twoja

Grimper jesteś pewny, że Ricki się zastanawiał nad jakąś walką w brazylijskim??? Bo on rozklada każdego w szmatach i trochę mnie zdziwiła Twoja wypowiedź Nie wiem na pewno, ale Royce ani Rickson chyba nie pracują tak nad le lockami jak Gokor, Hall czy Masakazu więc może dlatego

Mumin222 - jak wspominałem przez telefon, potwierdzenie przyszło automatycznie ze sklepu, na nie nie mamy wpływu, chyba żebyśmy zmienili ceny w sklepie ,a na 3 dniową promocję byłoby to niemożliwe z powodu braku czasu, chyba ktoś by musiał całą dobę to robić bez przerwy podsumowanie dosyłamy ZAWSZE pisane ręcznie , jako potwierdzenie wysyłki [...]

zasadnicza sprawa ro wlaściwe ułożenie ciała podczas ruchu- tqak aby pracowały najszersze a nie ręce czy inne mięśnie. twoja progresją niech narazie będzie coraz to większa ilość powt.- nie wykonasz ich od razu z 8-miu 15-cie, na to wlaśnie trzeba czasu i wlaściwego treningu. możesz też -np. po dojściu do 10 powt. - za kazdym takim razem znow [...]

domyslam sie ze przeraza cie ukłądnanie diety i stosowania sie do tych wszyskich ilosci i tak dalej... na poczatek proponuje zastosowanie sie do 10 wskazówek żywieniowych ;) znajdziesz w tematach podwieszonych a i lepiej zeby ta twoja słabośc do słodyczy znikła ;) pzdr!

nie musi ale jesli przesylka nie dojdzie z powodu np poczty to Twoja strata na szczescie jeszcze sie nie spotkalem z takim przypadkiem na Twoim miejscu w tydzien po wyslaniu zadzwonilbym na infolinie i dowiedzialbym sie czy doszlo

Nie rozumiem, piszesz, że jesteś za bardzo zmęczony, a chcesz dorzucic treningi. Widzisz ja doskonale rozumiem i znam Twoja sytuację, dojeżdżam do szkoły 70 km codziennie w jedna stronę, w tamtym roku chodziłam do tego reguralnie na 4 treningiw tyg.9Potem porzuciłam, bo nie wyrabiałam z projektami do szkoły, sesja itd.) W tym roku przez miesiąc [...]

Neith czekam na jakas Twoja recenzje dobrej gali i sie nie moge doczekac. Co powiesz na UFC 124? :) "Skoro w mma można walczyć w parterze to po prostu walka tam nie powinna być przerywana, aby wznowić w innej pozycji." Wprowadzic kartki i karac zawodnikow juz w pierwszej rundzie. Ci goscie co ostatnio walczyli czarny z tym Falcao z [...]

WIesz, nie chce się wcinać Obli - pewno zna Twoją sprawę lepiej niż ja

Możesz przyjechać sam,z trenerem lub kolegą to jest tylko i wyłącznie Twoja sprawa.

Jakie masz wkladki takie kupione? czy specjalnie profilowane pod twoją nogę jak coś to moge dac ci nr specjalisty od wkladek sportowych. Moja koleżanka tez miała problem z stopami to zrobiła sobie takie 2 wkladki do chodzenia i biegania.

przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych i wg nich jedz, w tym wieku nic więcej nie potrzeba patrząc na Twoją wage to nie potrzebujesz kreatyny tylko jedzenia pzodr

Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1921 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3122 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2900 kcal lub 3200 kcal Roznica pomiedzy zapotrzebowaniem a tamta dieta to 200kcal Jesli chodzi o moja diete do tej pory to az wstyd mowic bo jadlem wtedy kiedy mialem ochote, czasami od rana do [...]

Witam, czekam giszman na Twoja odp, pisales ze masz jakies problemy :P Tak jak mowilem dodaje fotki i z gory przepraszam za jakosc bo oba robione sa telefonem, pierwsze z przed 10miesiecy a drugie robione miesiac temu.

policz ile zjadasz kcal przeczytaj post powyższy rozpisz jak wygląda twoja dieta

szybko wziołes sie za koks,ale to Twoja sprawa i zdrowie to mi sie podobalo a potem lukas splunoles pod wiatr i zes se nachrachal w ryj to ze wziol w tak mloym wieku i napewno zabuzyl gospodarke hormonalna swojego organizmu(+nastepne saa'sy)-juz sie skrzywdzil a potem takie sezonowe leszcze pisza ze maja problem ze wzwodem albo generalnie [...]

Wygrana w konkursie na najbardziej zwięzłe wypiski treningowe jest Twoja

stworeczku kibicuje bardzo mnie twoja determinacja mobilizuje

Lepiej kup sobie ,,Serek wiejski" i wpier...aj dodatkowo w robocie czy w szkole. 4.50 PLN za 500 g ok. 15% bialka. Jak dodatkowo zjesz to 500g codziennie lub co 2,3 dzien cos cos moze urosniesz,ale jezeli myslisz ze w koksie zdrowa masa i sila chyba twoja stara meta w******lala jak Cie w brzuchu nosila.

Po terapii manualnej bol powinien ustapić. Do siłowni możesz spokojnie potem wrócić, proponuje przeanalizować Twoją technikę martewgo ciągu być może cos robisz zle i dlatego pojawił się bol i przeciązenie.

Myślę sobie żeby trening siłowy kontynuować a zmniejszyć zapotrzebowanie kaloryczne do 2200kacl albo jeszcze mniej To glodowka dla osoby z Twoja waga. Ile obecnie spozywasz kcal?