twaróg

na bogato, ja tam wolę ryż kupić w 1kg paczkach, zamiast serka wiejskiego twaróg, płatki to owsiane, dużo taniej wychodzi

Witać...co wy śpicie jeszcze Siodema pewnie nie wiadomo kiedy wróci o ile wróci IDe zjeśc twaróg z żytnim

dobry patent kroicie chudy twarog w plastry wkladacie do mikrofali na 1min z maks powera i macie za***iste zarcie

a moj twarog zrobil sie jak shit spadam na pierwsza milosc

[...] treningu: - banan 60g 4. Posiłek po treningowy: - ryba sola 200g/ pierś z kurczaka 200g - ryż paraboliczny 100g - trochę warzyw 5. Kolacja: - jaja kurze 180g - orzechy nerkowca 50g - warzywa 6. Posiłek "nocny": - twaróg półtłusty 150g 7. Posiłek przed snem: - odżywka białkowa 30g Oczywiście poprawa mile widziana jesli coś nie tak ;)

Ja Ci podałem co i jak, jak chcesz to się zastosuj, uważasz że wiesz lepiej to nie ma problemu. Ucz się na błędach. Tak powinno wyglądać śniadanie jak Ci napisałem, drugi posiłek to przeważnie jakiś owoc węglowodany złożone, obiad, po treningowo trzeba dostarczyć węglowodany proste, godzinę po Treningu posiłek białkowy, kolacja ryby, jajecznica, [...]

W piątek wpadła pizza %-) nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam taka na cienkim cieście z pieca była z parmezanem i szynką parmeńską oraz rukolą :-D Sobota cały dzień szkoła na zajęciach z technologii potraw dietetycznych gotowaliśmy %-) robiliśmy naleśniki ryżowe i kukurydziane galaretkę z owocami na agarze słodzoną ksylitolem oraz Twaróg z mleka i [...]

Eh, twaróg :( jak w prawie każdej fit słodyczy :(

[...] (sernik z maslem orzechowym, babka bezglutenowa cytrynowa z miodem, kawaleczek mazurka i ciista z nutella i galaretka) +pól banana, czekolada gorzka 3.chleb czystoziarnisty, twaróg poltlusty, pasztet, szynka wedzona, pstrąg wędzony, burak, ogórek 4.sałatka z wedzonym pstragiem, feta, chleg gryczany z hummusem + płatki jaglana z izolatem i pół [...]

Proste jak sranie oblicz sobie zapotrzebowanie i jedz ryz i makaron,na to piers z lososiem,rano owsianka,jajka wieczorem twarog

Hekade ty jakoś obrabiasz ten twaróg i żółtka czy jesz to w takiej "podstawowej" formie? pewnie juz gdzies bylo w dzienniku ale za duzo stron zeby szukac

ja jedynie blenduje twarog bo juz nie chce mi sie wpychac zarcia na sile, ostatnio probowalem "wypic" tunczyka, dałem rade ale nigdy wiecej %)

Ja twaróg kupuje w Lidlu ale i tez z Tesco marki "Tesco" też mi smakuje :D

Twarog to slaby w biedronce ale serki wiejskie jeszcze daja rade...

tylko to jest gówniany twaróg

W Lewiatanie łosoś 90g wędzony Koral - 3,99zł i ZOTT twaróg półtłusty 200g -2,49zł + drugi ZOTT chudy 200g GRATIS ! ;-)

byl ktos moze na Chorwacji i wie czy tam normalnie mozna kupic mieso/jaja/twarog chudy/ryby i jakie sa mniej wiecej ceny?

Tez twarog i piersi biedro. :D

Twaróg z biedry się polepszył, twardszy jest, kiedyś był mazisty i się rozwalał. Chociaż Pilos z Lidla dużo lepszy, można widelcem zjeść na lajcie.

w takim razie bedzie trzeba sprobowac.u mnie z tanszych nr1 pilos lidl. biedronka ma wiele bardzo dobrych pozycji ale ten twarog im nie wychodzi.