po co spalacz problemy z wagą??? a moze jako pobudzenie ????? dobry spalacz nie powoduje ze biegasz po scianach jak w matrixie pamietaj ze po pobudzeniu nastepuje tzw "z***" wiec branie TSE tymbardziej w okresie kiedy jest bardzo gorąco mija sie z celem bo bedziesz wypacał mikro elementy i nastąpi osłabienie organizmu !!!!. Jak chcesz [...]
[...] dni tygodnia, w piatki zmienie kolejnosc. nigdy wczesniej nie budowalem masy. zawsze bylem na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. stosowalem rowniez wspomagacze jak tse i thyroterm. od maja chcialbym rozpoczac pierwszy cykl na mase z kreatyna. zakupilem tcm, glutamine, dextro juice, mam jeszcze mnostwo odzywki bialkowej ostrowia wpc80 i [...]
Panowie, dziś mnie nic nie złości z powodu srebra i złota. Ps. mój pierwszy cykl w życiu był na tabletkach mono (nie było nic innego) z olimpa. Był bardzo cienki. Otarłem się jeszcze o karnitynkę (tzw. plus) i zma z tej firmy. Karnityna lepsza, ale na tym zakończyłem przygodę. Ps.2. Nie do końca. Moja żona stosowala TSE. Dostałem z***e za TSE. [...]
Jestem na TAK. Vitaminy i ZMA w jednym opakowaniu. Jedynie przydałoby sie więcej magnezu, no ale trudno. edit: jedyne co mogę zarzucić to dziwna jest otoczka kapsów. Mianowicie za szybko się rozpuszcza w ustach i czuć obleśny smak, poza tym dziwnie się przełyka. Trudniej niż o wiele większe kapsy TSE albo Omega. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w [...]
"(martwi tylko to, że z jakiegoś powodu zostało to wycofene z aptek...)" zostało wycofane z aptek, bo to konkretna ćpalnia jest, naprawdę skutecznie podnosi poziom serotoniny, więc przy przedawkowaniu silna mania gwarantowana, niejeden już wylądował w psychiatryku z objawami psychozy "Chyba, że te pozostałe substancje ze spalacza wspomagają [...]
Masz juz te HMB i BCAA? Jak robisz mase to raczej te 2 produkty sa niepotrzebne. HMB to lipa wiec nawet nie oplaca sie go kupowac a bcaa to bardziej przy redukcji. XP i CP - mozesz na nich zrobic niezly cykl. DT: - na czczo CP - przed treningiem XP - po treningu CP DNT: - na czczo XP - po poludniu CP TSE - po co ci ono. Robisz redukcje albo [...]
[...] czczo CP przed snem Crevolution moj cel to utrzymanie masy miesniowej z delikatnym powolnym odtluszczaniem, mam zamiar na przelomie marca i kwietnia dodoac do tego CLA + tse + trening interwalowy, aby na lato wyjsc z fatem na poziomie ok 7%, jak myslicie uda mi sie?? nie chce zmieniac diety bo jest dla mnie bardzo sycaca tylko bede [...]
[...] i niektóre suplementy, ogólnie poprające zdrowie, kondycje, czy regenerację. więc zamiast tego co już masz/może odsprzedaj komuś/- kup odżywke białkową, lecytynę, omega3, zma, ew. pozostaw sobie tse/jesli go kupisz/, ale tylko pod warunkiem zastosowania w praktyce wszystkich moich rad. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-22 13:28:08
miałeś już kontakt ze spalaczami?? -jeśli nie to olimp TSE lub ten termo stim -bcaa xtra activlab -gltamina nie potrzebna -białko OPTIMUM lub sp80 -na noc ser a nie proch -dodatki: o-3 (obojętnie jakie), witamin multiple sport, zma -bcaa jest git możesz dołożyć kreatynę jeśli chcesz poza tym największą rolę odegra tutaj dieta i trening skup się na [...]
Dziękuję za szybką odpowiedź. Przepraszam za pomyłkę z efedryną - faktycznie to doping i nie ten dział, więc nie brać jej pod uwagę :P Ryb jem dość mało - praktycznie tylko tuńczyka. W takim razie Omega-3 wezmę tylko w jakichś małych dawkach (ale o tym później). o MZB jeszcze nie zdążyłem przeczytać, więć tutaj nadal stoję przed wyborem: ZMA vs [...]
W tym momencie mam: 37% Nasycone 37% Jedno-nienasycone 26% Wielo-nienasycone Zrezygnuje z HMB i TSE. Zaopatrze się w ZMA. I najważniejsza sprawa, poprawiłem tą diete, popatrz proszę czy już jest idealna czy coś można poprawić. Dzięki za poświęcony czas. Zmieniony przez - Ginn w dniu 2009-08-16 14:40:00
wiatam mam podobne osiagi i wymiary do twoich biore akurat tez 2x xp new do tego bialko gainera zma apteczne carbo tauryne tse i mam bardzo podobny problem zjadlem prawie cala puche i praktycznie nic tylko ze mialem 1 puszke xpanda zbrylonego bardzo slabo na poczatku dzialal zaczelem dowkowac 3 razy dziennie w dni treninowe 2 razy w [...]
wszystko w najwiekszym skrocie bo raczej dostosowuje pod czlowieka :D Biniu a moglbys tu napisac twoje rady dla endo dotyczace diety duzo bialka (min 2g na kg ciala nawet do 3,5g) weglowodany glownie w okolicy treningowej reszte kalorii z dobrych tluszczow - pomocny rowniez MCT reszta jak pisalem wyzej dostosowane glownie pod PSYCHIKE [...]
och ja już dośc troche redukuje Ostatnio wyznaczyłem sobie 3Cykle :D 2 redukcyjne i 1 na siłe. Po tym mam zamiar skończyć wszystkie kombinacje i skupić już sie na basenie, ewentulanie na traitlonie (zdecyduje sie pod koniec kwietnia czy jestem gotowy poswiecić 500dni treningu^^) Aktulanie jestem w polowie 1 Cyklu Treningi :>? [...]
daro, mam takie pytanko, robie teraz cykl na mono + cp, taurynka , zma, dietke trzymam, braki uzupleniam carbo i bialkiem. Jak skoncze cykl chce przez jakies 30 dni zrobic cos takiego trzymam dalej diete, masowke, kupuje 1.Tribusteron 60% x2 ( w sierpniu stuknie 25 i z ciekawosci chcialbym sprawdzic ten preparat chioc nie ma z "tym" [...]
TSE odpuść, białko można kupić lepsze, poza tym na jeden cykl 4 kg to imo dużo, carbo też bym odpuścił, jak jest białko BCAA zbędne w sumie. Scorch, Białko Kaizena, witaminy, 0-3, jak potargujesz i ZMA kupisz - starczy
[...] 4) Staz: 10 miesiecy 5) Cel: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, bialko ostrowii, mutant mass, aakg, bcaa, zma 7) stosowane wcześniej spalacze: tse olimpu (ale to rok te 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 7 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
...a w tym celu zminimalizowąlbym ilośc węgl. a zmaksymalizował bialek w diecie; tluszcze mozna pozostawić "w spokoju" w stosunku do przeciętnej. spalacz, lecytyna, green tea, hmb/cla, cos co zaoszczedzie mase i wspomoże regenerację -bcaa, zma to kilka dobrych pozycji- mozna takze wrzucuc kreatynę, no-booster- ale trzymając sie podsytaw [...]