[...] na stres i adrenaline (ale PAMIĘTAJ, żo to nie to samo co walka na ulicy)skoczy CI psychika (niebędziesz miał oporów przed uderzeniem kogoś w razie potrzeby)poprawi się twoja szybkość, dynamika i koordynacja ruchowa itd. wymieniać mogę tak długo więc chyba WARTO iść do klubu i spróbować swoich sił w tym sporcie . Szczęka, ochraniacze na [...]
" Dlaczego jestem przeciwnikiem odżywek: "Dlaczego bierzesz odżywki - dlatego ze mam złą dietę. Jeśli twoja dieta jest właściwa nigdy nie pomyślisz o żadnej odżywce" " ciekawe nie? " Moja praca jest swoistą esencją wiedzy o kulturystyce. " Ja ******lę, mocne
Jaką dietę stosowałeś, ile razy w tygodniu aeroby i kiedy-po treningu, na czczo, a może kiedy indziej? Co ze spalaczy stosujesz teraz? jakj długo trwa ta twoja wycinka. Jest w huix dobrze. PZDR
1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? bedzie pakowany w blistry 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? -wygoda klienta-aspekty takie jak transport(blister wezmiesz ze soba wszedzie), przechowywanie, ekonomia-latwiej kupic jeden, dwa blistry aby dokonczyc [...]
Wałek HMS: Dzięki temu przyrządowi ukształtujemy sobie świetną sylwetke oraz wzmocnimy mięśnie klatki biersiowej grzbietu oraz oczywiście brzucha.Dla początkujacych z tym urządzeniem moze sprawiac duze problemy lecz po czasie nie bedzie problemu z wykonywaniem cwiczen a efetky beda natychmiastowo widoczne.Jest to dobre i tanie urządzenie dla [...]
Premium Nutrition Test-A-Boost To doskonałe połączenie naturalnych składników wpływających na podniesienie poziomu testosteronu w organizmie sportowca. Synergistyczne działanie substancji aktywnych potęguje końcowy efekt. Dzięki TEST-A-BOOST™ poczujesz przypływ mocy oraz siły podczas ciężkich treningów, Twoja regeneracja osiągnie [...]
[...] podala mi wage swojego ciała, jeżeli nie chcesz żeby inni wiedzieli napisz na mojego meila [email protected] (z dopiskiem disarrays). Napisz równiesz jak wyglądała twoja dieta niskowęglowodanowa i ile trwała, być może to nie było to o co nam chodzi lub po prostu organizm nie zdąrzył się przyzwyczaić do czerpania energii z tłuszczów [...]
Krzych666 - no, wlasnie, to, ze u mnie nie ma zmian (chociaz na kaptury nie narzekam) swiadczy o tym, ze nie na kazdego dziala to samo - oczym wszyscy doskonale wiemy... A co do kolegi od "mlota" - to juz wiem, czemu te ulice sa takie "dobre" jak Wy sie zajmujecie bardziej kapturami niz ich zalataniem :PP - no chyba, ze latanie [...]
jezeli to twoja pierwsza kreatyna to mozesz sprobowac monohydratu, by przytyc oprucz treningow musisz miec odpowiednia diete, gainer to dobry wybor ale ja bym na twoim miejscu dokupil bialeczko(jak masz malo hajsu to moze bys ostrowia). Popatrz tez w dziale testy suplementacja zobaczysz ile typy po czym i ile przytyli.
b/t/w wychodzi 118/191/68g (2,2g/3,4g/1,2g) - b/w/t jak mniemam Brak sił na treningi - zwiększam ilość zjadanych kcal. Na pewno jest to lepsze niż jeść mniej i ćwiczyć mniej. Pamiętaj, że jak bilans będzie na 0 to nie ma mowy o nabieraniu tłuszczyku. Możesz jeść 5000kcal na dzień, a jeśli będziesz na dzień potrzebowała np. 6000kcal to schudniesz [...]
[...] aminokwasy tworzące białka i nic po za tym. To oczywiście przykład ale w większosci innych supli tez tak jest. Kreatyna naturalnie w miesie wystepuje itd itp (tylko w mniejszych ilościach oczywiście) Jeśli twoja mama jest w stanie zmienić zdanie to chyba tylko w taki sposób ( powiedzmy naukowe podejście)a jesli nie to i tak nic nie pomoże. Pozdro
[...] optymistą zreszta sam zawodny powiedzial, ze gainerek zaczal sie ***ac od Twoich wypowiedzi... nie chche robic zadymy jak ten olokokoko ale to nudne zaczyna sie robic... gdzie czytam to zawsze widze twoja wypowiedz i powodzenia ble ble i nie tylko mi sie chche zygac od tego kilka osob Ci juz to mowilo spam tez na 5000tys.stron ehh... Wesolych
selko przeciez normalne,ze jak koles jakis podejdzie to nie beda Ci mowili bo to ich wlasna sprawa a nie Twoja jak ich dobrze nie znasz.U mnie sie mowi o tym kto co bierze itd wsrod osob co sie juz dluzej znaja to se tak mozna pogadac spostrzezenia po roznych srodkach.
[...] to wykonujesz 2 cwiczenia- np po jednym na biceps i triceps- robisz jedno po drugim bez przerwy, kiedy wykonasz obydwa to dopiero robisz przerwe. Tak ze 3-4 razy, zmieniasz cwiczenia i robisz kolejne 3-4 serie,... Czyli chyba wykonujesz poprawnie. Superserie dobre sa w okresach zastojow, jak chcesz je robic to rob- to twoja decyzja. pozdro
Co mi doradzacie ??
