Witam po świętach Szybka relacja Dni TESTU: nr 19 - 22, tj. od piątku do poniedziałku (02 - 05.04.2010 r.): - dni beztreningowe, - dieta: głównie jaja + mięsko w różnej postaci + warzywka. Trochę majonezu do jajec i w sałatkach, raz ziemniaczki gotowane do gulaszu, troche chlebka razowego. Żołądka na pewno nie przeładowałam. Nie liczyłam ile jeść, [...]
http://www.youtube.com/watch?v=I0OQOs9Bv6o&feature=player_embedded jakos dziwnie zaczyna wygladac, niby schodzi z bf, ale brakuje caly czas wyrazistosci a jednoczesnie twarz mu tak schudła ze wyglada jak ktos innynie wspominajac o szyji Ale napewno wie co robi. Aaa i jeszcze cos to co mi sie podoba w jego blogu to opanowanie. Siła [...]
[...] jest,ale już nie pamiętam) waga: 52kg SQ 145,5kg WL 70kg MC 150kg chociaż nie wiem,czy jeszcze aktualne wyniki i chyba zastrzeżeń co do figury nikt raczej nie ma prawda? twarz zamazałam,żeby nie było i mam nadzieję,że nieprzyjemności nie będę miała z tego powodu (za wklejenie zdjęcia)...ale chciałam pokazać fajną sylwetkę przy za***istych [...]
Po prostu czulem w miesniach ze sa takie flakowate, i twarz mi sie zrobila jak balon, ale to przez te tabletki ktore biore. Teraz miesnie sa twardsze i wlasnie takie maja byc, tylko twarz okragla zostala.
za j**** Polske ktoś Ci powinien twarz obić bo to jest kraj z bogatą historią i tradycją a to co się teraz w nim dzieje to zasługa rządu. 50 lat komunizmu zrobiło swoje i nie ma co narzekać na Polskę, weź popatrz na ukrainę, białoruś, może tam mają lepiej? Jak szukasz pracy za granicą i znasz angielski to wsiadaj w samolot i leć do GB, jak masz [...]
Niewiem dlaczego na zdjeciach sie maskujesz skoro na filmikach wygladasz bardzo fajnie Lions na filmikach twarzy raczej nie zakryjesz,a tu nie chodzi o wygląd,ale to nie portal w stylu fotka.pl itp to jest forum sportowe nie każdy (zwłaszcza my kobiety) mamy ochotę pokazywać twarz,bo chodzi o ocenę sylwetki a tym bardziej jak daje się zdjęcia w [...]
O i dla 60thplace zdarza sie cos madrego napisac. Podpisuje sie pod kazdym slowem ,wszystko jest niepewne i piwnica to piwnica ale piwnica ma jakas twarz swoja marke jak zalezy na egzystencji nie przepie.rdoli tego a producenci walow nie maja twarzy moga lac co im sie podoba bo chyba nie myslicie ze tej deci normy ktora jest w obiegu 30% pochodzi [...]
Mam jeszcze takie pytanko, w którym miesiącu redukcji, bo doczytałem, że to 4-5 miesiąc, wizualne zmiany najbardziej dały Ci się we znaki, czyli kiedy ciało najbardziej się zaczęło zmieniać. Ja na poziomie 94 moge pochwalić się tym, że twarz nabrała rysów, i zleciało z pasa. Ale dopiero lece 2 miesiąc, jeszcze 2 przedemną :) conajmniej
pompy chestowe kąt w biodrach -> twarz na stopami więc w pozycji startowej: głowa i stopy przechodzą przez linię prostą PROSTOPADŁĄ do podłogi tak zrozumiałem opisaną przez Ciebie technikę, teraz pytanie: gdy wykonujemy pompkę chestową , głowa i stopy cały czas są na tej linii? a więc w przestrzenie poruszają się góra i dół bezwględnie? [...]
pompy chestowe kąt w biodrach -> twarz na stopami więc w pozycji startowej: głowa i stopy przechodzą przez linię prostą PROSTOPADŁĄ do podłogi tak zrozumiałem opisaną przez Ciebie technikę, teraz pytanie: gdy wykonujemy pompkę chestową , głowa i stopy cały czas są na tej linii? a więc w przestrzenie poruszają się góra i dół bezwględnie? [...]
[...] znany jest Matt Lidland (srebro w klasyku w Sydney - Fedor zrobił mu taką kontre na suplesa, że szok), Karam Gaber (złoto w Atenach) został znokautowany przez Fujitę (to ten co osmielił se trafić Fedora w twarz), no i na koniec sam Aleksander Karelin (potwór nie człowek, Lesnar przy nim to karzełek) z trudem wygrał z Akira Maedą. Tak więc....
Padam na twarz. Caly dzien poza domem latalam i zalatwialam pelno spraw.. Dieta w miare ok, tzn jadlam bialko, surowki, na sniadanie byl omlet z platkami owsianymi. Tyle sie nabiegalam po Jarocinie, ze naprawde nie mam sily na cwiczenia...
Pewnie, masz czuła cere np. na chlor. Jak wiadomo, na basenach woda nie jest 1 jakości a ilości różnych środków chemicznych w niej sa na zbyt zawyżone. Czerwone plamki i swędzenie, może być spowodowanne wysuszeniem skóry. Spróbuj po basenie, nałożyć Sobie krem na twarz, to powinno pomóc.
[...] problem to najlepiej jak zapiszesz sie na kontaktowe sporty walki,albo uderz w osobę cie zaczepiająca jak inne sposoby zawodzą,jeżeli chcesz robić to czego się boisz to po prostu musisz zacząć to robić jak sie boisz uderzyć w twarz to huknij z całej siły w żebro,ramie za którymś razem pewno już będziesz na tyle śmiały by huknąć w twarz. pozd.
poludnie Anglii nie jest takie, tylko drugow duzo.... co do kwestii kto,kogo, jak i po co to co za roznica? w Polsce nastolatki nie zabija? W mojej miejscowosci jak konczylme liceum 15 i 16 latek zabili maturzyste. Twarz im sie nie spodobala, wiec go skopali, jak lezal we krwi to poszli szukac komu by tu w morde jeszcze dac bo spidzik i borwarek [...]