Hej dudee, ostatnimi słowami trafiłeś w sedno sprawy, ja chcę być szczupły. Jestem chudy, bf jakieś 13% ale morda ulana, chcę po prostu mieć szczupłą twarz, bez drugiej brody. Gdyby droga do tego była prosta to nie pisałbym tu o pomoc. Dłuuuuuugi czas trzymałem kalorykę około 2000-2300 z makrosami wyliczonymi co do grama + basen + siłownia(jak [...]
[...] redukcji. Teraz to będzie lekka i przyjemna jazda przed telewizorem :-). Mam po prostu kręcić z sensowną kadencją. Trochę się spocę, ale co tam Zamówiłem sobie maskę na twarz. W KRK smog jest taki, że powinno się ograniczyć wychodzenie na zewnątrz. Smutne to. Moje dziecko ma problem z tego właśnie powodu... trzeba pomyśleć o przeprowadzce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko kość... Witam Ciebie jetros099, jeśli mógłbym Ci coś zasugerować to to, abyś swój trening rozpoczął od treningu swojego umysłu. Wyobraź sobie co by się działo z Twoją twarzą gdybyś co 10 minut sprzedawał sobie liścia w pysk, jak by wyglądała Twoja twarz po miesiącu? To teraz pomyśl sobie w jakim stanie jest Twoja psychika kiedy obrażasz [...]
Twarzą w twarz... prawie ;) Ciekawe jak Bellator podejdzie do sprawy bójki Brooks vs bracia Freire, ale sądząc po tej fotce walka z Heldem raczej niezagrożona. /SFD/Images/2015/11/5/87c2189f1a284728ba036c5ae53bf4de.jpg
[...] redukcji. Teraz to będzie lekka i przyjemna jazda przed telewizorem :-). Mam po prostu kręcić z sensowną kadencją. Trochę się spocę, ale co tam Zamówiłem sobie maskę na twarz. W KRK smog jest taki, że powinno się ograniczyć wychodzenie na zewnątrz. Smutne to. Moje dziecko ma problem z tego właśnie powodu... trzeba pomyśleć o przeprowadzce [...]
"Ty masz to ciało, Ty masz ten bajer Gdy stoisz przy mnie blisko to staje Czas na zegarach, przy mojej twarzy, Twoja twarz Chcę móc zatańczyć z Tobą jeszcze raz "
Dzisiaj ruszyłem z nowym cyklem.Żeby nie było żadnej przerwy nie miałem i cały czas trenowałem. Było małe potknięcie przy chorobie ale to pikuś. Jutro opiszę co i jak bo teraz padam na twarz.
Oli Thompson: Opuchnięta twarz i kilka szwów, ale to jest część tej pracy. Nie pozdrawiam idioty który walnął mi z główki prost w rozcięcie po walce, kiedy podszedłem podziękować niesamowitym fanom za doping. cebule na emigracji %-)
[...] CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zarosła mi klata i twarz 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: 95 na klatę, 60 zza głowy 1 ampulka co dwa tygodnie.
[...] 1 tabs zincas forte i puff - zniknęło u niego, a ja sam problemów nie mam, mimo że moje barki i plery powinny być bardzo podatne (złe rogowacenie naskórka). Do tego żel do twarzy taki zielony o niemieckiej nazwie w rossmanie z kwasem owocowym - mega jest, nic nie syfi. Natomiast gdy użyję jakiegoś innego to odrazu coś wyskakuje bo twarz [...]
[...] sztabek x 15 Plecki zrobione w 45min i j** do domu Trening wyszedl super, wszystko z zapasem, i fota po treningu, a zaraz lece spompowac klate z kolega 4 na MPJ do 18lat twarz nie wyjsciowa no ale tego juz nie zmienie, jedynie sylwetka moge cos nadrobic /SFD/Images/2015/10/31/32c2c266194940739cdc1896fc9410b2.jpg Zmieniony przez - Amos w dniu [...]
[...] Witam mam problem , jestem na cyklu juz 5 tydzień , i przydarzyło mi sie teraz takie coś że mocno sie przewiałem i mam paraliż bella, czyli obwodowy paraliz nerwu mięśnia twarzowego czyli najprosciej mówiąc nie mam władzy nad lewą częscią twarzy. Zrobiłem badania i dostałem zastrzyki do robienia oraz inne piguły i mam cwiczyc twarz podobno [...]
sorki za wczesnie mi sie wysłało:) i przydarzyło mi sie teraz takie coś że mocno sie przewiałem i mam paraliż bella, czyli obwodowy paraliz nerwu mięśnie twarzowego czyli najprosciej mówiąc nie mam władzy nad lewą częscią twarzy. Zrobiłem badania i dostałem zastrzyki do robienia oraz inne piguły i mam cwiczyc twarz podobno przejdzie. ALE moje [...]
[...] we 3- zona niemka i dwie turczynki.Jedna zaczela obcinac Mi wlosy nozyczkami, druga bila w glowe od tylu a trzecia bila mnie taka metalowa rurka Po calym ciele i piescia w twarz kilka razy. Dwoje ludzi przechodzilo po kilku minutach i zamiast Mi pomoc zaczeli dzwonic odrazu Po policje. One probowaly mi wyrwac Telefon Ale nie dalam. Z torebki Mi [...]
[...] odmienność seksualną to rób to w bardziej subtelny sposób, tzn tak by nie obrażać innych, a zwłaszcza tych, w przypadku których nigdy nie miałbyś odwagi powiedzieć im tego w twarz. Jest to niskie, świadczy nie tytlko o braku klasy, ale wręcz braku kultury. Jak widzisz wszyscy jakoś cieprliwie znoszą tu Twoją obecnośc pomimo tego, iż nikt z [...]
[...] Wzrost: 170 Obwód w biuście – 102 Obwód pod biustem – 85 Talia – 81 Na wysokości pępka – 98 Biodra -97 Udo – 59 Łydka – 33 Najszybciej tyje – brzuch Najszybciej chudnę – twarz Lubię jeść – praktycznie wszystko, nie przepadam za słodyczami Stan zdrowia – anemia, ze względu na niedobór żelaza. Uzupełniam niedobór suplementami z żelazem. [...]
[...] i niepotrzebnych uniesień :-) Myślałem, że będzie lipa. Na ławce złapał mnie skurcz... w udo. Akurat robiłem 3 repy. Z bólu myślałem żeby sobie odstawić sztangę na twarz, ale jakoś dokończyłem. Trzeba się pewnie lepiej rozgrzewać. No i zimno w tej budzie. Bałem się żeby do ciągów puściło. Puściło przy seriach rozgrzewkowych. Tyle pewnie [...]