twaróg

17/6/2021 1. Owsianka z beef protein 2. Szarpana wieprzowinka z batatem i wafle 3. Shake i wafle 4. Twaróg z owocami i ciastkiem /SFD/2021/6/18/399bdf7b1a5d484d9658d5d16b309a40.jpg /SFD/2021/6/18/425cc46795e6441a94931cc1bc1c002f.jpg /SFD/2021/6/18/38cd39a2218c4acda4baa0af3c6d96b2.jpg /SFD/2021/6/18/fec4a30b8bda42f28457298bdc34f96b.jpg

18/6/2021 Na szybko uzupełniam ostatnie dni, bo mało czasu 1. Jajecznica z waflami 2. Lody proteinowe 3. Wieprzowina z batatem 4. Twaróg z owocami /SFD/2021/6/20/6440541735f7451482bbf14f9ead87fd.jpg /SFD/2021/6/20/e9a2f55cfa764fbcb53b4f4ebf46bfd8.jpg /SFD/2021/6/20/4e8a457ad7fb4d2686cee1769c597f35.jpg [...]

19/6/2021 1. Resztki z lodówki 2. Fit Cake 3. Wołowinka z makaronem kukurydzianym 4. Twaróg z owocami /SFD/2021/6/20/5313498facf1478da5af6c150b59a385.jpg /SFD/2021/6/20/f753d52327fe42c48528bae1b44243a6.jpg /SFD/2021/6/20/5ba87665ac60485d9c5b3a435873dc0b.jpg /SFD/2021/6/20/169cac2b05d34e54be729d6f90ed8ad8.jpg

21/6/2021 Lekki low carb 1. Jajecznica ze szpinakiem, kiełbaska sielska, oscypek i surówka 2. Parmeńska, jabłko i migdały 3. Shake po treningu (40g białka + 40g HDP WM) bez foto 4. Twaróg z truskawkami i borówkami /SFD/2021/6/22/aa35d1e19362476eadd30420b2589581.jpg /SFD/2021/6/22/d8738088b5564c6b9451ae8609ff41af.jpg [...]

23/6/2021 1. Jajki z waflami i jabłkiem 2. Łosoś, indyk, ziemniaki, wafel i ciacho oraz czekolada AN 3. Shake bananowy z kazeina 4. Twaróg z owocami /SFD/2021/6/24/5664d01d5e214320826e844c8986d2cd.jpg /SFD/2021/6/24/4514fea275fa4fd3967370da083a374c.jpg /SFD/2021/6/24/8f04d1ed794c4f7e89e23f364244e8d2.jpg [...]

Ciekawe czy słodzi twaróg :) Ja mimo owoców musiałbym i tak, hehe

No ja twarog tez erytrytolem :)

Ciekawe czy słodzi twaróg :) Ja mimo owoców musiałbym i tak, hehe Pół łyżeczki erytrolu idzie. Ale generalnie wychodzi za słodki :D

2/7/2021 1. Jajecznica z warzywami 2 i 3. Burger z cheddarem i sałatka 4. Twaróg z jablkiem /SFD/2021/7/3/64525c93957f424981314bc0942d4671.jpg /SFD/2021/7/3/f5b27c8acd9147a5a762e3a5318d4d18.jpg /SFD/2021/7/3/19f0fef0302b417ea4b77f3f665b28c2.jpg

6/7/2021 1. Kurczak, wafle i japko 2. Łosoś z batatem (bez foto) 3. Twaróg z truskawkami 4. Anaboliczne lody z dodatkami Smakołyki z SFD /SFD/2021/7/7/d663d9e436a942d1b091032f5423593b.jpg /SFD/2021/7/7/9b206245185f48a7a9a855cf6e1792b5.jpg /SFD/2021/7/7/6b60f6a6e9af4311b33f8faf8e3d5ab3.jpg /SFD/2021/7/7/e534d4adff3642a49ae1c7eddcae34a5.jpg

9/7/2021 1. Owsianka i czereśnie (bez foto) 2 i 3. Spaghetti bolognese 4. Twaróg z jablkiem /SFD/2021/7/10/be684019d2cc4e42b7e60f41f9f99a08.jpg /SFD/2021/7/10/06ce8b11492f4875bc38437680b5b61f.jpg

11/7/2021 1. Omlecior 2. Sałatka gigant 3. Twaróg z jablkiem 4. Lody proteinowe /SFD/2021/7/12/333f16d2eba24f5cb386fe24ab1d00b6.jpg /SFD/2021/7/12/822f67c3ff0e499db9c77a57de07a26f.jpg /SFD/2021/7/12/d07c7ef478664d6f95adcc42691120be.jpg /SFD/2021/7/12/c6b750f3a5944d228bf517da52317b19.jpg

10/7/2021 1. Burger i jajka 2. Twaróg z owocami i pralinkami I nie pamiętam co jeszcze

21/7/2021 1. Owsianka w biurze 2. Kurczak, makrela i warzywka 3. Twaróg z owocami (bez foto) /SFD/2021/7/22/39429a0df1f64e19993bceb9b30dee2d.jpg /SFD/2021/7/22/7be07dc534e24eb4a12a6e1c6b73e32b.jpg

27/7/2021 1. Omlecior, kielbasa i warzywki 2. Shake mango, banan i ciasteczko 3. Monster mash 4. Twaróg z owocami /SFD/2021/7/28/fd8a707e91344b80aaa12e1423c60e0c.jpg /SFD/2021/7/28/74e7f53815a946fa81d445c9b9100edb.jpg /SFD/2021/7/28/bed6c493ec3c431a9325e5e362d68881.jpg /SFD/2021/7/28/4e5b2cf568a64a60a5dd2b1aa19ee4e2.jpg

4/8/2021 1. Jajko, kielbasa, halloumi 2. Kotleciki i warzywki 3. Twarog z owocami /SFD/2021/8/5/685f59f530a44f11bee8fad501517792.jpg /SFD/2021/8/5/7607c1140abf4a099e1656152b0f52b6.jpg /SFD/2021/8/5/438f7ac69e01443099161cca2fd96aa2.jpg

10/8/2021 1. Twaróg z owocami 2. Monster mash z kurczakiem 3. Omlecik z warzywkami /SFD/2021/8/11/6d73136aa2ef4497b5d97f3371a85283.jpg /SFD/2021/8/11/06529be279664dc2acd96cad4596c0dc.jpg /SFD/2021/8/11/59f313577de0493da5588fcb412578a1.jpg

14/8/2021 1. Omlet z kiełbaską sielską i warzywkami 2. Twaróg z owocami 3. Balkan Burger /SFD/2021/8/15/7403223976594eddb00af3ba22d57804.jpg /SFD/2021/8/15/dcb56f62656d4f288640f5d20156dff5.jpg /SFD/2021/8/15/8f796ebfaa9e48f5af60ecaa3114ced0.jpg

15/8/2021 1. Omlet z kielbaska i warzywki 2. Shake i 1/2 pudełka lodów 3. Twaróg z owocami /SFD/2021/8/16/2b2808fd50214f749910d2c3e670cb30.jpg /SFD/2021/8/16/b51a97d2e9e343d493e9d2fc3a3d6589.jpg /SFD/2021/8/16/3198b0c7b2f647f28f231c124399cd99.jpg

22/8/2021 1. Twaróg z owocami 2a. Pastrami burger 2b. Frytki z batatów i belgijskie 3. Monster mash 4. Jogurt z owocami /SFD/2021/8/22/cc9ab73b75cc422386cf15389f65e64f.jpg /SFD/2021/8/22/4a8df85789e145299e0bb0455e663726.jpg /SFD/2021/8/22/48ec375e8e6944cebc2aaf35427d24cb.jpg /SFD/2021/8/22/6db01e69e9144e589e61b4ee1d76ed39.jpg [...]