twoja

oki dziękówka :) a ten, bo słyszałem o tym katabolizmie, czy jak to się zwie, że niby mięśnie je w nocy jak nie ma białka, ale też czytałem dalej, chyba też nawet Twoja była to wypowiedź, że jest to przereklamowane przez branżę odżywkową, jaka jest prawda ?

Treble po treningu minimum 0.5 g na kg masy. Zakar z 200 to minimum bym dał na Twoją wagę Addamek daj link do tego przepisu bo tak to trudno wywnioskować po co ona tam jest ogórki worek ryżu, kieliszek oliwy z oliwek.

Treble po treningu minimum 0.5 g na kg masy. Zakar z 200 to minimum bym dał na Twoją wagę Addamek daj link do tego przepisu bo tak to trudno wywnioskować po co ona tam jest ogórki worek ryżu, kieliszek oliwy z oliwek. O ten link mi chodzi : http://www.youtube.com/watch?v=kQ2k8HkppGo Pani mówi że do przepisu banan , rodzynki , płatki owsiane , [...]

stopniowo zwiększać to na pewno bo 1200 to głodówka była. Ja bym zwiększał po 100 kcal na tydzień. W tym że zacząłbym od 1500-1800, bo to raczej nie zaleje. Nie mogę się zgodzić z przedmówcami. Jeśli głodówka trwała kilka miesięcy to nastąpiła bardzo silna adaptacja metaboliczna i żadna wrażliwość insulinowa tutaj nie pomoże. Jeśli zależy na [...]

Tylko na trening zużywasz powiedzmy 1000kcal i o tyle mniejszy jest wydatek energetyczny w DNT. Zatem jak Twoja nadwyżka w DT wynosi 300kcal to w DNT już 1300. Rozumiesz? Właśnie po to jest rotacja.

U ektomorfika powinieny przewazac wlasnie weglowodany. Nie masz czasu ww wcisnac :> dla mnie to najlatwiesza rzecz, a kto ci kaze jesc ryz ? :) jest duzo wiecej smaczniejszych rzeczy, podobno duzo mniej zdrowych no ale to juz twoja decyzja. Jezeli chcesz w siebie codziennie pchać worki ryzu. :-)

[...] powinieny przewazac wlasnie weglowodany. Nie masz czasu ww wcisnac :> dla mnie to najlatwiesza rzecz, a kto ci kaze jesc ryz ? :) jest duzo wiecej smaczniejszych rzeczy, podobno duzo mniej zdrowych no ale to juz twoja decyzja. Jezeli chcesz w siebie codziennie pchać worki ryzu. :-) To jakie polecasz węgle? Bo chyba nie jakieś słodycze itp.?

Creative wrzuć sobie mięso/rybę z warzywem Igor: jak wygląda sprawa z mikroflorą jelitową? Jak wyglada Twoja dieta? Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2014-01-18 09:58:37

Pospraawdzaj jeszcze w google, to już twoja decyzja czy w to wierzysz czy nie.

Ja uważam że zapotrzebowania na kcal nie liczy się z cudownych kalkulatorów tylko wpisujesz na stronie podstawowowe wymiary i wynik jaki otrzymujesz to jest twoja baza. Jeden tydzień robisz próbę badasz co i jak i potem kombinujesz albo + albo - jak waga stanie w miejscu masz idealnie wybadane zapotrzebowanie wg. twojego trybu życia.

Wincol twoja wypowiedź jest chaotyczna..(Przepraszam wincol to ja nie doczytalem, oczywiscie blad kolegi, serdecznie przerpaszam) Tak jeżeli nie dajesz rady zjeść wymaganej ilosci węglowdanów możesz zamieniać na tłuszcze tylko wiadomo 1g wegli- 4kcal 1g tluszczu 9kcal prawie 2 razy tyle. Pamiętaj aby zawsze bialko bylo na 1 miejscu musi sie [...]

Wszystko zależy od Twojej budowy i biochemii ciała, a szczególnie przemian węglowodanowych. Jeżeli twoja budowa jest smukła i trudno Ci nabierać masy to tak, nawet o żelki możesz się pokusić. Musisz eksperymentować i patrzeć w szczególności na jakoś zdobywanej masy, jeśli zauważasz za dużo nabierania tkanki tłuszczowej to zmniejsz podaż węgli [...]

Najlepiej napisz jak wyglądała Twoja dieta i jak wygląda teraz. Generalnie podczas diety ketogenne, jeśli zjesz sobie trochę owoców, potem poprawisz to standardowymi kanapkami to możesz zapomnieć o ketozie. Przy dłuższym stosowaniu diety ketogennej zachodzą pewne zmiany enzymatyczne, dlatego np: podczas pierwszych godzin, gdy ponownie wprowadzamy [...]

Witam, szkoda ze nie widzialem tego tematu wczesniej, mam nadzieje ze ci sie udalo wyleczyc. Kiedys byl zaje**sty szampon ktory rozwiazywal twoj problem Nizorelle firmy Johnson & Johnson (nie mylic z Nizoralem) niestety szampon został wycofany z powodu kłopotów z licencją, a jego odpowiedniki nie działają juz tak dobrze. ten szampon sie [...]

a jaka jest twoja rada, pitt? co to za sposob?

na mecie Ci wy***ie gino i tak się zakończy Twoja przygoda z saa

Siwy troche bedzie.Spokojna twoja lysa glowa. Jordan sposob jest prosty-hcg i ew pol clomidu dziennie przez 2tyg.

a swoja droga to straszne wymagania ma twoja panna(??)

Strefa Ty ****ku nie kłam btw.Macieja z fajną dupą stoisz,Twoja laska?

Może dlatego, że wszystko mnie boli (?) :D Tyłek też? Jakbym całą noc z murzynami spał... A co na ten tekst napisze Kinga, jakby nie było, Twoja luba Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-20 20:18:14