vcamaro - Imo analizy dawnych walk nie mają w tym wypadku sensu, ponieważ od jakiegoś czasu ten sport przybrał sobie zasadę "jesteś tak dobry jak dobra była twoja ostatnia walka" już w zasadzie dosłownie. Zauważyłem, że coraz częściej takie analizy w ogóle nie mają odzwierciedlenia w tym co dzieje się później w klatce. Dodając do tego [...]
@enediktal Twoja wymażona walka Lesnar vs Overeem może dojśc niedługo do skutku. Źródło: http://********************/content/2010/05/24/000155/index.jsp Wracając do tematu myślę, że Brock wygra z Carwinem chociaż kibicuję Carwinowi. Na pewno będzie to dobra walka, na najwyższym poziomie. Pozostaje tylko czekac...
no ogulnie to mam podobną ale mysle ze twoja rozpiska jest ostro zaktecona :) zmien cwiczenia na brzuch na 6 weidera daje efekty i masz czas na inne cwiczenia np: na plecy
[...] też pozostałe mięśnie i siłę .... Twoje ciało może znaleźć się na siłowni właśnie dzięki nim i dzięki nim możesz trenować pozostałe partie i pomyśl jak się będzie twoja góra prezentowała jak będzie świetne „ V „ wąski pas i świetnie rozbudowane nogi ... nikt ci nic nie powie i nie za żuci bo będzie świadom pacząc na [...]
[...] to taki okres w którym pozwalasz odpocząć mięśniom na swą odbudowe i rozrost po intensywnym treningu ... . W tym okresie należy się dobrze odżywiać tak jak to przewiduje twoja dieta wysypiać się najlepiej minimum 8 godzin u mnie się zdarza że sypiam nawet do 12 godzin po treningu pleców chociażby tak mam ... w okresie regeneracji mile [...]
Spiegol -a nie obawiasz się że gdy twoja góra zwiększy wymiary i wagę to możesz stracić na szybkości dlatego że nogi będą musiały więcej nieść, a nie będą miały możliwości stać się silniejsze od treningu siłowego jak góra- chyba że ten trening nóg o którym wspominasz zawiera już podobne elementy...?
@kermitos 1dzień: Nogi + plecy + barki + brzuszki 2dzień: biceps + klata 3 dzień: od nowa lub przerwa - zalezy od poprzedniego treningu 1 dzień: 3 duże partie na 1 treningu? Nie za ciezko? To cała twoja rozpiska? Bo nie widze np. tricepsa i przedramienia, pozatym pierwszy dzien 4 partie, a drugi 2 partie miesniowe? Namotales strasznie
Można powiedzieć to w przenośni że wypłukuje. Potocznie się tak mówi. Znawcy wiedzą o co chodzi. Reszta pewnie nie. I tu jest Twoja racja jeśli chodzi o tworzenie mitów. Alkohol obniża zawartość glikogenu w mięśniach, jest to związane z jego syntezą :-D Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2015-01-17 18:55:31
[...] podobnie jak chocby firmy infinity i jakos nie jest uwazane za super bcaa... stad napisalem bcaa jak bcaa. nie masz sie czego juz czepiac, stad pozniej wypisujesz glupoty, twoja dzialalnosc na forum polega na tym, ze czepiasz sie wszystkiego i wszystkich, co mozna zauwazyc po dzialach komercyjnych, jak dzici neo zwane hejterami. wybacz, ale [...]
[...] moze nie do konca solidnych gorzej wygladam znaczniej w lapie 33 i pasie 82-83:/ brzucha wogule nie trenowalem a uciebie estetycznie sie wszystko prezentuje jak na 6 miechow podaj wymiary z jakimi zaczynales i swoj plan treningowy <wow> co to bedzie za 2 lata twoja klatka podziw=] ogolnie masz dobra genetyke tak mi sie przynajmniej wydaje
Klatka będzie Twoją mocną stroną. Z ramionami będziesz natomiast miał prz.eje.bane - widać to po budowie na peirwszy rzut oka. na razie jesteś chudy jak szczapa, taka prawda. Duuuużo żarcia dobrej jakości, konkret trening i wrzucaj masę.
Nieznam się zbytnio wiec nie powiem czy twoja dieta jest dobra czy zła Mam pytanie do osób, które są w temacie. Zauważyłem ,że w twojej diecie jest dużo sera białego a ja spotkałem się z opinią ,że nabiał tuczy i nie nadaje się na rzeźbę?? W swojej planowanej redukcji ser będzie dla mnie ważnym źródłem białka. Czy np 2 kg twarogu tygodniowo to nie [...]
Aha to jakbyś miał w twoim wieku 300-400 testa to też byś pomyślał że skoro w normie to jest ok. Yhym twoja tarczyca idzie w niedoczynność i to nie za sprawą małej ilości węgli a Ty to olewasz. No spoko twoje zdrowie :-) już się w tym temacie nie będę wypowiadał masz swój rozum :-)
odwalcie sie od Silvy Banzaj smieszy mnie twoja pogarda i pewnosc siebie. Skoro jestes taki the best to czemu malo kto o tobie slyszal? Pozatym na necie mozesz gadac co chcesz pokaz nam screeny albo jakis filmik z twoich walk. Albo chociaz zdjecie pokaz twardzielu. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)
[...] od niedawna i nawet ludzie pokroju Boruty i K.Matuszczaka(tak sadze) nie prezentuja takiego poziomu Bjj jak ty w zapasach co nieznaczy,ze nie maja z toba szans.Mysle tez,ze twoja pewnosc siebie jest uzasadnina aczkolwiek nie radze nikogo lekcewazyc.Sakuraba wygral chwytami wiele walk a z Silva dal dupy bo sie pogubil i zaczal ciosy oddawac.Co [...]
UFC 116 - Lesnar vs Carwin, 03.07.10
