1.pompki RAMPA 6 6 6 6+2,5kg 6+7,5kg 6+10kg 6+15kg 2A wyciskanie na skosie 4x8 40kg 55kg 60kg 70kg 2B rozpiętki poziom 4x10 11kg 11kg 11kg 11kg 3. mds skos 45*/skos 30*/poziom 3-4 serie po 10 powt pierwszego członu a reszta na max 2x16kg 1x17kg 1x21kg reszta max HIIT trening ciałkiem dobry, fajnie sie cwiczyło szybko zleciało zamiast aero [...]
[...] beda marne .....niestety. Co moge polecic? Relaxuj sie duzo! Rob rzeczy ktore lubisz robic najczesciej jak tylko mozesz leznienie w wannie,lezenie na kanapie i ogladanie tv,czytanie,spacery,basen - whatever it is! Mnie zayebiscie sluchanie muzyki odpreza! Tak jak teraz - zapuscilem /SFD/Images/2015/10/6/171ddb5c0d234fac98b81c79499552d9.jpg i [...]
Christina Halkiopoulos byla/jest twarza PIMP.tv - serwis o grach komputerowych, wiem ze tez reklamuje suple NUTRISUPS oraz ma cos wspolnego z suplami Muscle Warfare troche niska jest, wrzucala kiedys fote jak miala 20pare lat i tragedia, teraz ma cos kolo 30 i jest po paru operacjach, coz moze zdzialac skalpel i mocna tapeta, dla mnie jest boska [...]
Sprawdź u mnie na str. 54 wkleiłam zdjęcie jak miałam na bark (drugie klejenie na s. 58). Dałam też linki wtedy i potem Martucca pisała że miała klejone lędźwie i Jej te taśmy pomogły, a mi znajoma mówiła, że jej siostrzeniec czy bratanek miał klejone plecki właśnie. Mi na bark na pewno nie zaszkodziły, czy pomogły to nie dam głowy, bo miałam i [...]
[...] ludzi o niskiej wiedzy na temat ekonomii, systemów gospodarczych, liberalizmu itp będzie właśnie prowadzić do wybierania ,,4(5) mafii pasożytów"" Znaczny udział ma w tym tv która umiejętnie wali ściemę, oszukuje , manipuluje wiadomościami a jak wypłynie jakiś syf to jest przykrywany innym syfem o większej mocy. Patrzcie na ta wypowiedź pani z [...]
SFD - sprotowe forum dyskusyjne - a nie tylko i wyłącznie kulturystyczne. branie towaru i trucie sie przez lata poto aby ładnie wyglądać to chyba największe upośledzenie - mozna iśc do hirurga plastyka lub kosmetyczki dla mnie branie towaru wiąże się przedewszystkim ze wzrostem siły a co do zawodników to jak napisałem wcześniej są chłopaki co mają [...]
Właśnie wydaje mi się że dla cvfdbkz chodziło o posiadanie swojego gospodarstwa, swoich zwierząt itp, bo z tego co mówisz to kupować od wieśniaków wcale nie jest tak kolorowo %-) Dokładnie, sam zadzisz, sam hodujesz. Mało realne zeby kto ktokolwiek mogł sobie na to pozwolic ale... I logiczne tez ze na wsi zabitej dechami gdzie jest tylko jeden [...]
ksw jest jak wszystko w polskiej tv dzisiaj. duże ambicje, mało substancji, w efekcie ch**owa jakość. nawet w studiu olimpijskim ostatnio siedziała jakaś pisda, która nie umiała odróżnić oszczepu od młota.
Masz racje,moj ojciec ma cyfre i nie wie o ksw,a ogladal do tej pory jak w tv lecialo,mojej laski rodzice tez ogladali jak za friko bylo,a walke Adamka cisneli na rtlu,moi i mojej dziewczyny,ja glupek wykupilem to gowno,ale mniejsza juz o to...Gdyby promocja byla lepsza,bilboardy w miastach i duzo reklam,wykupienie za pomoca jednego przycisku i [...]
no wlasnie nie,czerpie ja z roznych zrodel,w tym rowniez z tv,ok,ale linki,ktore byly tutaj wrzucane przez jego fanow tylko mnie utwierdzaja w przekonaniu,ze ten czlowiek sie do rzadzenia czymkolwiek nie nadaje i zdania nie zmienie. choc w wielu aspektach przyznaje mu racje,tyle,ze nie w tym rzecz. i nie znaczy to tez,ze zgadzam sie na to co [...]
Te 50 tyś to praktycznie same bary imo. Żyjemy w takim kraju, gdzie się nikomu raczej w pale nie mieści by bulić za mecz w tv siedząc w domu. btw. jak to pacnęło 50 tyś, to ciekawe ile zrobi KSW :-D Stawiam, że może odrobinę więcej jak się tłuszcza zejdzie oglądać Pudziszona :-D
Pojechał za bardzo po bandzie z tymi inwalidami, ale dzięki temu w końcu został zaproszony do TV no ale tylko żeby go ośmieszyć i zbesztać, zrobić z niego potwora nie? %-) Ale fajnie pojechał Lisowi hahaha, że sam jest faszystą itp