Najlepiej jakbyś zapodał tę dietę to dokładniej można by pomóc. Z Twoją wagą (114kg) lekko możesz zapodać 50g Ostrowi (40gb, 4gt, 3gw). Lecz tutaj nasuwa się pytanie w jakich porach dnia nie możesz zjeść takowego posiłku. Jeśli jest to południ czy do południa to zastanowiłbym się nad odżywką węglowodanowo-białkową. W gwoli przypomnienia odżywki [...]
Michale, odpowiedzi na Twoje pytania są na filmach z Inosanto, znasz angielski więc nie powineneś mieć problemu ze zrozumieniem. Jedna linia pojmuje JKD jako styl, druga jako koncepcje. Dlaczego koncepcja? Ano dlatego, że według D. Inosanto - ucznia B. Lee, od którego otrzymał certyfikat, Bruce pojmował JKD bardziej jako filozofię walki niż [...]
Witam!! Na początku życzę powodzenia i mam nadzieję,że osiągniesz zamierzony cel..."krok po kroku do celu" Jeśli chodzi o sam trening to miałbym co do niego zastrzeżenia i ja bym poleciał splitem.No ale z racji tego że trening układał WODYN indywidualnie dla Ciebie,to powinno być ok. Mam tylko nadzieje,że mięśnie będą miały odpowiednio [...]
"Hej kolesiu z Jeżyc zejdź szybko ze sceny Ideały rapu dajesz jako ściemy mówisz, że masz szacun ulic? G... prawda, twoja wartość właśnie spadła Szczujesz ludzi na młodego, w tłumie jesteś gość? Gdy go lali w jedenastu, miałeś frajdę, co? To ci powiem, tchórzu z Jeżyc że za chwilę będą inni: Gdzieś na tyłach, w jakimś bloku skopią dziecko na [...]
sixth przeczytałem Twoją przygode i mi się też zaraz takie 2 s.u.k.i przypomniały jedna jest aptekarką, a druga w sklepie sprzedaje, jedna czarna, druga cudna blondyna i akurat ją dzisiaj na mieście widziałem sex sex sex, ani słowa o sexie, sex sex niedzielny odcinek 13Posterunku Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-09-22 14:57:36
[...] jakiś apteczny 120zł / g. Wiem że za wcześnie no ale takie już życie jest aaa na mutant masach i innych *******ach to ja już mam 26 kg zrobione z głowy, więc raczej by mnie twoja masówka tak nie kopła ;] trochę dużą tą dawkę mi dałeś tych clomidów. A nooo zapomniałem powiedzieć że za 2 miechy wbijam ponownie na cykl, to jest sens tak się truć [...]
Wiem o co Ci chodzi. Dla mnie twoja wypowiedź to nie chińszczyzna. Nawet jak czegoś nie kumam to jestem na tyle zacięty że znajde sobie drogę do informacji. Często również na forach zachodnich. Ale jak sobie załorzycie własną "kastę" to skutecznie odetniecie źródełko informacji dla wielu osób. Masz jednak sporo racji. Na tym forum jestem [...]
niet, to art 255... podżeganie jest kierowane do osoby określonej indywidualnie - a to bylo publiczne nawoływanie do dokonania czynu zabronionego (IIIr prawa:P) jeśli uważasz że zrobił dobrze to Twoja sprawa... ja i większość osób tutaj tego nie pochwalamy... tak samo jak nie pochwalam załatwiania jakichkolwiek spraw "siłowo"... [...]
twoja wypowiedz jest zbedna wiesz o tym ? jesli nie to juz wiesz : 0 sam napisales ze nie masz danych o mnie a juz wiesz ze jestem poczatkujacym zasatnow sie co piszesz czasem zapytalem o rozklad posilkow koncze trening o 19 wale odzywke bialkowa i co i co :- juz zaraz ide spac i nie wiem co robic i jak dac tluszcze po treningu +) wychodzi 30g [...]
Twoją wypowiedź zostawię bez komentarza. Nie masz nic mądrego do napisania- nie pisz. Nie mam zamiaru czytać docinek. Jeśli coś nie pasuje to doradź, pomóż, a nie od razu ironizujesz.
Witam. Chcialbym abyscie odpowiedzieli na ponizsze pytania. Narazie nie napisze jaki jest cel badania ale chcialem cos sprawdzic. Nie moge teraz napisac aby nie determinowac wyników. 1.Twój kolor oczu. 2.Jaki kolor oczu podoba Ci sie najbardziej u plci przeciwnej (ew. obojetne). 3.Jaki kolor oczu maja Twoja mama i tata. 4.Twoj kolor wlosow [...]
podejdz do tegoo na maksymalnym luzie ;) ja robilem mlodszego w sierpniu, i bylem obecny na kursie na wodnego za free(posiadam umiejetnosci jak oni ale nie mam papierka ... za maly wiek). Kurs nauczy Cie wszystkiego co masz wiedziec ;) nawet podszkoli Twoja kondycje, bedzie lepsza niz do tej porybo jednak troche mnie katowali z plywaniem. Bedziesz [...]
[...] a ty myslicielu uwazasz ze samo wbijanie wystarczy zeby tak wyglądać ? ładuj w siebie ile chcesz a zobaczysz ze bez odpowiedniego podejscia, samozaparcia etc. hvja zorbisz. a gydby twoja tęga głowa nie ogarnęła to moja wypowiedz miała w sobie lekka nutke ironii i żartu ale widze ze jednak nie ma mozna za duzo wymgadac od niektorych buhehe
czesc Cinoj !!!! wiesz co taka stagnacja to normalna sprawa, jakbys przeczytal moja odpowiedz wczesniej to bys wiedzial o co chodzi bo kogos uprzedzalem ze tak moze byc!!!! jezeli caly czas bys robil takie postepy jak przez 6 pierwszych tyg to pomysl jakich rozmiarow bylaby Twoja reka po roku!!!!! co do kreatyny mysle ze to dobry pomysl jezeli z [...]
klosiu91 -> po prostu ludzie na zimę łatwiej tyją bo to naturalne u ssaków... organizm gromadzi zapasy an zimne dni;) przegapiłem Twoją wagę... zresztą zdjęć nie ma - może jesteś 220cm karkiem i już;P! hehe
Do: ksylvia. Jak czytam Twoją wypowiedź to dosłownie widzę siebie... Jeśli możesz to podeślij mi maila bo chciałbym się podzielić z Tobą swoimi przeżyciami. pozdrawiam K
Jeet Kune Do
