twoja

Lisztesik - no tak, bo ja cały krzywy jestem Pozować nie potrafię i dlatego tak głupio wyszło Messi - wlecę i zobaczymy co i jak Mój priorytet... hm... to miłość do sztang i czasami większe ciężary Sylwetka jest jaka jest ale mam za duży apetyt a siła raz większa raz mniejsza. Michał - dom za mały? dobrze, że przeprowadzamy się do [...]

FenixPl czekamy na twoja pierwsza powiesc:) hahah

Wszystko to nawet dobrze wygląda na zdjęciach szczególnie dobrze zarysowana klata i brzuch o którym wspominałem ja i Avasso . Ale bez zbytniego cukrowania jak dobrze rozegrasz i przymasujesz szczególnie ramiona i barki będzie super efekt Co do animal flexa to już zależy od portfela jak te barki nie są aż tak tragiczne to po prostu ich za bardzo [...]

Hehehe Nie wieŻe to ja w Twoją polszczyznę:) Wieże kolego, to sie stawia za domem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-08 22:30:26

jestem z woj.łodzkiego DaminCsz jestem zainteresowany ta twoją ławka napisz do mnie na gg11497399

DaminCsz jestem zainteresowany ta twoją ławka napisz do mnie na gg11497399

Założ skarpety studi bo coś zalatuje georgu zawsze chcialem sie zapytać ten podpis pod każda twoja wypowiedza co oznacza ??

fajne dziewoje Karbek, która to Twoja narzeczona ? tylko w tym spamie oprócz dopingu, spamery się czepiają moda patologia

zgodnie z Twoją poradą skorzystałem z planu ułożonego przez georgu, który wygląda następująco w takiej kolejności: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s (12,10,8) Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s (12,10,8) Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s (12,10,8) Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 2s (10,10) Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s (10,10) [...]

yeeeeeeeeeeeeeeee poprawilem angielski :D pacjentka okazala sie miec dobre serce:D jeszcze jutro musze u gawaritki ruski poprawic i bedzie gicior :D arawin jak skonczysz to porob jakies foty :D bo jestem ciekawy jak twoja silka wyglada :D ja bede nie dlugo mial trche pieniazkow to zrobie zakupy u keltona :)

trenujesz od polowy 2006 czyli 3 lata??? to znam sporo osob co wygladaja tak jak ty, a mianowicie mają nawet lepszą niż Twoja klatka piersiowa, a dopiero zaczynaja, czyli wniosek co robiles przez te 3 lata???

hehe smieszny typek daj spokoj bierz sie za czytanie i nie doradzaj innym prosze Cie!!! bo szkoda innych jak piszesz im takie glupoty jak tutaj i co chcesz opisywac jak po tygodniu tej glodowki schudniesz?(szalu niema) twoja dieta jest konkretnym przykladem twojej niewiedzy dawaj te wyniki pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-06-09 16:55:46

I jak efekty po m drol? masa ile do przodu, jak z flakami i czy nerwy dalej siadały? interesuje mnie to bo sie przymierzam sam do takiego cyklu i twoja opinia by mi pomogła.

Koles wybacz ale Ciebie nie rozumiem zauważ ze nie napisałem ze plan jest moj tylko pozamieniałem cwiczenia a plan adzika dobra pierwsza twoja gafa 2 suple zauwaz ze tam jest tylko kretka gainer to uzupełnienie diety ryze jadam codziennie i nie gadaj mi tu ze nie rusze bo wagi poniewaz mi za***iscie idzie 3 nie wiem po co w ogole tutaj pisałes co [...]

ile mam lat nie znaczy ze mam mniejszy staz niz Ty, to po 1 Twoja "gafa" po zakladasz temat jak plan jest ulozony nie przez Ciebie, tylko czlowieka ktory sie zna na tym??? a suple nie w taki srazu jak Ty są zbedne, moze jakies bialko, ale kreatyne, gainery odstaw, gainer zwykle wegle itp, zainwestuje w diete lepiej, Ty masz staz pol roku [...]

elszabel- to jest zart prawda ?? Twoja wypowiedz brzmi jak niezly dowcip terroru- zaloz temat

a Twoja propozycja?

a z racji tego ze pewnie na panna cierpi na otyłosc mięśnia piwnego i okolic karku to możesz jej stawiac karnety na bieżnie będzie Twoja

[...] dam się za to pokroić. Kapusta zasmażana obowiązkowo w zestawie Zresztą nie ma to jak wszelkie polskie kluskowe wynalazki Iza, ja tam widzę znaczną różnicę, zwłaszcza na tak krótki czas. Ale wcięcie w talii wcześniej też było. Mówiąc szczerze troszkę już przytłacza mnie twoja sylwetka Chyba bym się bała jak bym cię spotkała w ciemnym zaułku...

Dobrze że to staje się Twoją pasją bez względu jakim wyposażeniem dysponujesz ,liczy się że coś robisz ze sobą Ja gdy miałem 14 czy 15 lat oczywiście to była raczej zabawa zrobiłem sobie hantle z puszek po farbie zalanych betonem , sztangą zaś był żelazny wał część z przedwojennego urządzenia zwanego kieratem znaleziony gdzieś na wsi . Pozdro...