twoja

Widzę że od etapu 3 trening jest spory objętościowo, minimum 1,5 godziny licząc 3 minuty na jedną z 30 serii. (1 minuta na wykonanie, 2 na odpoczynek). Chciałbym zapytać, czy dla takiego typowego ekto jak ja to będzie dobry pomysł - może lepiej zrobić np. 12 serii na trening, żeby spalić mniej kalorii? Wtedy trzeba by zmniejszyć ilość ćwiczeń do [...]

Obliques zgodnie z Twoją radą zaczęłam już dziś połykać tran, więc na razie odstawię Omegę 3 :-) Kurczę jakoś nie mogę się pozbierać przez cały dzień żeby na noc nie jeść ww... }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d586e3a6b7094104bc83c90c36b86131.jpg Suplementy: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka), Warzywa: surówka z [...]

Dokładnie plecy są Twoją najmocniejszą partią.Powodzenia.

Ty masz tutaj 36 w łapie a ja mam 38 i twoja wygląda na o wiele większą :P

dziecko, jaka ty masz możliwość manewrów miska w tej chwili, tzn na ile jestes samodzielna w wyborze tego co trafia na tówj talerz, bo na razi e twoja dieta jest tragiczna, same twarożki z chlebem @-)

130 + twoja kwota wysiłki ?

łapsko kĄkret a zamiast Scullcrascher nie lepiej i prościej napisać francuz na skosie?%-) a tak wogóle przemuś to ta siłka twoja to w przybudówce jakiejś koło domu czy gdzie? i ciepło tam? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-03-22 17:16:50

ja to bym chciał sie naumieć salto przód tyl,jak widze jak kolesie na siłce robią a waga +100 to troche doła mam %-) w moim przypadku takie salto skonczyło by się kalectwem a na h** ci salto do cyrku idziesz -- jak chcesz dupe zaswirowac dasz jej browara j**niesz taniec pianego mistrza i jest twoja

Ja tam w tym nieskładnym poście wyczytałem, że Twoja okulistka nie miała nic przeciwko...ale lepiej zrobisz jak jeszcze raz ją odwiedzisz i powiesz jakie masz zamiary. Chyba, że naczytałeś się czegoś w necie... @Krzyh, to ja przy prawie -3 jak nie mam soczewek ani oksów widzę wszystko rozmazane - raz polazłem na siłkę i z 20 cm oglądałem talerze [...]

To od dawna moj ulubiony "dziewczynski" dziennik, Twoja forma i wyglad jest porazajacy, ale w sumie niczego innego nie mozna sie bylo spodziewac widzac Twoj naklad pracy i zaangazowanie. Powodzenia, trzymam kciuki !

Wydaje mi się że nie ma czegoś takiego jak "moja" czy "twoja" technika. Ruch techniczny to idealny, perfekcyjny, modelowy schemat w jaki sposób bój powinien wyglądać. A błędy to różnice w tym modelowym ruchu. Wiadomo że zawodnicy przyzwyczajają się do pewnych błędów technicznych i jest im tak wygodnie. Nie każdy jest w stanie odwzorować ruch [...]

... lubie czytac Twoja miske, zawsze ma jakies ciekawostki :-) zwłaszcza jak po kolei po sobie leci musztarda i czekolada;-)

Witaj, zachęcam do przeczytania dzienników shrimp :-)) http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381.html http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2%2Fredukcji_cd.-t835141.html Jak wyglądała Twoja waga przed ciążą? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-21 22:48:07

Jako, że wyciągnęłam dzis drazek ze szafy, to sprawdzilam sobie to ćwiczenie K2E. Yyyy, jutro będę miała odciski na bank.. Okropnie to trudne, więc podziwiam juz nie tylko za wyciskanie ale i za to tez :-) lubie czytac Twoja miske, zawsze ma jakies ciekawostki :-)

czy 30%/30%/30% to jest cos wokol czego dobrze jest sie krecic? - ziuta - twoja sugestie biore sobie gleboko do serca, dzieki:)

btw czemu ja nie mam laski z wiekszymi cyckami,tylko k***a jakieś male gówna Gdyby to twoja laska przeczytała to byś nie miał żadnych. %-) Lepszy wróbel w garści niż gołąb na dachu %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-21 22:23:37

Jak nie zagląda jak zagląda :-), tylko rozkładu konkretnego jeszcze nie dostałaś. Przyjmij póki co jakieś stałe wartości BTW i kaloryczności i się ich trzymaj, żeby było wiadomo na czym stoisz. Na przykład twoja micha z 20.03 była zupełnie do rzeczy :-)). Bo dzisiejsza stanowczo wypada :-D

ojoj pozmienialo sie tu troche. albo dostaniesz bana, albo - jesli trafi tu mod o dobrym serduszku%-) - skasuje twoja wypowiedz

To jest twoja decyzja jeśli masz odpowiednią motywację, i bardzo tego chcesz to z ciężką pracą na pewno coś w tym sporcie osiągniesz pamiętaj !!!!!!!!!!!!!!!!!

Dzięki Gibon. Twoja opinia jest dla mnie b. ważna. W końcu jesteś fachurą od cięcia;-) I to też trochę Twoja zasługa:-)) Pajączek już teraz się oglądają%-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-03-21 20:23:47 Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-03-21 20:24:28