twoja

OloKK "Twoja wolność kończy się tam gdzie zaczyna moja" czy więc uważasz, że Twoja wolność zaczyna się dopiero tam gdzie kończy się moja.?! nie znam niestety nauki Jacksona gdyż oprócz kilku(nastu) jego piosenek nie zagłębiałem się w jego życie. Wiec nie mogę ich również porównać. ""do do AIDS kościół uważa że jedynie w [...]

Lady, Olek, jakie standardy masz na myśli? bo związki gejowskie i zero hamulców, wolnoamerykanka, "wszystko nam wolno" i "róbta co chceta" - to dla mnie nie jest polepszanie Dla mnie polepszeniem jest niewpjerdalanie sie drugiemu w jego moralność. Jeśli ktoś ma ochotę na zapłodnienie invitro, to powinien mieć do tego prawo. [...]

7 twoja wątroba powinna powędrować do muzeum techniki bo jeszcze działa

najlepiej rozdzielać na mniejsze posiłki uważam że 200g to przesada z twoją wagą

SoyerBlack ... Twoja dieta jest bardzo oklepana... Ciagle ten ryż / kasza / kurczak kurczak itp Daj spokoj.. Masz dietę coś jako zarys : * I posiłek o Platki owsiane 100g + 250ml mleka o 3 jaja kurze całe * II posiłek o Serek wiejski 200g mniej wecej w szkole wystarcza * III posiłek o 150g piersi o 100g ryżu o(warzywo : ogórek, pomidor, szpinak) [...]

Hazel Twoja dieta nie jest zbyt dobra, nie zawiera warzyw a autorowi chodzi o to, żeby się nie zakwasił.

wiesz jakie zadalem pytanie? zeby naniesc poprawki. wyobraz sobie ze twoja odpowiedz nie pomoze mi przy treningu.

Tak jak Arena- lepiej już FBW. Z pewnością nie będzie najlepszym wyjściem twoja propozycja. Zrób typowe, ciężkie fbw lub jego formę 15 10 5 lub oparte na 5x5. Dobrym wyjściem przy treningu sw może też być zastosowanie podziału push pull. albo zwykłego push pull albo podziału push pull leg. Ogólnie polecałbym ci początkowo fbw, a po miesiącu góra 2 [...]

Do autora postu. Nogi muszą gdzieś tu być bo niby na czym masz nosić tą masę, na wózku czy co? Twoja figura ma wyglądać jak X a nie jak Y. A gdy nie będziesz trenował nóg to nie zostanie zachowana równowaga i słabo będą wyglądały twoje progresy. Myślę że plan który daje Simonidas jest ok.

czesc chudy jutro wjezdam na Twoja wioske!

Niestety - Apokalipsa mi to usunoł. No i jest problem. Później jeszcze raz rozpiszę swój program (teraz obowiązki) i będę miał prośbę o jeszcze jedną korektę. Bardzo mi pomagasz i liczę na twoją pomoc. I odrazu spytam - lepiej ćwiczyć klate z bicepsem czy tricepsem ???

Pietrrokov, zanim wejdziesz na forum, poczytaj trochę statystyk walk, walczących, o których się wypowiadasz, bo ta twoja wypowiedź jest tak subiektywna, a dotyczy faktów, które w statystyce mówią co innego, że aż oczy mnie szczypią jak to czytam. Wytrzymanie 3 rund z F.E to pewnie nic, jego brat to też leszcz, Barnett tak samo, Randleman w swoim [...]

Chyba coś ściemniasz, ale to przecież Twoja kreta i Twoja sprawa więc i tak zrobisz, jak będziesz chciał.

po cholera mam cwiczyc fbw skoro robilem ogolno rozwojowy plan na pcozatku przez 2 miesiace, a teraz juz od jakis 4-5 miesiecy robie planem dzielonym. wiec w jakiej kolejnosci powinny byc cwiczenia? i które są źle dobrane, twoja odpowiedz nic nie wnosi do mojego pytania.

[...] itp powiem ci ze duzo jest do odbudowania,rowniez cwiczenie czucia glebokiego czyt, priopercepcji jezeli dobrze napisalem.Stajesz na niestabilnym podlozu na jednej nodze i ci sie giba a ty napinasz miesnie zeby sie trzymala.Duzo tego jest ,a twoja kolezanka 2 tyg po reko dotykala pięta posladka? jakos nie moge w to uwierzyc.

Jak wyżej, tzn. głównie jak Apokalipsa....... 1.Martwy na prostych-ćwiczenie w głównej mierze na dwugłowe uda. 2.Zakwasy na dwugłowych-być może masz po prostu słabe uda i dlatego im się tak obrywa przy tym ćwiczeniu? 3.Opisz technikę, a najlepiej.....nagraj jakieś video-jeżeli adepci siłowni stoją obok ciebie i sprawdzają twoją technikę to być [...]

- wymiary 218 x 83 x 147 cm Ta twoja : * Wymiary pasa (dł./szer.): 282 x 45 cm * Wymiary po rozłożeniu (dł./szer./wys.): 168 x 79 x 130 Nie będzie to za mała szerokość i wielkość soory za takie pytania ale nie chcę wydać kasy w błoto nie wiem czy z tą taśmą 45cm to standard wszędzie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-04-11 00:09:31

Sog ! Pelen podziw dla Ciebie, za Twoja wytrwalosc! Moim skromnym zdanie lepiej wygladasz przy nieco wiekszym bf :)

stekat, nie rob nam tego, fajnie sie patrzy na twoją sylwetke na filmikach

[...] ze chcesz popijac podczas treningu, ale wg mnie nie warte takich pieneidzy . Izolat 40 g po treningu silowym. Izolat 40 g + Carbo 30g po treningu SW Witaminy to wiadomo Zamaist tego Bcaa kup sobie 2 kilo Ostrowii. porcja do sniadania (chociaz tak se pjerdolnalemw ciemno bo nie wiem jak twoja dieta wyglada o ile wogole masz) i porcja przed snem.