twarog

Dlaczego ma mleko zmniejszyć i serek wiejski na twaróg zamienić? - to drugie kompletnie bez sensu

Nie samym białkiem żyje człowiek... różnica 6g/100g, jeżeli dla niego serek wiejski jest smaczniejszy to będzie to lepsze rozwiązanie niż wpychanie w siebie twarogu Kwestia tłuszy i laktozy | Serek wiejski | Twaróg półtłusty Tłuszcz | 5 | 4,7 węgle [...]

Tuńczyka natomiast kiedyś miksowało się z colą lub sokiem pomarańczowym. %-) Sprawdzałem też w ten sposób jajka, nie polecam. %-)%-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-10-12 08:11:41 To już chyba gorzej niż twaróg z oliwą, coś na poziomie koktajlu z surowej wątróbki. Jak już koniecznie chcesz rybę z kaszą, to zrób jakąś sałatkę z tuńczyka z [...]

a jak jem twarog z jakiem to rozumiem ze nie moge dodac cukru??

Jogurt naturalny Jana wchodzi bez popity . Jak można wcinać twaróg "na sucho" i nie radzić sobie z jogurtem nat.?

[...] - wegle proste, ewentualnie mix wegli zlozonych z prostymi, do tego szybko przyswajalne bialko. przed snem - najlepiej bialko kazeinowe (czyt. najdluzej wchlanialne), twarog, na spowolnienie wchlaniania oliwa, osobiscie bedac ektomorfikiem i majac ciezki trening na nastepny dzien pozwalam sobie dodac wegli zlozonych. /oczywiscie we [...]

Ja na sniadanie omlet, potem 2x kura ryz, drugi omlet i kolacja twarog owsiane xD

Twoje dane + rozpisz to b/t/w/kcal. Widze, ze tłuszczy nie spożywasz? Warzywa? 1, 2, 3 posiłek ubogie w białko, natomiast 5 i 6 wyłącznie oparty o chleb i twaróg. To raczej średnie wyjście;-)

Sa tez inne podroby :] zoladki, serca itd Musze szamac ok 250g bialka, piers ok, twarog ok, odzywka ok, ale czyms trzeba to dopelnic. Chodzi mi bardziej o jednorazowa akcje, wiec dzisiaj bede musial to usktecznic. Zmieniony przez - kupsetrabke w dniu 2014-04-02 07:24:01

Twaróg na słono z warzywami+ziołami lub na słodko z cynamonem,kakao,jogurtem nat,słodzikiem Co do wątróbki-nie za często-ze względu na funkcje jakie pełni w organizmie-spróbuj serc,żołądków Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-17 13:18:23

twaróg też super nie jest by na nim głównie bazować w diecie, no ale to taki "narodowy" przysmak polskich kulturystów, więc co ja wiem. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-17 13:51:34

Sylwek, nikt za Ciebie nie ułoży diety, ponieważ może jesteś na coś uczulony, zależy jaki masz budżet na tą diet, i inne współczynniki. Jak nie chce CI się czytać i patrzeć, to dam Ci taką radę jedz :) Odrzuć nie zdrową żywność. Śniadanie musisz zjeść i musi być porządne, przed treningiem zjedz makaron, od razu po treningu banan, wafle,miód. Po [...]

chuck nie mów ze sie pożyga bo ja daje 10g oliwy do roztwory wpc 20/150 i ledwo co czuć tą oliwę ale tak btw to jak z tą odżywką bo ja biore jak napisałem ale zamienić na twaróg?

teoretycznie najlepsza jest kazeina-wchlania sie ok.8-10h potem albuminy(a dokaldnie ovoalbuminy)-wchlania sie ok.6-8h a praktycznie to twarog,jajka -jesli chodzi o przetwory spozywcze jesli chodzi o suplementy,to-sp80,prolongatum,nitroprogen,night protein blend...ale nitroprogen dla mnie wymiata pod wplywem smaku polecam

Jak jesteś niemowlakiem to jedz Już mam ubaw powoli Mieso, ryż, makaron, twarog, itp itd. żadne kaszki Tylko czekam na pytania dotyczace paszy dla swin

wywal mass up!!!! o 21!!! zalejesz się tłuszczem jak ta Świna. Kup sobie twaróg + marchewka trochę oliwy z oliwek 20g i szmaj. Węgle przed snem niewskazane.

Przepis na twaróg smoka. Pół łyżeczki miodu albo ulubionego przecieru owocowego + cynamon + wanilia. 100ml mleka chudego blendujemy albo mieszamy jak nie masz blendera i szamamy.

Nie, doradzalismy ci zjesc pelno wartosciowy posilek po treningu ktory wcale nie wyjdzie cie drozej od gainera ;) twarog dlugo zalega w zoladku wiec jako posilek przedtreningowy tez srednio

CWICZĘ 4 RAZY W TYGODNIU PON KLATA+TRICEPS WTOR PLECY+NOGI ŚRODA-PRZERWA CZWR BICEPS+BRZUCH PIĄTEK BARY+ ŁYDKI DIETA-DUŻO PLATKÓW OWSIANYCH ,PŁATKÓW RYŻOWYCH ,SER,TWARÓG ORAZ TRAN

[...] - Jajecznica z kiełbasą do tego trochę warzyw gotowanych na parze 5 Posiłek 19.00 - Mleko z płatkami owsianymi z odrobiną orzechów 6 Posiłek 21.00 - Dwie kromki chleba z twarogiem, serek homogenizowany, szklanka mleka, kieliszek około 50 ml oliwy z oliwek Dostarcza Około 115g Białka Do Tego Myślę Żeby Dodać Białko Serwatkowe. Moje [...]