twoja

Nawet u Lukasiewicza na IG Twoja micha była :-D

jasne że tak, gdy ja mam założenie dziś np na SQ 220x5 i wszedłbym 100/140/160/180 (twoją metodą) to ta docelowa wbiła by mnie w ziemie i spadłbym do piwnicy :-) Ja muszę wyczuć ruch, pomachać tym żeby przyzwyczaić się a CUN to swoją drogą... Do ciagów siadów czy wyciskań to min 6-7 serii IMO Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-05-15 13:25:23

No właśnie dziwne, bo patrzę na moją dwójkę a na Twoją, i Twój MC a mój... %-) O siadach nie wspomnę, ale tu wiadomo że przez tą dupę sporo spadłem...

A większość ludzi z Twojego otoczenia się szczepi? Jak to wygląda? Sam bedziesz jak przyjdzie Twoja kolei?

dzięki Przemek, przyznam szczerze, że czekałem właśnie na Twoja opinie, bo nie ukrywam, że zawsze się z nią liczę - nigdy nie słodzisz tylko mówisz jak jest ;-) estro jeszcze nie ruszyliśmy, więc myślę, że to też zrobi różnicę, a przed startem też jeszcze na pewno odwiedzę fizjo, żeby zrobić drenaż ostatnia kwestia - zauważyłem, że też często mam [...]

Będziemy oglądać Twoją drogę do debiutu :-)) powodzenia!

Tak Twoja nawigacja pozwoliła nam zwiedzić łodź :-)))

Widziałem Cie na żywo. Forma była bdb. Brakło trochę gabarytów. Ale gratuluję i tak :-D Dzięki, Twoja forma też mi nie umknęło uwadze. Świetnie byłeś przygotowany, do Grodziska lecisz?

Widziałem Cie na żywo. Forma była bdb. Brakło trochę gabarytów. Ale gratuluję i tak :-D Dzięki, Twoja forma też mi nie umknęło uwadze. Świetnie byłeś przygotowany, do Grodziska lecisz? Dzięki :-) Odpuszczam, za daleko dla mnie i przyznam szczerze że nie chce mi się męczyć żeby wbić się znowu w limit :-D trzeba coś zacząć dokładać i zmieniać [...]

Banan - foty to Twoja zasługa więc podziękował raz jeszcze. Marian - dobre żarcie to podstawa ;-) 04.08.17 LEGS B( dwójki,poślad,lekko czwórki) + brzuch 1. glutes bridge jednonóż,tempo 4-0-1-2 - 2 x 12,12 2. żurawie - 3 x 12,10,10 3. mcnpn - 60 x 10, 80 x 10, 110 x10, 130 x 10 4. uginania leżąc jednonóż - 15 x 15, 25 x 12, 26.25 x 10 5a. [...]

ursuss - wiem Bracie, max intensywność jeszcze chwilę i potem lekko zluzuję, podleczę łokcie, popracuję nieco nad mobilnością(i tu znowu Twoja pomoc bedzie potrzebna;-) ) , cały plan mi nieco psuje ten słuzbowy wyjazd - wiesz ocb, a w zasadzie kiedy mnie kur...wa na niego wyślą no ale nie mam na to wpływu czawaj - tricom, a w sumie bardziej bicom [...]

mono ze zdj było chyba moja pierwszą kreatyna %-) nie tylko Twoją;-)

Tak Twoja nawigacja pozwoliła nam zwiedzić łodź :-))) Ale wiesz gdzie się główny magazyn Rossmanna znajduje więc zawsze jakaś korzyść, hehe

Tobiasz, no Antka już odstawiłem przed wczoraj. Lecę Nac cały czas 2 x 1200 dziennie, ursocam 2 x 250. Zobaczymy za kilka dni. Do tego ten bark mnie momentami mocno napierdziela ale olfenu nie chciałem jeść przez wzgląd na ta zamule na flakach. Mariusz, ta waga Twoja to jest kosmos. Ja przyznaje ze jakby mi 105 pękło to bym nie udupil, a gdzie tam [...]

Twoja córcia też ma kolejce tych Labuli, Czejsów itd, moja ma cały pokój tych psów :))

Jeśli grupa jest zgrana a dowódcy "normalni" to będzie to Twoja najlepsza decyzja w karierze sw;)

Jeśli grupa jest zgrana a dowódcy "normalni" to będzie to Twoja najlepsza decyzja w karierze sw;) Zobaczymy, najpierw trzeba się jeszcze dostać bo kilku chętnych jest.

Wczoraj byłem na Kuźni Łódź - a tam wisi Twoja fotka z ustawki :)!! heh, ale się ździwiłem

Wczoraj byłem na Kuźni Łódź - a tam wisi Twoja fotka z ustawki :)!! heh, ale się ździwiłem Haha, wiem wiem. Też się zdziwiłem ale co zrobić, jest fejm |-)

Dzięki Tomku, a jakoś się trzyma. Jem dosyć mało jak na mnie, czasem dojem nieco syfu(coś ala refeed jak u Ciebie;-)), treningi nieco inne i tak to wychodzi. Zaraz wbijam na Twoja relacje, pewnie będzie co czytać, hehe Tu np. Obiad dzisiaj jaki w robocie wjeżdża. Śląskie chłopy wczoraj wielkie jak tury więc slaski obiołd musiał wlecieć:-D [...]