Cześć. Redukcje zacząlem juz z 6 miesięcy temu i schudłem 14 kg. fajnie zeszło z góry (ramiona, twarz, ręce) ale mój problem to nadmierna ilość tłuszczu na brzuchu, cały tłuszcz zgromadzony w tej partii wygląda beznadziejnie. Moja dieta to (zdjęcia). Codziennie po treningu siłowym robie 20 minut interwałów na bieżni. Jak słyszałem na różnych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] około 75kg Staż treningowy: To skaplikowane xD a tak na serio, to możemy uznać, że brak. Obwód pasa: 94,5 cm Obwód klaty: czego? ;) Około 95cm Obwód uda: 60 cm Choroby, uczulenia: trudno powiedzieć co to jest, bo lekarz nie raczył stwierdzić, ale silne swędzenie podczas wysiłku fizycznego - zwykle skóra głowy, korpus, uda, czasem twarz i ręce.
[...] ważniejsze rzeczy z tanich rzeczy na trądzik na większe powierzchnie ciała - benzacne czerwone (uważaj bo wysusza dość szybko) na pojedyncze syfy tribiotic a profilaktyka;na twarz polecam żele normalizujące możesz dorzucić na cerę vixaxinium - według mnie działa zamiast pojedyńczych witamin cenowo wyjdzie prawie to samo, co do treningów to się [...]
ja mam od poczatku wrazenie,ze Popek wygra, glownie dlatego,ze Pudzian boi sie bic, w sensie ciosow w twarz, za to Pop to swir i ulicznik. pewnien nie jestem, ale tak mi sie wydaje...
[...] ogarnął złapałem go za rękę i wyciągnowszy swojego Sabre MK 3,5 wywaliłem mu jeszcze konkretniejszą dawkę.Efekt...u mnie zamknięte lewe oko i solidne łzawienie z drugiego ale na tyle sprawny byłem że mogłbym tamtego jeszcze skopać.On skolei po otrzymaniu dawki najpierw się skulił i złapał rękoma za twarz a po chwili zaczął dosłownie się dusić...K
27.11 VII tydz. FBW 1. Podciąganie młotkowo na drążku 4xMAX 2. Wiosłowanie na hammerze z dołu 4x12-15 3. Wiosłowanie na T-bar 4x10-12 4. Wyciskanie na linkach 5x15-30 5. Rozpiętki na linkach stojąc 3x25-30 6. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x15 7. Arnoldki siedząc 5x15 8. a) Uginanie z hantlami leżąc na skosie dodatnim 5x10-12 b) Kick back z [...]
Jak cie ciągało to 79% to zasługa tego gazu reszta to zwyczajny alkohol. Sam zauważyłeś że ni otrzymałeś centralnej dawki w twarz i dlatego mogłeś kontynuować działania.
[...] bym dowiedzieć się jaki jest plan "minimum +" rzeczy o które powinienem zadbać. Potem będę myślał dalej :) Może powinienem też skorzystać z czyjejś porady co do włosów czy twarzy - nawet za dobrze nie znam się na tym aby określić jaką mam cerę :) podobno wygladam dobrze, ale czasem słysze, ze mam suche włosy. Nie wiem w ogole czy sie tym [...]
[...] czego można się spodziewać gdy użyjemy tego miotacza przeciwko "znieczulonego" wódką ewentualnemu agresorowi. Posir91 ja odwróciłem głowę po tym jak dostałem już chmurkę w twarz,czyli zainkasowałem pewną dawkę.Nie złapałem jednak rękoma za twarz a tym się "nie doprawiłem" dodatkowo :-D Byłem po dobrej wódce i naprawdę przez około 2 min. zdolny [...]
Co innego wchodzić w opary co innego dostać centralnie w twarz i się tym zainhalować. W ko środkiem pędnym jest propan butan w sabre azot a zaś w police rsg środkiem pędnym jest czynnik r134a
[...] dociskające rękę - ogólnie po 10min miałem już ją podrętwiałą, ale co jakiś czas ruszałem palcami aby sprawdzić czy jeszcze w ogóle ją czuje \-) Lekki wiaterek z nawiewu na twarz, jednak z kolejnymi minutami robiło mi się jakoś cieplej , do tego mega hałas mimo słuchawek , dźwięki przypominające np. młot pneumatyczny, wiertło itd :-D Szczerze [...]
Powiesz to Super Mario, mistrzowi świata prosto w twarz ? ;-) https://pl.wikipedia.org/wiki/Mario_Cipollini Zmieniony przez - arebie w dniu 2016-12-01 13:18:54
29.11 - 01.12 Wypiska za 3 dni - ostatnio nie było czasu, żeby co nieco naskrobać :( We wtorek dzień z bieganiem, pogoda nie dopisywała - padało, zimno, wiało w twarz, ale nie ma wymówek. Wpadło 5,55 km w 32:23 - więc leciutko :) Poza tym w sumie już nie pamiętam co się działo we wtorek, ale na bank było mnóstwo pracy i zajęć :D Wczoraj trening [...]
ale Pudzian MUSIAŁ go "rozj**ać" a nie tylko wygrać ... no musiał i już ... inaczej byłby wstyd ... tam przez sekundeczkę było widać twarz Mariusza jak walił i widać było tam że idzie na 110 % , myślę że się Pudzian spieszył bo bał się że Popkowi braknie tlenu i sam padnie ... i było by gadanie że jakby toby ... itd więc poszedł na pełnej k***ie [...]
[...] duży problem. mam 188cm i 70kg. Mam bardzo mało testosteronu. Brak porannej erekcji Brak motywacji Brak zainteresowania dziewczynami Niechęć do wszystkiego Dziecięcy wygląd twarzy W związku z tym wyglądam jak dziecko... Jestem wysoki ale mam twarz jak 13latek . Poprzez niski testosteron moje rysy twarzy są dziecięce i boje się zę juz tak [...]
[...] problem. mam 188cm i 70kg. Mam bardzo mało testosteronu. Brak porannej erekcji Brak motywacji Brak zainteresowania dziewczynami Niechęć do wszystkiego Dziecięcy wygląd twarzy W związku z tym wyglądam jak dziecko... Jestem wysoki ale mam twarz jak 13latek . Poprzez niski testosteron moje rysy twarzy są dziecięce i boje się zę juz tak [...]
[...] 40kg wagi, u mnie np w labie zakres jest 3-10,9 ng/ml czyli 10-38 nmol/l i teraz który lab ma miec racje? skąd wiesz jaki testosteron ma Karol Bedorf, z takimi zdolnościami jasnowidza zgłoś się do komisji antydopingowej to będziesz badać ich hormony patrząc się im w twarz }:-( a na serio to genetyka plus ew. towar jaki się bierze w sporcie
[...] spędzonych w Afryce, z 14 nieuczciwie zdobytymi diamentami. Na miejscu odkrywa tajemniczą spuściznę po zmarłym ojcu i postanawia szukać zemsty za jego śmierć. Delaney staje twarzą w twarz z Kompanią Wschodnioindyjską, odmawiając jej sprzedaży rodzinnego biznesu. Zamiast tego buduje własne imperium handlowo-transportowe, znajdując się w samym [...]
[...] spędzonych w Afryce, z 14 nieuczciwie zdobytymi diamentami. Na miejscu odkrywa tajemniczą spuściznę po zmarłym ojcu i postanawia szukać zemsty za jego śmierć. Delaney staje twarzą w twarz z Kompanią Wschodnioindyjską, odmawiając jej sprzedaży rodzinnego biznesu. Zamiast tego buduje własne imperium handlowo-transportowe, znajdując się w samym [...]