twoja

Tak na moje oko twoja klata zajmuje bardzo dużą powierzchnie... Jak przypakujesz na grubość to miazga... Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-03-03 22:33:48

Nie ten dzial. A jesli jestes typowym sezonowcem KLATA - LAPY to nie licz na pomoc bo to nie ma sensu. Jesli chcesz sie za to zabrac na powaznie (na co nie wyglada..) to poczytaj podiweszone posty i zdobadz odpowiednia wiedze. Poniewaz jesli cwiczyc rok i wyciskasz 30kg to twoja technika musi byc naprawde kiepsa. powodzenia

Bo kolega dobrze Ci radzi jeżeli to Twoja pierwsza przygoda z kreatyna sam zacząłbym od mono. Nie ma sensu wrzucać na początku stacku kreatynowego. Dobre stare mono i tak da Ci wymierne efekty z których przy dobrej diecie będziesz zadowolony.

widze że twoja dzielnica to Elbląg ;))

wszystkiego za mało pierwszy cykl jeden środek wystarczy ,czyli najlepiej testosteron tylko patrząc na Twoją ankietę wydaję się ,że na razie powinieneś zredukować trochę fetu ,a potem brać się za SAA Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-03-03 21:12:29

Może trochę to pomoże - choć nie sądzę Poniżej wywiad z jednym z moich Nauczycieli który niestety zmarł 20 sierpnia 2007 roku, na szczęsie niektórzy mogli trenować z nim w naszym kraju w roku 2002. Wspaniały Mistrz JKD oraz Grapplingu Sifu Larry Hartsell. LARRY HARTSELL SIŁA GRAPPLINGU JKD Larry Hartsell jest jednym z pierwszych na świecie [...]

[...] "bardziej" przyłozyc do klatki niz do pleców. Ale czasem tak jest ze ta parti na której sie nieskupiamy to najlepiej rośnie;) heh wiec zrobie tak znowu, akceptujac twoja sugestię Może jeszcze trzecia aby do bicepsa wstawić uginanie ze sztangą. Podobnie do cwiczen w klatce. Ostatnio miałem uginanie sztangą wiec teraz chce cos zmienic a [...]

[...] laczylem ze soba miesnie wpolpracujace ze soba ale no coz wyszlo jak wyszlo:) sproboje twojej porady :P jeszcze moglbys mi powiedziec jak cwiczysz plecy? a co do odporonosci moich bicepsow to masz racje ,ciezko mi jest zrobic dobry trebnig:( czekam na twoja odpowiedz Zielin -jesli pytasz mnie o liczbe powtorzen to robie srednio 6-10 powtorzen

[...] medycznej. tu profesor dietetyki, ktory wszedl przypadkiem i sie zarejestrowal moze byc anonimowy, a szewc czy murarz moze byc modem tak jak mleczarze sa na wyspach owczych pilkarzami dyskusja powstala, ale nic nowego w temacie nie wnieslismy rob jak uwazasz,moje zdanie znasz, a czy liczy sie dla ciebie, czy nie to juz twoja prywatna kwestia

[...] uwierz mi, ze to co czynisz badz zamierzasz naprawde mija sie z celem i zdania nie zmienie nawet jak dojade do 130cm w pasie bez cisnien kolego, humor mi sie wlaczyl, zlych zamiarow nie mam i chetnie podyskutuje tylko daj mi te argumenty przemawiajace za twoja dieta bo cos wspominales, ze ktos cie doniej przekonal,z e jest dobra. pozdro

[...] gorszy to ze ty czytasz np. fakt a ja gazete wyborcza wcale nie musi przedstawiac tego jak naprawde jest w zyciu wiec jesli wzorujesz sie tylko na przykladzie Moralesa i twoja wiedza nie wykracza dalej to oczym tu rozmawiac To tak jak inna osoba przyszla by i napisala post przedstawiajac swoj pomysl i zostal by on podwieszony wtedy sugeorwal [...]

No niezupełnie Jest nowy viper pakowany po (40 tabsów) a nie jak dotychczas po 90 taki jaki można kupic w sklepie sfd Więc moje pytanie jest logiczne a Twoja sugestia do niego nie. Pozdro

nie Twoja, tylko regulaminu

Marqz mam pytanko polecialo hcg i wchodze w duga faze mojego cyklu ktora bedzie wygladac nastepujaco: 1-6 tren 200mg e2d 1-6 prop 100mg e2d 1-6 wino 50mg e2d tren,prop-atomic labs wino-desma i do tego pozwolilem sobie dostosowac Twoja rozpiske t3 i clena: 1d-2d 12,5 + 40clen 3d-7d 25 + 60clen 2t-3t 37,5 + 100clen 3t-4t 50 + 140clen 4t-5t 37,5 + [...]

Ja zbyt wiele pomysłów niestety nie mam, mógłbym jedynie powtórzyć to co zaproponował damian, choć podciągnąć na 1 ręce póki co mogę się tylko jeden raz, pompki na 1 ręce też zrobię narazie jedną-dwie, choć wiadomo że jeśli będę ćwiczył takie warianty to będzie szło w górę. Sam więcej wymyśleć póki co nie mogę jakoś.. I dzięki za zainteresowanie, [...]

czesc zyarafka ja uczynie cos domiennego niz wszyscy : GRATULUJE PRZEKROCZENIA40! pewnie ejstem ostatnia jak zwykle patrzylam na twoja dietkę...widzialam wekenedowy czit day- a co dobrego jakdlas podcza tych dni?:)

Jeżeli chcesz, aby poważnie rozpatrzyć twoją prośbę o pomoc wypełnij ankiete z postów podwieszonych. Na to, o czym piszesz, wpływ moze mieć zbyt wiele czynników. Ps.Po każdym cięższym planie zalecana jest jakaś forma regeneracji-np. tygodnia przerwy od treningów, bądź też tygodnia lżejszego treningu.

jeździlem na zwyklym rowerze stacjonarnym. motywacje mozesz brac z codziennego wysilku. czujesz sie lepszym czlowiekiem i juz:) codziennie, z kazdym dniem jestes coraz lepszy. i wiesz, ze jutro bedzie kur** jeszcze lepiej ! jesli na drodze do szczescia stoi tylko twoja wlasna pieprzona niechec do wlasnego, lepszego siebie.

Właśnie twoja przed chwilą dostała głębokie gardło aż jej uszami wyciekło cycu_ś ci napisał zajdź propem

dlaczego się nie chcesz kuć za pierwszym razem ? boisz się igły ? to koks nie dla Ciebie, bo na samych oralach to twoja wątroba długo nie pociągnie bardziej dostanie w piz.d.e twoja wątroba na ph niż jakbyś zarzucił na pierwszy raz jakiś teść lub metkę :)