moze ten link sie wam tez spodoba : ] www.xe.pl glod nie zaniedbuj mięśni przedramieńa !! to tez warzna sprawa a jak twoja laska za duzo będzie pracowała ustami to jej sie szczenka jak u arnolda zrobi ... myślicie ze on tak miał od początku ?? - lata praktyki !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 [...]
[...] walki kazdemu, jest bardzo wszechstronna, no i nastawiona przedewszystkim na samoobrone i na to co cie moze spotkac na ulicy (tak jest przynajmniej u mnie). mensh ale znajac twoja koordynacje to wpierw zapisz sie na kb bo na vvd jakby ci pokazali forme to nie wiem czy potrafilbys ja wykonac (pamietasz pierwszy trening na kb ? i to twoje piekne [...]
Tyka, dietka utrzymywana i nawet się przyzwyczaiłem do pewnej monotonii. Zauważyłem pewną prawidłowość, mianowicie u mnie wszystko zależy od węgli, białko staram się jeść na poziomie 2g, tłuszcz 0,5 albo mniej i wszystkim steruję węglowodanami.ostatni tydzień jadłem na poziomie 2g ( nie trenowałem bo chorowałem) i troszkę poleciałem na wadze i [...]
Sonbaty to byl taki zarcik, ze wzgledu na twoja mase ciala :D biggenku .... :-] powiem Ci jedno Nie czekam ani chwili, poniewaz jak wchodze do silowni to jest jeden wielki poploch i wszyscy uciakaja do konta wktorym sie chowaja :D Dopiero jak skoncze trening, to wysylaja kogos na zwiady zeby zobaczyc czy juz sobie poszedlem hehe
[...] policja to banda przekupnych qre* to sie zgadzam w 100%:) ja mowie o sadach. zmacek widac ze niewiele kumasz z tego co piszesz i nie wiem co do kolejnosci spraw ma sedzia, wogole to co piszesz sie kupy nie trzyma, i wlasnie na podstawie wypowiedzi takich jak twoja ludzie wyrabiaja sobie zdanie o polskim wymiarze sprawiedliwosci. KdH/BJJ/WWA
To za malo Ja veronko chce cos naprawde FaJoWeGo nie ukrywam,ze moze to byc Twoja fotka w stroju kapielowym,albo bez niego... ale nie bede taki pazerny Wystarczy "w" hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] serwatkowe, megabol i massgain'a i dlatego jestem zrozpaczony bo biore to juz miesiac i caly czas spada ( a waga idzie)( po wczorajszym tlustym czwartku) Ale tez sobie to tlumaczylem tym iz zaczalem robic bary przed klata ( w tygodzniu treningowym) ale od poniedzialku jade z twoja rozpiska na klate pozdrawiam ...urka burka szef podworka...
Ok twoja sprawa jak zyjesz ale sport i dragi to sa dwie rzeczy ktore nie psauja do siebie i nigdy nie osiagniesz w nim tego co osoba ktora cwiczy na czysto taak prawda - piszesz ze sie na nich nie znam ( na dragach ) - taaaaaaaaaaak masz racje nie znam sie bpo i po co - jezeli ty uwazasz ze jestes ode mnie lzpy bo sie znasz to gratuluje bo jest [...]
myślisz że jesteś chudy ale mi twoja budowa się podoba no masz nawet fajne plecki ja mam troche większą mase i jest m teraz ciężko dojść do dobrej żeźby musze się nieźle napracować a ty możesz jeszcze popracować nad brzuchem i będzie ok "To jedyny sposob na zycie: przygotowac sie do umierania"
Hi Pablo >po trzecie:nie chodziło mi o to , że mistrz Nasiłowski wszystkich rozwali , ale o to , że na swiecie jest bardziej uznany i uznawany niz w Polsce no i napewno nie w Europie... >Mogę to powiedziec bo sam ćwiczę 36lat uczyłem sie w starych , bardzo tradycyjnych szkołach chińskich i japońskich.Byłem członkiem kadry Polski w judo,a w [...]
i to to mi wlasnie chodzilo :) dziekuje bardzo, ja czesto wlasnie w dni beztreningowe robie aeroby po poludniu bo rano nie chce mi sie wstawac wczesniej. z pewnoscia twoja porada pomoze takze innym. pozdrawiam
Mam gdzieś twoją opinie na mój temat "buraku". Soga dostał za to w jaki sposób cie spacyfikował ( nie ważne skąd jest i co studiuje) ,a zadyme ty rozkręciłeś. P.S. Może cie rozczaruje ale studia skończyłem pare lat temu.
toz ta twoja fura to na owies Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."
baltazar wg mnie twoja technika moze sie sprawdzic jesli albo jestes bardzo dobry w walce lub bijesz sie ze slabszymi od siebie , w przypadku gdy ich jestes wiecej i sa wieksi/silniejsi nie mialbys szans ... uderzylbys jednego i zwalili by sie wszyscy naraz Stand and Fight for Your Rights.
Twoja wypowiedz( ta druga) opanowana jest przez trójbój a nie kulturystyke Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;
[...] na rowerku utrzymujac tempo miedzy 110 a 140 u/s. Oczywiscie moze sie zdarzyc ze nie masz juz sily na rowerek- w takim razie sprobuj biegac rano na czczo.Ale to juz twoja decyzja. Btw. czasami po silowni jak mam jeszcze troszke energii to wracam do domu biegiem.. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie [...]
Sorry za szczerość. Ale chyba ci sie przyda. Ale jedynie co jest na zdjęciu fajne tio twoja siostra. Cała sylwetka do budowy. Weź sie za siebie i przy ślij za jakiś czas nowe zdjęcia.
Son zrob cos z tlem w swoim sklepie, bo twoja stronka przestala byc czytelna. Zrob biale lub bardzo jasne, bo teraz jest niezla porazka! Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek [...]
Albo załatw ze szpitala glupiego jasia(sluzy do narkozy) polecam na laski wlewasz kilka kropel i jest twoja Tylko nie przesadz bo bedzie 2 dni spala. Ja kiedys kumplowi wlalem 1/4 buteleczki i spał przez 2,5 dnia jego matka myslala ze umarl . "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"
Kickboxing vs Viet Vo Dao
