Moja historia zaczęła się inaczej niż opisane na forum. Cierpię na szereg schorzeń, m.in. na Hashimoto, trzy lata temu przedłużała mi się infekcja na przełomie zimy i wiosny, powinnam brać już kolejny antybiotyk, ale w pracy mówili, bym starała się leczyć naturalnie i wylądowałam w szpitalu z zapaleniem płuc, rozstrzeniem oskrzeli i sporym [...]
Cześć! Ponad rok po cyklu, a estro ciągle poniżej widełek. Reszta hormonów unormowana ( z endo), tj. zbita prolaktyna cabaserem i podniesiony testosteron clomidem. Problemem jest kiepski wzwód przed stosunkiem lub jego brak, nocne poty, wahania nastroju. Endokrynolog stwierdził, że estro samo wróci do normy, a jeśli mam nadal problemy ze wzwodem, [...]
[...] posiłku mam warzywa i to dość dużo niskokalorycznych i sezonowych. Moje wyniki badań można znaleźć w dziale zdrowie w temacie "badania" wrzucę później link. W skrócie tsh w normie (2), testosteron powoli wraca do normalności, dlatego nie chce przeginać z kaloryką bo za mała będzie powodowała gorsze powracanie teścia do łask a chce być na [...]
Witam, Chciałabym prosić o poradę, nie mam pojęcia co robię źle. O mnie: WIEK- 24 WAGA- 73 WZROST -178 CZAS REDUKCJI- od ok 1,5 roku z przerwami. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU- 28,5 % ZARYS DIETY I TRENINGU- dieta 1900-2000 kcal, B: 112g, T: 75g, W:192g. Trening siłowy 2 razy w tygodniu plus aeroby 1-2 razy. STAN ZDROWIA: od 2 msc subkliniczna [...]
Cześć wszystkim Chcę zacząć stosować odżywkę białkową, próbowałam się zorientować w temacie, ale jest tego tyle i dużo różnych często sprzecznych informacji, że już nic nie wiem.. Więc liczę na waszą pomoc :) 27 lat, 168 cm wzrostu, 65kg wagi, 93 cm obwodu brzucha.. Lubię biegać, ale "zwykłe" bieganie przez pół roku za dużo nie dało, więc [...]
Witam, Od dłuższego czasu próbuje zrzucić zbędne kg , jednak waga od dawna praktycznie się nie zmienia. Stwierdziłam, że przyczyną mogło być to, że przez dłuzszy czas maksymalna ilość kalorii jaką zjadałam to było 1600 i mniej przy dosyć ciężkiej pracy i dużej aktywności podczas codzienych czynności. Zdałam sobie jak bardzo niszcze sobie zdrowie [...]
Witam, na wstępie chcę zaznaczyć iż swoje problemy zdrowotne konsultuję z lekarzami, lecz chciałem zasięgnąć waszej opini. Około rok temu bezpośrednio po wykonaniu cięzkich ćwiczeń np. przysiad zaczeła się u mnie pojawiać dziwna zadyszka i problemy z lapaniem tchu a nawet lekkie zawroty głowy, bagatelizowałem to przez dłuzszy czas, w tym czasie [...]
Witam, Proszę o pomoc, od ponad 1,5 roku mam problemy z brakiem libido oraz słabą erekcją, dodatkowo senność, zawroty głowy. Na siłowni ćwiczę od 2 lat,dobrze się odżywiam, cardio 2-3 razy w tygodniu, odpowiedni sen ok 8h, Stwierdziłem, że muszę wykonać badania hormonalne, proszę o pomoc w interpretacji wyników badań: testosteron wolny - 21,83 [...]
[...] dziale pisze.Lekarz zapisal mi kiracje testosteronem 50mg na 10 miesiecy.Dodatkowo dal mi Letrox 50mg . Jakie beda efekty po tym testosteronie? I po co mi dal letrox?Wyniki tsh mialem w normie...jestem chudy a w niedoczynnosci tarczycy raczej sie tyje,o co z tym chodzi? Mam 182cm wzrostu i 73 kg wagi.Cwicze nieregularnie od okolo 2 lat .Moglby [...]
Witam Jestem po zawodach i chcę od razu wejść na cykl na masę na około 10 tygodni (może być i dłużej, ale w przerwie noworocznej nie będę miał przez dwa tygodnie dostępu do żelaza), żeby wykorzystać metabolizm. Zastanawiam się czy nie wejść z marszu na masę zamiast robić dwa miesiące odpoczynku i czyszczenia. Enzymy wątrobowe lekko podwyższone [...]
[...] teraz wyśle ją na badania kolejne i zobaczy co z tego będzie badania poprzednie badanie wyniki : Czy to może być początek nadczynności – hipertyreozie tarczycy tsh 1,78 { wyniki w przedziale 3-4 mcy 2,25, 3,45 } ft3 - 5,15 ft4 - 12,51 e2 -149 prog 11,48 prl 12,70 test - 52,13 Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2018-11-05 [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA:100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy oxa 4 tyg enan 8 tyg ,drugi teraz aktualnie miesiac na propie jeszcze 3 miechy chce leciec 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
Witam, mam 29 lat, od pewnego czasu zaobserwowałem wzrost TSH: 2012-10-12 - 1,460 ulU/ml 2017-03-23 2,1 ulU/ml 2017-07-12 2,41 ulU/ml 9/6/2018 - 3,82 ulU/ml W ostatnim badaniu dołączyłem fT3 i fT4, ale chyba wyszły OK (?) FT3 74.36% FT4 75.42% Jakie kroki dalej wykonać - lekarz rodzinny, endokrynolog, powtórzyć badania, wziąć jakieś [...]
Witamy. Ja i dziewczyna chcemy pozbyc sie nadmiaru tluszczyku. Jakie badania wedlug Was warto zrobic i co z nich wynika? Wiem ze dziewczyna TSH powinna zrobic, ale co jeszcze?
Hej wszystkim, 1)Wiek: 22 2)płeć: kobieta 3)waga:61-62 kg 4)wzrost: 171 5)poziom bf: naprawdę nie wiem, jak to obliczyć ? 6)aktywność: wstaje o 6:30, pierwszy posiłek jem o 8 rano, następny o 12:30 w pracy ( trening 16:30), posiłek trzeci spożywam przeważnie o 18:30, 4 - ostatni jem o 21-22, praca biurowa 7)stosowana dieta- napisałam niżej 8)stan [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 73 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 54 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle dwa krotkie sam test + meta potem jeden dłuższy 2 lata sam test i po tym 2 lata off 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: 10. [...]
Witam od ponad miesiaca cierpie na spontaniczne uderzenia goraca, prawdopodobnie przyczyna moglo byc to, ze na jakis czas musialem powstrzymac sie od aktywnosci fizycznej (duzo pracy i kontuzja) i mialem nieco wiecej stresu na codzien. Teraz juz jest ok ale caly czas mi doskwieraja te uderzenia, przy ktorych dodatkowo mocno sie poce. Wiek 21 lat, [...]