twoja

Jeden trening klatki wystarczy w zupełności Co do klatki to "kurza klatka piersiowa" to diagnoza lekarza czy Twoja może być tak że po prostu masz małą masę klatki. Ps jeśli trening jest dobrze ułożony to kuleje dieta i ona jest wynikiem braku przyrostów pozdro

jesli robisz cykl i chcesz go dalej ciagnac to pij jak nie to nie pij masz nostalgie jakbys mial kupic samochod za 500 tys... pij albo nie pij Twoja sprawa

Ale mi chodzi o to: "Uzytkowniku biernol wzgledu na bardzo podabna prace do uzytkownika TomQ-MAG twoja nagroda bedzie przeslana do niego, gdyz jego praca byla wstawiona w temacie pierwsza" zgodnie z pkt.3 regulaminu forum nie wiedziales?

[...] jak masz ochote Nie powiem, ze malo , ale ze niewystraczajaco na odczuwalny efekt, bo brzuszkami malo sie osiganie. Prosty plan domowy moge zaproponowac, ale jednak warto bys zainwestowala w jakies ciezarki, twoja laweczka jest tylko do brzuszkow?, czy da sie ja poziomo postawic? Minimalna ilosc cwiczen to powiedzialabym 2x silowe i 3x aeroby.

[...] taki spamer juz nie pamietam chyba zawodny, widze ze teraz ty jego paleczke przejales i ciagle masz jakies problemy do kazdego tylko mi nie pisz zebym przyszedl do M1 na twoja zmiane itp jak to miales zwyczaj wczesniej pisac bo chyba spadne z krzesla a co do tematu to pisac moze nawet ze cwiczy kciuk albo prawe zebra jak i tak nie bedzie [...]

mhm to zrob 10kg smalcu i potem wyrzezbij sie i strac te 10kg ... tak rozumiem Twoja wypowiedz .... jak chcesz 10kg masy to napewno nie na tesc+wino

w sumie to jeden ch..j one wszytskei sa bardzo podobne w dzialaniu ale moze ktos mi inne zdanie chetnie poslucham:) PS. bic to twoja panna w profilu i na avku?:) Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-17 09:04:00

taka Twoja uroda. Olej to.

Ja tez mam podobne problemy co Ty,ale powiem Ci jedno chet meale powinno sie jesc dopiero jak juz uzyskasz mniej-wiecej sylwetke,o ktorej marzysz.Na redukcji nie ma,ze boli.Im wiecej wypijesz piwa i zjesz wiecej pizzy tym Twoja wymarzona sylwetka oddala sie od Ciebie o te posilki.Wiem jak to jest bo mam ten sam bol,ale staram sie i jakos narazie [...]

ja juz wykupilem caly naklad wytapetuje se pokjoj Twoja dupa

Ostanio widziałem powykrzywiane znaki moze to to Twoja robota Time z ekipą Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-17 13:22:41

dżordżu zartowalem zobacz foty w tchp cromwella podobna sylwetka do Twojej , ale Twoja lepsza

spasiba jak chcesz soga to daj linka z jakas twoja wypowiedzia

nie wiem co się stało wcześniej tak nie migotało mi.... bic - Twoja? przydała się zatem ja jestem Szefem wszystkich szefów! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-17 15:48:01 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-17 15:48:15

tak jak Ci napisalem... Twoja opcja bez sens... Za duzo kreatyny na dzien yo

jak sie bedziesz chciał całowac, to możesz usłyszeć że to nie tylko twoja sprawa co za patryś?! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-17 18:48:39

bekonu nie posiadam, ale mogę dorzucić do obiadu jakąś szynkę, lub kiełbachę:D Pytanie odnośnie napoju energetyzującego wciąż czeka na twoją odpowiedź....

Twoja mini siłownia jest ok, ale tylko na początek. Wykonuj podstawowe ćwiczenia takie jak: wyciskanie na płaskiej ławce, wyciskanie za głowy, przysiady, martwe ciągi, szrugsy, wiosłowanie w opadzie tułowia.

bery89 ja wole takie dawki i polecam je, chyba że ktoś jest bardziej oszczędny to Twoja opcja lepsza zorek11 a co do massa xxl to nie rób z ludzi janów. ja wole wypić sobie gainera na lajcie niż się męczyć z jedzeniem

siwy16 tylko jamnik moze podkreslic twoja osobowosc