to sie k***a ciesz bo wczoraj matka kazała mi sie wyprowadzic bo nie bedzie z POj**ANCEM mieszkac pod jednym dachem po aferie o 23 jak siostra weszła i załaczyła tv a ja wlasnie bylem w fazie zasypiania :-D przej**ane ale bije dalej ciekawe czy nie dostane jakies depresji jak odstawie trena :>
[...] Nie będę robił aero po siłowym, więc jedna porcja BCAA odpadnie. Tylko będę szamał przed treningiem, więc może zwiększę do 20g. Poza tym oglądam: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/mariusz-kupczak/video,2,na-trasie-z-mariuszem-kupczakiem-odcinek-drugi.html Nieźle sobie chłop radzi :-D To jak on może, to i ja pocisnę :-D
[...] więc nie będę z pamięci czegoś zmyślał. Siłownia dziś czynna była miedzy 10-14, osób bardzo dużo, jak widać nie każdy miał już ochotę kolejny dzień siedzieć w domu przed tv i woleli zrobić świąteczny trening :-)) Po południu za to wsiadłem pierwszy raz od niecałego roku na rower i zaliczyłem małą wycieczkę z dziewczyną. Zrobiliśmy około 16km [...]
[...] Dobrym przykładem jest tutaj własnie Sapp który trenował raptem football amerykański i trochę wrestling (nie zapasy, tylko ten pożal się boże "pro-wrestling" co leciał w tv. WCW, WWE itd) waży grupo ponad 100 kg (swego czasu było mu bliżej do 200 niż do 100, nie wiem jak jest teraz) a regularnie dostaje wciry od ludzi którzy przy nim [...]
Idzie, idzie %-) Dziś dzień lenia wyro, TV i nadrabianie zaległości "papierowych" przy biureczku. Wieczorem zrobiłem 3s kompleksu by się ruszyć, 3s nie 5s bo z rana będzie trening. 2012-04-08 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie kura + ryż + super sos przegryzka orzechy + sok z grejpfruta obiad kura + makaron+ super sos kolacja "omlet" z sera [...]
[...] Zapraszamy do obejrzenia konsultacji z Bartoszem Guranem. Konsultacje odbyły się w klubie Centrum Formy w Toruniu. W dzisiejszym odcinku prezentujemy pierwszą część treningu nóg. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/fa-xtreme-team/video,16,konsultacje-z-bartoszem-guranem-w-klubie-centrum-formy-w-toruniu-trening.html
Mówił o tym Wodyn w TV SFD, chcesz to poszukaj, wszystko tam wyjaśnił. Poza tym nie spotkałem się z jakimiś badaniami na temat by spożywanie tłuszczów po treningu miało jakikolwiek sens. Ja tam biorę omegę zawsze wieczorem i tak będę robił zawsze :-D Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-04-08 16:55:40
[...] by pomiedzy, czy to moze miec duze znaczenie w uzyskaniu efektu. Glodna nie chodze ale i tez sie nie objadam,dobrze sie czuje, tak chyba w sam raz. Olinka93 ;-]Z bodyrock.tv cwicze od dawna ale nie opieram sie tylko na tych cwiczeniach. Jeszcze przed rozpoczeciem systematycznie zaplanowanych treningow silowych z ciezarami biegalam, jezdzilam [...]
No to co. Sport to sport. A on napisał "bez znaczenia jakiego" Byle by był w tv :-D http://neoskosmos.com/news/sites/default/files/2011/December/kimi.jpg O proszę - dyscyplina dużo bardziej fizycznie wymagająca od brydża, a masz tu mistrza świata, skończonego chlora :-D
jakim trzeba byc załosnym pajacem żeby uważać sportowaca z tv (bez znaczenia jakiego) za czystego :D bez kitu... myslalem ,ze ze sredniowiecza wyszlismy...
I jak tam siedzenie przed tv i ćwiczenie??? ;-) Ja jestem w domu, ale jakoś święta mi szczególnie niestraszne. Nie ciągnie mnie do niczego, mam już zaplanowane, co jem i się tego trzymam ;-) może tak mi łatwo, bo moja mama za szczególną kucharką nie jest ;-) Wesołych Świąt Monia ;-)
to czy skraca czy wydluza to pojecie wzgledne... niby papierosy tez skracaja a za troche pokazuja dziadka w tv ktory obchodzi 105 urodziny i mowi ze pali od 20roku zycia... inni natomiast palacze umieraja w wieku 50lat na raka pluc czy inne choroby czasami jest tak ze na diecie jak to napisales kulturystycznej (zawierajacej duze ilosci bialka) [...]
Hehe, wyjazdowa sielanka wyglądała tak: Wyjechaliśmy o 18 (plan był 15, ale małż wrócił dopiero o 17 z pracy) wśród jazgotu i obecności 2 zagubionych babć z czego jednej w depresji. Spakowaliśmy lodówkę w razie gdyby nie udało się tamtej naprawić, oraz świeżo zakupiony TV. W ramach wyjaśnień - mam apartament nad morzem, kiedyś go zakupiłam na [...]