twoja

Nie wiem ile przyjąłes wegli, białek i tłuszczy na kilogram masy ciala. Co do produktów w diecie to: sniadanie 7:30 3cale jajka i 3bialka/ok 80g platow owsianych/ok 15g ogrzechów wloskich/ok 15g rodzynek/ok 100g jablka/zbędne 2posilek 10:30 130g piersi z k/ok 70g ryzu/kaszy/ok 200g suówki np:jablko z marchewką/ok 15g oliwy z oliwek/ok [...]

kiedy tak było? chyba tylko jak twoja siostra załozyła Gumowego Zaganiacza

WW możesz mieć więcej jeśli twoja aktywność fizyczna na to pozwala. Ale nie rozumie dlaczego chcesz mieć więcej białka ? TO wcale nie pomoże.

MAteo - bana zasadzilem ja a nie Qazar! Teraz go znów zasadziłem Dyskusja jest w OS i czekam tam na Twoją odpowiedź. typer - fajnie ze bronisz kolegi, ale Ty nie masz pojęcia co on robi na forum. Nie chodzi mi tylko o topik sprzed miesiąca! Chociaz wtedy dostał ostrzegawczego bana od Bulla po ktorym spokorniał i przepraszał. Teraz robi nadal [...]

[...] nie umiem nie wiem jak zwiekszyc wyskok bez sztangi komus, kto juz trenuje siatkowke (wykonuje sporo skokow) i po pewnym czasie wyskok stanal w miejscu - dobrze rozumiem twoja sytuacje? mozesz znalezc duzy worek i wkladac do niego male woreczki z piaskiem w miare jak robisz postepy, do 100kg moglbys tak kombinowac, a moze w tym samym czasie [...]

Don jesli bedziesz juz mogl go ocenic prosze o wypowiedzenie sie w ktoryms z tematow co ja lub na priv , wlasnip sie nad nim zastanawiam, ale mi wtedy gdzies za 2-3 miechy dopiero wiec dobrze byloby poznac Twoja opinie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-04-11 10:57:07

Fafooo KUR... Spamerze prosiłem cie na prvie o coś , na dodatek nie umiesz czytać co jest napisane POGRUBIONYM I PODKREŚLONYM NAPRWDE TWOJA OPINIA NA TEMAT MUZYKI W MOIM POSCIE MNIE RYBA I TO STRASZNIE NARA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-11 12:52:33

4 razy w tygodniu moze trenowac bez problemu a za spaniem to jest problem bo przebudzam sie w nocy kilka razy. Zakupilem teraz sobie maxivit i mgb6 zeby podsniesc poziom magnezu w organizmie. I czyu moge np barc 2xmaxivit dziennie i do tego jedna mgb6?Teraz sobie zrobie tydzien przerwy ale nie weim jakim planmem zaczac cwiczyc, wiec lcize na Twoja [...]

[...] w jakiegos psa który szuka szczeniaków siegajacych po koks....i mozesz sobie myslec co chcesz...ja tylko szukam odpowiedz na pytanie postawione a czy mi wierzysz czy nie to twoja sprawa ...czekam na odpowiedz kogos kto wie o co mi chodzi ...dziekuje a propo bardziej przychylam sie do test prop mniej obciaza watrobe wiem ze kuc trzeba co 2-3 dni [...]

Mieszanie dwóch stacków to totalna pomyłka i strata kasy, policz sobie ile masz wspolnych składników z obu produktów, takie fazy jak aakg czy nawet kredka łączone z dwóch produktów razem to zwykła przesada.Ha defakto ci sami goście później napiszą ci, że nie warto jest brać 13 g kredki bo tylko 10 się wchłania!! a sami klepią po dwa stacki. Rano [...]

Twoja waga, i pytanie mówią same za siebie.. nasuwa się tylko jedna odpowiedź.. 1. Zostaw na razie suplementy 2. Poczytaj forum , działy odżywianie itd. 3. Ułóż diete 4. Osiagnij dobre efekty na diecie 5. Zajrzyj za jakiś czas i zadaj ponownie pytanie , tym razem rozsądne 6. Poczekaj aż Ci coś dobrego doradzimy 7. Kup i ciesz się z efektów 8. [...]

hrhr no i stalo sie... czuje ze teraz sporo nieletnich pseudo doradcow zalapie sie do elity, skoro wszyscy ze starej ekipy sie zwineli... Smiechu warte to wszystko. evils - juz w 2 poscie czytam twoje jałowe wywody i twoja wielką walke o niewiadomo co i powiem tak - skoncz waść, wstydu oszczędź.

do kogo byla skierowana twoja odpowiedz slawle ?

Twoja dewiza jest taka sama. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2007-04-12 17:13:27

nie twierdze że tak nie bedzie jestem pełen optymizmu qazar to twoja fota w avku? pewnie gdzies na krk sie mijamy

109,5zł z Twoją przesyłką

no... jestem strasznie rozgoryczony faktem że moja reputacja wynosi tylko 1 a Twoja aż 2... ale... będę spamował w każdym dziale aby zdobyć ten cenny punkt... teraz przeniosę się do odżywiania bo tam mnie jeszcze nie widzieli... a macie tam jakiś spampost bo nie widziałem?? Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-04-12 23:25:49

...wyczerpujaca Twoja odpowiedź, nie ma to jak posmamować...

pysio12345 - hehe wena dopadła :P , ja mam własnie taki środek klatki jakby tornado przeszło ehehe :) . No ale tak czy siak nie zgadzam sie z twoja wypowiedzia bo to jakie miesnie bedziesz miał itp to jest zwiazane z genetyka własnie

******l się ****a złamasie ty ****a Don quixet ****a twoja brocha nik cie nie pytal o zdanie, ****a tylko bys gadal a tak naprawde nawet nie znasz sytuacji co i jak ,ale pierwszy do gadania