma problemu. 6,5 godziny snu to nie tak źle. Ważna będzie bez wątpienia Twoja dieta aby dostarczyć odpowiednie ilości ważnych składników. Z suplementów można wrzucić większą [...]

dzięki własnie na twoją odpowiedz liczyłem a o deca dicku coś mi powiesz i czy dawki dobre?